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1、在我們的日常生(sheng)活中，跑(pao)步可以說是(shi)最為大眾的一(yi)種運動了，比(bi)較(jiao)專(zhuan)業的跑(pao)步鞋一(yi)般都(dou)會有良好(hao)的透氣性、防滑耐(nai)磨(mo)、質輕減震(zhen)等功(gong)能(neng)，可以提高跑(pao)步過程中的舒適(shi)性，也能(neng)一(yi)定程度(du)的提高跑(pao)步速度(du)。

2、不(bu)同的球類運(yun)動(dong)都需有(you)相(xiang)應(ying)的專業運(yun)動(dong)鞋(xie)才能讓你發揮(hui)出(chu)更(geng)好的成績，如籃(lan)球鞋(xie)需對(dui)腳踝有(you)良好的保護作用(yong)；而足球鞋(xie)需有(you)出(chu)色的抓地性；網球鞋(xie)要(yao)(yao)(yao)求(qiu)耐沖擊、即時(shi)止(zhi)滑；羽毛球鞋(xie)需要(yao)(yao)(yao)防滑性能一流；乒乓球鞋(xie)對(dui)啟動(dong)速度要(yao)(yao)(yao)求(qiu)高。

3、進行戶(hu)外運動，如(ru)徒步(bu)、登山(shan)、溯溪等等必須要有(you)專(zhuan)業的(de)戶(hu)外鞋(xie)(xie)(xie)，戶(hu)外運動鞋(xie)(xie)(xie)一般都具有(you)很強的(de)抓(zhua)地(di)防滑性、耐(nai)磨性，而(er)為了(le)適(shi)應不同地(di)形(xing)環境，戶(hu)外鞋(xie)(xie)(xie)也有(you)比較(jiao)多(duo)的(de)細(xi)分，如(ru)徒步(bu)鞋(xie)(xie)(xie)、登山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)、溯溪鞋(xie)(xie)(xie)等。

4、在健身房(fang)或(huo)是室內綜合(he)訓(xun)練(lian)(lian)場(chang)所進行訓(xun)練(lian)(lian)時，需(xu)選擇(ze)綜合(he)訓(xun)練(lian)(lian)鞋，由(you)于前腳掌和后跟(gen)都(dou)非常寬大，具有很強的適(shi)應性，可滿足各種訓(xun)練(lian)(lian)的需(xu)求，包括健身器材的使用也不(bu)在話下。

5、日常(chang)生活中可以選擇款式比較(jiao)新潮的(de)休閑運(yun)(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)，不僅可以進行簡單(dan)的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，還有著休閑鞋(xie)的(de)時尚(shang)性，如運(yun)(yun)動(dong)(dong)板鞋(xie)、款式時尚(shang)的(de)慢跑鞋(xie)，即使是日常(chang)穿搭也是可以的(de)。

6、競賽鞋(xie)一(yi)(yi)般(ban)是在比(bi)賽時穿著的(de)跑(pao)鞋(xie)，最明(ming)顯的(de)特點(dian)就是輕量化(hua)明(ming)顯，這樣(yang)的(de)設(she)計更有利于(yu)速度提升，但會舍(she)棄一(yi)(yi)些支撐(cheng)性(xing)和保護性(xing)，耐用性(xing)方(fang)面(mian)比(bi)一(yi)(yi)般(ban)慢跑(pao)鞋(xie)短得多。