2022年11月(yue)22日，為(wei)進一步做好濟(ji)南(nan)市新(xin)型(xing)冠(guan)狀病(bing)(bing)毒(du)(du)肺(fei)炎預防(fang)(fang)工作，充(chong)分發(fa)揮中(zhong)醫藥應(ying)對新(xin)型(xing)冠(guan)狀病(bing)(bing)毒(du)(du)肺(fei)炎的作用，有效地(di)開展中(zhong)醫藥防(fang)(fang)治工作，保障(zhang)人(ren)民群眾(zhong)健(jian)康，濟(ji)南(nan)市衛健(jian)委針對不同人(ren)群人(ren)體(ti)生(sheng)理(li)病(bing)(bing)理(li)特(te)點(dian)，按(an)照中(zhong)醫理(li)論，結合濟(ji)南(nan)市季節(jie)特(te)點(dian)，制定《濟(ji)南(nan)市冬春季新(xin)型(xing)冠(guan)狀病(bing)(bing)毒(du)(du)肺(fei)炎中(zhong)醫藥預防(fang)(fang)方案》，全(quan)文如下。

一、中藥預防方案

(一)普通人(ren)群預(yu)防方：

藥(yao)物組成：黃芪12g、炒(chao)白術(shu)(shu)6g、防風6g、藿香10g、蒼術(shu)(shu)9g。

功用：益氣固(gu)表、健脾化濕。

適用人群：普通人群。

(二)特(te)殊(shu)人群：

1.孕婦預防(fang)方：藥物組成：黃芪9g、炒(chao)白(bai)術6g、防(fang)風6g、陳皮6g、蘇梗6g、砂仁5g

功用(yong)：理氣安胎，扶(fu)正固表。

適用人(ren)群：懷孕的婦(fu)女(nv)。

2.兒童(tong)預防方：

藥物組成：黃芪6g、炒白術3g、防(fang)風3g、金銀花(hua)3g、連(lian)翹3g、陳皮3g、生甘草(cao)1.5g。

功效：益氣固(gu)表(biao)、清熱解毒。

適(shi)用人群：少年兒童。

3.老年人預防(fang)方：

藥物組成：黨參9g、茯苓15g、陳皮9g、炒白(bai)術6g、黃(huang)芪12g、防風(feng)6g、百合(he)6g。

功效(xiao)：益氣(qi)健脾，養(yang)陰潤(run)肺。

適用人(ren)群：無基礎疾病的老年人(ren)。

(三)基礎(chu)疾病者預防方：

1.慢性呼吸道疾病患者：

藥物組(zu)成：生黃芪12g、炒白(bai)術(shu)9g、防風9g、黃芩9g,金(jin)銀花12g、連翹6g、生甘草6g。

功(gong)效：益氣(qi)健脾(pi)，清熱(re)固表(biao)。

適(shi)用人(ren)群(qun)：患(huan)有慢性支(zhi)氣管炎、肺氣腫、支(zhi)氣管哮喘等(deng)慢性呼吸系統疾病處于緩解(jie)期的患(huan)者預防。

