對于內(nei)服的產品，很(hen)多消費(fei)者都會關心其副作用問題(ti)，對于魚油也(ye)不例外。魚油作為近幾年(nian)的熱(re)門(men)保健品，且(qie)其功(gong)能較(jiao)多，其副作用更為人們(men)所關注。那么，究竟深(shen)海(hai)魚油有副作用嗎?如(ru)果深(shen)海(hai)魚油有副作用，又(you)該如(ru)何避免深(shen)海(hai)魚油的副作用呢?

一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)，如(ru)果你選擇(ze)有品質保證的(de)(de)魚油，且每天服(fu)用不超過3克的(de)(de)情況下，對大多數人(包括(kuo)孕(yun)婦和哺乳期婦女)來(lai)說(shuo)都是安全的(de)(de)，不會(hui)出現任(ren)何深海魚油的(de)(de)副作用。但是，如(ru)果服(fu)用深海魚油劑量(liang)過高，會(hui)導(dao)致血液不易(yi)凝結，增(zeng)加出血的(de)(de)風險。

可能(neng)會(hui)出現(xian)的(de)深海(hai)魚(yu)油的(de)副(fu)作用有：噯氣，口臭，胃灼(zhuo)熱，惡心(xin)，稀便(bian)，皮疹(zhen)和流(liu)鼻血。另外，某些魚(yu)類(lei)，特(te)別(bie)是鯊魚(yu)、鯖魚(yu)和養(yang)殖鮭魚(yu)，可能(neng)會(hui)受到汞(gong)和其他化學(xue)品的(de)污染(ran)。服(fu)用此類(lei)魚(yu)油產品有可能(neng)造成重金屬(shu)中毒現(xian)象。因此，選擇魚(yu)油產品時，要選擇純度高，提取自深海(hai)無污染(ran)魚(yu)類(lei)的(de)魚(yu)油產品，如(ru)康思(si)佳深海(hai)魚(yu)油軟膠囊。

雖(sui)然深(shen)海魚油(you)沒有什么副(fu)作(zuo)(zuo)用，但(dan)是不注(zhu)意服用方法和產(chan)品(pin)的(de)(de)選擇也可能產(chan)生(sheng)以上這些副(fu)作(zuo)(zuo)用。如何(he)避免(mian)深(shen)海魚油(you)的(de)(de)副(fu)作(zuo)(zuo)用呢，有以下這些疾病(bing)或者癥(zheng)狀的(de)(de)朋(peng)友應該特別注(zhu)意以下幾點：

1、肝病患者

攝入高劑量的(de)魚油可能會增加(jia)肝病患者出血的(de)危(wei)險。

2、對魚或海鮮過敏者

對魚和海鮮有過(guo)敏癥(zheng)狀的(de)人，在(zai)服用魚油(you)補充(chong)劑時，也可(ke)能會出現(xian)過(guo)敏癥(zheng)狀。因此(ci)，此(ci)類(lei)人群選擇魚油(you)類(lei)產(chan)品(pin)時，需要謹慎。

3、躁郁癥患者

攝入高劑量的(de)(de)魚(yu)油可能(neng)會增加躁郁癥(zheng)患者(zhe)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

4、抑郁癥

攝入高劑量(liang)的魚油(you)可(ke)能會加重抑郁癥(zheng)。

5、糖尿病

攝入高劑量的魚油(you)可(ke)能(neng)會使血糖控制更加困難。

6、高血壓患者

深海魚油可以降低(di)血(xue)壓(ya)(ya)。因此正在服用降壓(ya)(ya)藥的(de)人，攝入高(gao)劑量的(de)魚油可能會造成血(xue)壓(ya)(ya)太(tai)低(di)。

7、家族性腺瘤性息肉

攝入高劑量的(de)魚油可能會進(jin)一步增加家(jia)族性(xing)腺瘤性(xing)息肉患者的(de)癌(ai)癥(zheng)風險。

綜上所述，要避(bi)免深海魚油(you)的(de)副(fu)作(zuo)用，一定要非常注意魚油(you)的(de)攝入量，每天服用不(bu)要超(chao)過3克(ke)；另外，還(huan)要注意選擇大廠家生產(chan)的(de)品(pin)牌產(chan)品(pin)。