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1、在我們的日(ri)常生活中(zhong)，跑(pao)(pao)步(bu)(bu)可以(yi)說(shuo)是最(zui)為大眾(zhong)的一(yi)種運動了，比(bi)較(jiao)專(zhuan)業的跑(pao)(pao)步(bu)(bu)鞋一(yi)般(ban)都會有良好(hao)的透(tou)氣性、防滑耐磨、質輕減震等功能，可以(yi)提(ti)高(gao)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)過(guo)程中(zhong)的舒(shu)適(shi)性，也(ye)能一(yi)定程度的提(ti)高(gao)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)速度。

2、不同的球(qiu)類運動(dong)都需(xu)有(you)相(xiang)應的專業運動(dong)鞋才能讓(rang)你發揮(hui)出(chu)更好的成績，如(ru)籃球(qiu)鞋需(xu)對腳(jiao)踝有(you)良好的保護作用(yong)；而足球(qiu)鞋需(xu)有(you)出(chu)色(se)的抓地性(xing)；網球(qiu)鞋要(yao)求耐沖擊、即時止(zhi)滑；羽毛球(qiu)鞋需(xu)要(yao)防滑性(xing)能一流；乒乓球(qiu)鞋對啟(qi)動(dong)速度(du)要(yao)求高。

3、進行戶(hu)外運動，如(ru)徒步(bu)、登山、溯溪(xi)等(deng)等(deng)必須(xu)要有專業(ye)的(de)(de)戶(hu)外鞋(xie)(xie)，戶(hu)外運動鞋(xie)(xie)一般都具有很強(qiang)的(de)(de)抓(zhua)地防(fang)滑性(xing)(xing)、耐(nai)磨性(xing)(xing)，而為(wei)了適(shi)應不(bu)同地形環境(jing)，戶(hu)外鞋(xie)(xie)也有比較多的(de)(de)細分，如(ru)徒步(bu)鞋(xie)(xie)、登山鞋(xie)(xie)、溯溪(xi)鞋(xie)(xie)等(deng)。

4、在健身(shen)房或是室內綜合訓(xun)練(lian)場所進行訓(xun)練(lian)時，需選擇綜合訓(xun)練(lian)鞋，由于前腳(jiao)掌和后跟都非(fei)常寬大，具有(you)很強的(de)(de)適應性，可滿足各種訓(xun)練(lian)的(de)(de)需求，包括健身(shen)器材的(de)(de)使用也不在話下。

5、日常(chang)生(sheng)活中可(ke)(ke)以選擇款(kuan)式比較(jiao)新潮(chao)的(de)(de)(de)休(xiu)閑運動(dong)鞋(xie)(xie)，不僅可(ke)(ke)以進行簡單的(de)(de)(de)運動(dong)，還有著(zhu)休(xiu)閑鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)時(shi)尚性，如運動(dong)板鞋(xie)(xie)、款(kuan)式時(shi)尚的(de)(de)(de)慢跑鞋(xie)(xie)，即(ji)使是(shi)日常(chang)穿搭也(ye)是(shi)可(ke)(ke)以的(de)(de)(de)。

6、競賽鞋一(yi)般是在(zai)比(bi)(bi)賽時穿著的跑(pao)鞋，最明顯的特點就(jiu)是輕量化明顯，這樣的設計更有利于速度提升，但會舍(she)棄一(yi)些支(zhi)撐性(xing)和保護性(xing)，耐用性(xing)方面(mian)比(bi)(bi)一(yi)般慢跑(pao)鞋短得(de)多。