2.糖尿病患者(zhe)：

藥物組成：生(sheng)黃芪12g、防風9g、金銀花12g、沙(sha)參9g、麥門冬15g、蘆(lu)根18g。

功(gong)效：滋陰固表，清熱生津。

適用人群：患有糖(tang)尿病或血糖(tang)偏高者預防。

3.高血壓患者：

藥物(wu)組成：生(sheng)黃芪(qi)9g、防風9g、菊花15g、白(bai)芍(shao)9g、天麻12g。

功效：清熱(re)養(yang)陰，平肝固表。

適用(yong)人(ren)群：患有原發性高血(xue)壓(ya)病或血(xue)壓(ya)偏高者預防。

4.冠心病患者(zhe)：

藥物組(zu)成：黃芪9g、炒白術6g、防風6g、黨(dang)參(can)12g、麥冬9g、五味子3g、紅景天9g。

功(gong)效：益氣(qi)固表，滋(zi)陰(yin)復脈。

適用人群：患有冠心(xin)病等(deng)心(xin)腦血管慢性疾(ji)病者(zhe)預防。

(四)密切接觸者及醫務人員預防(fang)方

藥物組成：黃芪(qi)12g、炒白(bai)術(shu)9g、防風6g、金銀(yin)花18g、連翹6g、炙甘(gan)草3g。

功效：益氣固表，平衡(heng)陰陽。

適用人(ren)群：密切接觸者(zhe)及醫務人(ren)員。

(五)中藥煎(jian)服方法及(ji)注意事(shi)項

1.煎(jian)藥用(yong)具(ju)：使用(yong)砂鍋、搪瓷、玻璃、不銹(xiu)鋼具(ju)，忌用(yong)鐵、鋁(lv)、銅器。

2.先將中藥用(yong)冷水浸泡30分鐘，加(jia)水量(liang)超過藥面2-3厘米。

3.(頭(tou)煎(jian))先用(yong)大火(huo)(武(wu)火(huo))煮沸，再用(yong)小(xiao)(xiao)火(huo)(文火(huo))保持沸騰15-20分鐘，倒(dao)出(chu)。(二(er)煎(jian))再次加水，剛浸過藥面即可。大火(huo)煮沸，再用(yong)小(xiao)(xiao)火(huo)(文火(huo))保持沸騰15-20分鐘，倒(dao)出(chu)。兩次共取(qu)汁約(yue)300毫升(兒童(tong)處方煎(jian)出(chu)100-150毫升)。

4.若有特殊用法的(de)藥物需(xu)加以注意，如先煎、后下、包煎、沖服等。

5.治(zhi)療方(fang)劑(ji)每(mei)日一(yi)(yi)劑(ji)，煎(jian)二次(頭煎(jian)、二煎(jian))，兩次煎(jian)出液混合后(hou)分成四(si)份，晝三夜一(yi)(yi)分服。病情重者根據情況，不必(bi)拘(ju)泥，頓服或時(shi)時(shi)服之。預防方(fang)劑(ji)中藥(yao)一(yi)(yi)劑(ji)分2-3次于三餐后(hou)1小(xiao)時(shi)溫(wen)服。每(mei)日一(yi)(yi)劑(ji)，連(lian)服五劑(ji)為宜。

6.中藥處方應遵藥典規(gui)范(fan)使用。

7.妊娠期(qi)婦女發病，治療參考成人方案，避免使用妊娠禁忌藥(yao)。

8.兒童用藥可參考成人方案，并(bing)根(gen)據臨床實際調整用藥。

9.如(ru)病情發生變化，根據實際情況辨證論治。

二、中醫特色預防

(一(yi))穴位按(an)摩(mo)揉按(an)穴位主(zhu)要(yao)起到保健作用。居家可選迎香、尺澤、足(zu)三(san)里、陰(yin)(yin)陵泉、三(san)陰(yin)(yin)交(jiao)等穴位按(an)摩(mo)，調暢氣(qi)機(ji)，提高(gao)機(ji)體免疫(yi)力。

穴(xue)位位置(zhi)及(ji)取穴(xue)方法如下：

1.迎香：在鼻翼外緣中(zhong)點旁，當鼻唇溝中(zhong)。

2.尺澤：在(zai)肘橫紋(wen)中，肱二頭肌腱(jian)橈(rao)側(ce)(ce)凹陷處，微屈(qu)肘取穴。找尺澤穴時先將手(shou)臂(bei)上舉，在(zai)手(shou)臂(bei)內側(ce)(ce)中央處有粗腱(jian),腱(jian)的外側(ce)(ce)即是。

3.足三里：位于(yu)小腿(tui)外側，犢鼻下(xia)3寸，犢鼻與(yu)解溪連(lian)線上。足三里穴位于(yu)外膝眼下(xia)四橫指(zhi)、脛骨邊緣。找穴時左腿(tui)用(yong)右手、右腿(tui)用(yong)左手以食指(zhi)第(di)二關節沿(yan)脛骨上移，至有突出的斜面骨頭(tou)阻(zu)擋為(wei)止(zhi)，指(zhi)尖處即為(wei)此(ci)穴。

4.陰陵泉：位于(yu)小腿(tui)內(nei)(nei)(nei)(nei)側(ce)(ce)(ce)，脛(jing)骨內(nei)(nei)(nei)(nei)側(ce)(ce)(ce)下緣(yuan)與脛(jing)骨內(nei)(nei)(nei)(nei)側(ce)(ce)(ce)緣(yuan)之間的凹陷中(zhong)，在脛(jing)骨后緣(yuan)與腓腸肌(ji)之間，比目魚肌(ji)起點上(shang)(shang)。取穴(xue)時，采(cai)取側(ce)(ce)(ce)坐屈(qu)膝或仰臥位。用拇(mu)指沿(yan)小腿(tui)內(nei)(nei)(nei)(nei)側(ce)(ce)(ce)骨內(nei)(nei)(nei)(nei)緣(yuan)(脛(jing)骨內(nei)(nei)(nei)(nei)側(ce)(ce)(ce))由下往上(shang)(shang)推，至拇(mu)指抵膝關節下時，在脛(jing)骨向內(nei)(nei)(nei)(nei)上(shang)(shang)彎曲(qu)處可觸及一凹陷處即(ji)為此穴(xue)。

