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據Maigoo小(xiao)編了解，截至2021年末，在張家界(jie)各(ge)縣(區)戶籍(ji)人(ren)口(kou)中，慈(ci)利縣的戶籍(ji)人(ren)口(kou)最多，戶籍(ji)人(ren)口(kou)為68.01萬人，占全市戶籍(ji)總人口(kou)的40.5%；其次是永定區(qu)、桑植縣，戶(hu)籍人口分別是48.3萬人、46.11萬人；而武(wu)陵源區(qu)戶(hu)籍(ji)人口(kou)最少(shao)，戶(hu)籍(ji)人口(kou)僅5.55萬人。此外，張家界市區戶籍人口為53.84萬人(ren)，占(zhan)全市總人(ren)口的32%。
2021年(nian)末張家界各(ge)縣(區)常住人口(kou)數(shu)據均未(wei)公布，而據第七次人口(kou)普查(cha)數(shu)據，截至2020年(nian)11月，在張(zhang)家(jia)界4個縣(區)中，常(chang)住人口超過50萬人的縣(xian)(區)為永定區、慈(ci)利縣；常(chang)住人口在10萬人至50萬人之間的縣(區)為桑植(zhi)縣；常住人(ren)口不足10萬(wan)人的縣(xian)(區)為武(wu)陵源區。分區縣看，永定(ding)區人(ren)口為51759人(ren)，占全(quan)市(shi)常(chang)住人(ren)口比(bi)重34.12%；武陵(ling)源(yuan)區(qu)人口為6085人，4.01%；慈利縣人口(kou)為(wei)56249人，占37.08%；桑植縣(xian)為376082人(ren)，占(zhan)24.79%。
| 人口排名 | 區 劃 | 2021年常住人口 | 2021年戶籍人口 | 2020年七普常住人口 |
| 全 市 | 151.03 | 167.97 | 151.7 | |
| 1 | 慈利縣 | / | 68.01 | 56.25 |
| 2 | 永定區 | / | 48.3 | 51.76 |
| 3 | 桑植縣 | 37.79 | 46.11 | 37.61 |
| 4 | 武陵源區 | / | 5.55 | 6.09 |
| 區劃/年份 | 2020年 | 2019年 | 2018年 | 2017年 | 2016年 |
| 永定區 | 52.7 | 47.78 | 46.94 | 46.57 | 46.4 |
| 武陵源區 | 6.06 | 6.25 | 6.21 | 6.18 | 6.17 |
| 慈利縣 | 55.39 | 61.96 | 61.7 | 61.45 | 61.39 |
| 桑植縣 | 37.57 | 38.93 | 38.94 | 38.96 | 38.95 |
| 年份 | 常住人口 |
| 2011年 | 148.81 |
| 2012年 | 149.62 |
| 2013年 | 150.24 |
| 2014年 | 150.85 |
| 2015年 | 150.85 |
| 2016年 | 151.46 |
| 2017年 | 150.7 |
| 2018年 | 151.29 |
| 2019年 | 151.58 |
| 2020年 | 151.72 |
| 2021年 | 151.03 |
