1、苦蕎茶加茶葉

苦蕎(qiao)茶可(ke)以和(he)茶葉(xie)一起直接泡(pao)水(shui)喝，能在麥香(xiang)中增加茶葉(xie)的清香(xiang)，也(ye)能讓降脂清腸的功能更勝一籌。

2、苦蕎(qiao)茶加酸奶(nai)

苦蕎茶的清苦爽(shuang)口搭配酸奶(nai)的香甜濃稠，能幫助腸胃吸(xi)收和良好(hao)運作，在口感上也(ye)別有風味。

3、苦蕎茶加大(da)米（小米）

苦蕎(qiao)麥(mai)(mai)加大(da)米（小米）是粗糧細糧搭配的典范。取苦蕎(qiao)麥(mai)(mai)與(yu)大(da)米（或小米）按1：4比(bi)例混合(he)，可以(yi)煮(zhu)飯，還可以(yi)煮(zhu)粥(zhou)，色澤金黃，營養吸收更(geng)全面。