5.三陰交：在小腿內(nei)側，當足內(nei)踝尖(jian)上3寸，脛(jing)骨內(nei)側緣(yuan)后方(fang)。在踝尖(jian)正上方(fang)脛(jing)骨邊緣(yuan)凹陷中，自己的手(shou)橫(heng)著放，約四根(gen)手(shou)指橫(heng)著的寬度。

(二)艾灸

在針灸(jiu)科(ke)(ke)或中醫(yi)科(ke)(ke)專科(ke)(ke)醫(yi)師指導下(xia)，艾灸(jiu)特(te)定(ding)穴位(wei)，可起到芳香辟穢(hui)，溫(wen)通經絡的作(zuo)用(yong)(yong)，使(shi)用(yong)(yong)藥(yao)用(yong)(yong)艾條懸灸(jiu)足三里、大(da)椎，或隔姜(jiang)灸(jiu)神闕穴每次15-30分鐘，每日一次，連(lian)續3-7天，可起到預(yu)防(fang)作(zuo)用(yong)(yong)。艾灸(jiu)治(zhi)療(liao)不建議(yi)在家使(shi)用(yong)(yong)，通風不暢(chang)容易引(yin)起氣道反應，操(cao)作(zuo)不當容易引(yin)起火(huo)災。

(三)藥膳處方

1.萊(lai)(lai)陽(yang)梨冰糖川貝(bei)飲(yin)萊(lai)(lai)陽(yang)梨1個切塊，冰糖適(shi)量(liang)，川貝(bei)3g加水，煮30分鐘，食(shi)梨飲(yin)水。

2.銀耳百(bai)合雪(xue)梨湯雪(xue)梨1個，銀耳、麥冬、百(bai)合適(shi)量，加水，煮至(zhi)雪(xue)梨變軟食用。

(四)熏洗足(zu)浴方

①足浴方(fang)組(zu)成：金(jin)銀(yin)花15g桑葉30g菊花30g板藍根30g柴胡15g薄荷9g荊芥(jie)9g防風9g蘇葉9g。

②上藥(yao)加水2000ml左右，水煎10分鐘，去滓，待水溫適宜時泡腳10-20分鐘。

(五)辟瘟香(xiang)囊羌活3克(ke)(ke)(ke)(ke)，柴胡3克(ke)(ke)(ke)(ke)，大黃3克(ke)(ke)(ke)(ke)，蒼術3克(ke)(ke)(ke)(ke)，細(xi)辛3克(ke)(ke)(ke)(ke),吳茱萸3克(ke)(ke)(ke)(ke)。研成細(xi)末，裝入布袋(dai)內，掛佩在胸前，時(shi)時(shi)用鼻聞之。

(六)練(lian)習太極(ji)拳、八段(duan)錦等。

三、生活起居預防

(一(yi))“虛邪(xie)賊風(feng)，避之有時(shi)”。應注(zhu)意適時(shi)增減衣物。盡量減少(shao)到人(ren)員(yuan)密集(ji)(ji)場所逗留(liu)時(shi)間;注(zhu)意個人(ren)衛生，勤洗手(shou)，勤更衣，戴口罩，少(shao)聚集(ji)(ji)，室內多通(tong)風(feng)。

(二)“精(jing)神內守，病安從來”。要做到心神安寧，情(qing)志(zhi)舒暢(chang)。保持心理平(ping)衡，戒慌戒躁。

(三)“食飲(yin)有(you)節”。飲(yin)食清(qing)淡、規律，多(duo)喝水、多(duo)食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，忌食生冷(leng)、辛辣、油膩之品。勿食野(ye)生類(lei)動物食品。

(四(si))“起居有常”。順應(ying)自然界的變化，作息要規律(lv)，充分休息，保證睡(shui)眠充足，適(shi)當鍛煉(lian)身體，可用導引(yin)、太(tai)極拳等(deng)，宜(yi)進行有氧運(yun)動。