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1、在我(wo)們的日常生(sheng)活中(zhong)，跑(pao)(pao)步(bu)可以(yi)說(shuo)是最(zui)為(wei)大眾的一(yi)種運(yun)動了(le)，比較專業(ye)的跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)一(yi)般都會有良好(hao)的透氣性、防滑耐磨、質輕(qing)減震等功能(neng)，可以(yi)提(ti)高跑(pao)(pao)步(bu)過程(cheng)中(zhong)的舒(shu)適性，也能(neng)一(yi)定程(cheng)度的提(ti)高跑(pao)(pao)步(bu)速度。

2、不同(tong)的球(qiu)(qiu)類運動都需(xu)有相應(ying)的專(zhuan)業(ye)運動鞋(xie)(xie)才能讓你發揮出更好(hao)的成績(ji)，如籃球(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)對腳(jiao)踝(huai)有良(liang)好(hao)的保護作用(yong)；而足球(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)有出色(se)的抓地性；網球(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)要求(qiu)耐沖擊、即(ji)時止滑；羽毛球(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)需(xu)要防滑性能一流；乒乓球(qiu)(qiu)鞋(xie)(xie)對啟動速度要求(qiu)高。

3、進行戶外運(yun)(yun)動，如(ru)徒步、登(deng)山、溯(su)溪等(deng)(deng)等(deng)(deng)必須(xu)要有專業的戶外鞋(xie)(xie)(xie)，戶外運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)(xie)一般都具(ju)有很強的抓地防滑(hua)性、耐磨性，而為了適應不同地形環(huan)境，戶外鞋(xie)(xie)(xie)也有比(bi)較多的細分，如(ru)徒步鞋(xie)(xie)(xie)、登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)、溯(su)溪鞋(xie)(xie)(xie)等(deng)(deng)。

4、在健身房或是室內綜合訓(xun)練(lian)場所進(jin)行(xing)訓(xun)練(lian)時，需選擇綜合訓(xun)練(lian)鞋，由于前腳掌和后跟(gen)都(dou)非常寬(kuan)大(da)，具有很強的(de)適應性，可(ke)滿足各種訓(xun)練(lian)的(de)需求(qiu)，包括(kuo)健身器(qi)材的(de)使用也(ye)不在話下。

5、日常(chang)生活中可以選擇款(kuan)式比較新(xin)潮的休閑運動(dong)(dong)鞋(xie)，不(bu)僅可以進行簡單(dan)的運動(dong)(dong)，還有著休閑鞋(xie)的時尚性，如(ru)運動(dong)(dong)板鞋(xie)、款(kuan)式時尚的慢跑鞋(xie)，即使(shi)是(shi)日常(chang)穿搭(da)也是(shi)可以的。

6、競賽鞋(xie)一(yi)(yi)般是在比賽時(shi)穿著的跑鞋(xie)，最明顯的特(te)點就是輕量(liang)化明顯，這樣的設計更有利于速度提升，但會(hui)舍棄(qi)一(yi)(yi)些支撐(cheng)性(xing)(xing)(xing)和保護性(xing)(xing)(xing)，耐用性(xing)(xing)(xing)方面比一(yi)(yi)般慢跑鞋(xie)短得多。