1、苦蕎茶加茶葉

苦(ku)蕎茶可(ke)以(yi)和茶葉一(yi)起直接泡水喝(he)，能在(zai)麥香中增加(jia)茶葉的清香，也能讓降(jiang)脂清腸的功(gong)能更(geng)勝(sheng)一(yi)籌(chou)。

2、苦蕎茶加(jia)酸奶

苦(ku)蕎(qiao)茶(cha)的清苦(ku)爽口搭配酸奶的香甜濃(nong)稠，能幫助(zhu)腸胃吸收和良好運作，在口感上也(ye)別有風(feng)味。

3、苦(ku)蕎茶加大(da)米（小米）

苦蕎麥加大米（小(xiao)米）是粗糧(liang)細糧(liang)搭配的典范。取苦蕎麥與大米（或(huo)小(xiao)米）按1：4比例混合，可(ke)(ke)以(yi)煮(zhu)飯，還可(ke)(ke)以(yi)煮(zhu)粥，色澤金黃，營養吸收(shou)更全面。