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1、在我們的(de)日常(chang)生(sheng)活中，跑(pao)步可以說是最為大眾的(de)一(yi)種運(yun)動(dong)了，比較專業的(de)跑(pao)步鞋一(yi)般都會有良好的(de)透氣性、防滑耐磨、質輕減震(zhen)等功能，可以提高跑(pao)步過程(cheng)(cheng)中的(de)舒適性，也能一(yi)定程(cheng)(cheng)度的(de)提高跑(pao)步速(su)度。

2、不同(tong)的(de)(de)球(qiu)類(lei)運(yun)動(dong)都(dou)需(xu)有(you)(you)相應的(de)(de)專業運(yun)動(dong)鞋(xie)才能讓(rang)你(ni)發揮出更(geng)好的(de)(de)成(cheng)績，如(ru)籃(lan)球(qiu)鞋(xie)需(xu)對腳踝有(you)(you)良好的(de)(de)保護作用；而足球(qiu)鞋(xie)需(xu)有(you)(you)出色的(de)(de)抓地性；網球(qiu)鞋(xie)要(yao)求(qiu)耐沖擊、即時止滑；羽毛球(qiu)鞋(xie)需(xu)要(yao)防滑性能一流(liu)；乒乓球(qiu)鞋(xie)對啟動(dong)速度要(yao)求(qiu)高(gao)。

3、進行戶(hu)外(wai)(wai)運(yun)動，如徒步、登山、溯(su)溪等等必須要有專業的戶(hu)外(wai)(wai)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，戶(hu)外(wai)(wai)運(yun)動鞋(xie)(xie)(xie)(xie)一般都具(ju)有很強的抓地(di)防滑性、耐磨性，而為了(le)適應不(bu)同地(di)形環境(jing)，戶(hu)外(wai)(wai)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)也(ye)有比較多的細分，如徒步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)、登山鞋(xie)(xie)(xie)(xie)、溯(su)溪鞋(xie)(xie)(xie)(xie)等。

4、在(zai)健(jian)身(shen)房(fang)或是室內綜合訓(xun)練(lian)(lian)(lian)場(chang)所進行(xing)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)時，需選擇綜合訓(xun)練(lian)(lian)(lian)鞋，由于前腳(jiao)掌和(he)后跟都非常寬大，具有很強的適應性，可滿(man)足各種訓(xun)練(lian)(lian)(lian)的需求(qiu)，包括(kuo)健(jian)身(shen)器材的使用(yong)也不(bu)在(zai)話下。

5、日(ri)常生活(huo)中可以選擇款(kuan)式(shi)比(bi)較新潮(chao)的休(xiu)閑運(yun)動(dong)鞋(xie)，不僅可以進行簡單的運(yun)動(dong)，還有著休(xiu)閑鞋(xie)的時尚性(xing)，如運(yun)動(dong)板鞋(xie)、款(kuan)式(shi)時尚的慢(man)跑鞋(xie)，即使是日(ri)常穿搭也(ye)是可以的。

6、競賽鞋一般(ban)是(shi)在比賽時(shi)穿著的跑鞋，最明顯的特點就是(shi)輕量化明顯，這(zhe)樣(yang)的設(she)計(ji)更有利(li)于速度提升，但(dan)會舍棄一些支撐性和保護性，耐用性方面(mian)比一般(ban)慢跑鞋短得多。