對于內服的(de)產(chan)品，很多消費者都會關(guan)心其副作(zuo)(zuo)用(yong)問(wen)題(ti)，對于魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)(you)也不例外。魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)(you)作(zuo)(zuo)為近幾年的(de)熱門保健品，且(qie)其功能較多，其副作(zuo)(zuo)用(yong)更為人們所關(guan)注。那么，究竟深海魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)(you)有副作(zuo)(zuo)用(yong)嗎?如果深海魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)(you)有副作(zuo)(zuo)用(yong)，又(you)該如何(he)避免深海魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)(you)的(de)副作(zuo)(zuo)用(yong)呢?
一般來說，如果(guo)你選擇有品質(zhi)保(bao)證的魚油(you)(you)，且每天服用不超過(guo)3克(ke)的情況下，對大多數(shu)人(包括孕婦和哺乳(ru)期婦女)來說都是(shi)(shi)安全(quan)的，不會出(chu)(chu)現(xian)任何深(shen)海魚油(you)(you)的副作用。但是(shi)(shi)，如果(guo)服用深(shen)海魚油(you)(you)劑量過(guo)高，會導(dao)致血(xue)液不易凝(ning)結(jie)，增加(jia)出(chu)(chu)血(xue)的風險。
可能(neng)會出(chu)現的(de)(de)深海(hai)魚(yu)(yu)油的(de)(de)副作用有：噯氣，口(kou)臭(chou)，胃灼熱，惡(e)心(xin)，稀(xi)便(bian)，皮疹和(he)流鼻血(xue)。另外，某些魚(yu)(yu)類(lei)，特別是鯊魚(yu)(yu)、鯖魚(yu)(yu)和(he)養殖(zhi)鮭魚(yu)(yu)，可能(neng)會受到(dao)汞和(he)其他(ta)化學品(pin)的(de)(de)污(wu)染(ran)。服用此類(lei)魚(yu)(yu)油產(chan)品(pin)有可能(neng)造成重金(jin)屬中毒現象。因(yin)此，選擇魚(yu)(yu)油產(chan)品(pin)時(shi)，要選擇純度高，提(ti)取自(zi)深海(hai)無污(wu)染(ran)魚(yu)(yu)類(lei)的(de)(de)魚(yu)(yu)油產(chan)品(pin)，如康思佳深海(hai)魚(yu)(yu)油軟(ruan)膠囊。
雖然深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)沒有什(shen)么(me)副作(zuo)用(yong)(yong)，但是不注意服用(yong)(yong)方法和(he)產(chan)品(pin)的選擇也可(ke)能產(chan)生以(yi)上這(zhe)些副作(zuo)用(yong)(yong)。如何避免(mian)深(shen)海(hai)(hai)魚油(you)的副作(zuo)用(yong)(yong)呢，有以(yi)下這(zhe)些疾病或者(zhe)癥狀(zhuang)的朋友(you)應該(gai)特別(bie)注意以(yi)下幾點：
1、肝病患者
攝(she)入高(gao)劑量的魚油可能會(hui)增(zeng)加肝病患者出血的危險。
2、對魚或海鮮過敏者
對魚(yu)和海鮮有過(guo)敏(min)癥狀的人，在(zai)服(fu)用魚(yu)油(you)補充(chong)劑時，也可(ke)能會(hui)出現過(guo)敏(min)癥狀。因此，此類人群選擇魚(yu)油(you)類產品(pin)時，需(xu)要謹慎。
3、躁郁癥患者
攝入高(gao)劑量(liang)的(de)魚油可能會增加躁郁癥(zheng)患者(zhe)的(de)癥(zheng)狀。
4、抑郁癥
攝入高劑(ji)量的魚油可能(neng)會(hui)加重(zhong)抑郁癥。
5、糖尿病
攝入高(gao)劑(ji)量的魚(yu)油可(ke)能會使血糖控制更(geng)加困難。
6、高血壓患者
深海魚油(you)可以降低血壓(ya)。因此正在(zai)服用降壓(ya)藥的人，攝入高(gao)劑量的魚油(you)可能會造(zao)成血壓(ya)太(tai)低。
7、家族性腺瘤性息肉
攝入高劑量(liang)的魚油可(ke)能(neng)會進一步增(zeng)加家(jia)族(zu)性腺瘤性息肉患者的癌(ai)癥風險。
綜上(shang)所述，要避(bi)免深(shen)海魚油的副作用，一定要非常注(zhu)(zhu)意(yi)魚油的攝(she)入(ru)量，每天服用不要超過3克；另外，還要注(zhu)(zhu)意(yi)選擇大廠家(jia)生產的品牌產品。
