豆制品

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十大(da)殺精食物之一(yi)。據(ju)英(ying)國路透(tou)社報(bao)道，英(ying)國科(ke)學家(jia)實驗室研究(jiu)人員稱(cheng)，在大(da)豆中發現的(de)一(yi)種植物化學物質(zhi)可能(neng)(neng)對精子有(you)害(hai)，影響(xiang)男性(xing)的(de)生育能(neng)(neng)力。在實驗中，倫敦大(da)學國王學院教授琳(lin)恩·弗雷澤(ze)指出，少量(liang)的(de)這種化學物質(zhi)可以在精子游向(xiang)卵子時令精子“消耗殆(dai)盡(jin)”，盡(jin)量(liang)少食。此外中醫認為，豆制品大(da)多性(xing)偏(pian)寒涼，因此常出現遺精、滑精或腎功能(neng)(neng)不(bu)全的(de)男性(xing)不(bu)宜多食。

燒烤

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燒(shao)烤也(ye)是日常殺精(jing)(jing)食物(wu)(wu)，里面(mian)含有一種叫做(zuo)丙烯酰的有毒物(wu)(wu)質，這(zhe)種物(wu)(wu)質是會(hui)傷害(hai)精(jing)(jing)子的，很(hen)(hen)容易讓(rang)男(nan)性(xing)患(huan)上弱(ruo)精(jing)(jing)癥(zheng)或(huo)者少精(jing)(jing)癥(zheng)。此外，燒(shao)烤的食物(wu)(wu)也(ye)會(hui)引發一些(xie)致癌物(wu)(wu)質，這(zhe)些(xie)物(wu)(wu)質跟燒(shao)烤被(bei)攝入(ru)體(ti)內(nei)后(hou)，會(hui)毒害(hai)身體(ti)里面(mian)的細胞，也(ye)會(hui)使(shi)得精(jing)(jing)子出現畸(ji)變的情況，嚴重(zhong)時還會(hui)導致精(jing)(jing)子出現死亡。如果真的很(hen)(hen)喜歡(huan)吃燒(shao)烤，MAIgoo小編建議適量食用。

咖啡

2001-2005 年(nian)期間，丹麥醫生Tina Kold Jensen對(dui)即將入伍的 2554 名(ming)年(nian)輕(qing)男子(zi)(zi)的精(jing)子(zi)(zi)質(zhi)量(liang)和(he)咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)(yin)攝入情(qing)況進(jin)行了調查。結(jie)果發現(xian)，每日正常(chang)飲用咖(ka)啡（咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)(yin)總(zong)量(liang)低于 800 mg）壓根不影響精(jing)子(zi)(zi)的數量(liang)、活(huo)力與形態。在調查研究當中(zhong)，真正有(you)影響的是那(nei)些(xie)“超(chao)量(liang)”攝入咖(ka)啡因(yin)(yin)(yin)(yin)的人，他們(men)的精(jing)子(zi)(zi)質(zhi)量(liang)的確有(you)下降的趨勢。因(yin)(yin)(yin)(yin)此(ci)，喜歡(huan)喝咖(ka)啡的朋友一(yi)定要適量(liang)。

啤酒

男(nan)性殺精(jing)的(de)(de)食物有(you)哪些？啤(pi)酒自(zi)然(ran)也是。啤(pi)酒中(zhong)啤(pi)酒花發(fa)酵時會產生(sheng)一種(zhong)類(lei)似雌激素(su)的(de)(de)作用，從而(er)抑制(zhi)(zhi)精(jing)子的(de)(de)活動能(neng)力、導致男(nan)性的(de)(de)生(sheng)育(yu)水平低下。啤(pi)酒中(zhong)還含(han)有(you)很(hen)多嘌呤類(lei)物質(zhi)，與(yu)酒精(jing)協同導致血(xue)尿酸升高。如(ru)(ru)果(guo)已經患(huan)了腎臟(zang)方面(mian)的(de)(de)疾病，又無限制(zhi)(zhi)地過(guo)量喝(he)啤(pi)酒，會使尿酸沉積導致腎小(xiao)管阻塞(sai)，造成(cheng)腎臟(zang)衰竭。影響(xiang)精(jing)子數(shu)量。如(ru)(ru)果(guo)你(ni)身體健(jian)康，那(nei)就不必擔心。

奶茶

桂林市(shi)男科學會(hui)(hui)主(zhu)任委員(yuan)李學德表示，市(shi)面上絕大(da)多數(shu)奶(nai)茶(cha)(cha)的主(zhu)要成分(fen)是奶(nai)精(jing)(jing)、甜蜜(mi)素、香精(jing)(jing)等食品(pin)添加劑，如果(guo)長期過量(liang)攝入(ru)這些(xie)添加劑，會(hui)(hui)影響男性健(jian)康。據了解，用(yong)奶(nai)精(jing)(jing)而(er)不用(yong)鮮(xian)奶(nai)沖兌奶(nai)茶(cha)(cha)，已是奶(nai)茶(cha)(cha)行業公開的秘(mi)密。而(er)奶(nai)精(jing)(jing)的主(zhu)要成分(fen)是氫化植物油，其中含有(you)反式脂(zhi)肪(fang)酸。醫學研究表明，長期大(da)量(liang)攝入(ru)反式脂(zhi)肪(fang)酸會(hui)(hui)影響精(jing)(jing)子和(he)卵細胞(bao)的質量(liang)，導致(zhi)人類生育能(neng)力(li)下降(jiang)，不孕率上升(sheng)。

芹菜

還有(you)什么(me)食(shi)物殺精？有(you)研究表(biao)明，生(sheng)芹菜(cai)(cai)汁會(hui)降低小(xiao)(xiao)白鼠(shu)的精子密度和活力(li)。但另有(you)一(yi)(yi)(yi)些研究發現(xian)，小(xiao)(xiao)鼠(shu)的精子密度沒有(you)明顯影(ying)響，而且(qie)更具有(you)活力(li)。芹菜(cai)(cai)中含(han)有(you)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)“芹菜(cai)(cai)素(su)”，科學(xue)家用芹菜(cai)(cai)素(su)做試驗，發現(xian)它對小(xiao)(xiao)鼠(shu)的睪丸有(you)一(yi)(yi)(yi)定毒(du)(du)性(xing)(xing)，對雌性(xing)(xing)小(xiao)(xiao)鼠(shu)的生(sheng)殖(zhi)能力(li)也有(you)負面影(ying)響。不過(guo)，劑量(liang)決定毒(du)(du)性(xing)(xing)，芹菜(cai)(cai)中芹菜(cai)(cai)素(su)的含(han)量(liang)通常低于千(qian)分之(zhi)一(yi)(yi)(yi)。一(yi)(yi)(yi)名(ming)成年人如(ru)果每天吃10公(gong)斤(jin)以上的芹菜(cai)(cai)，才會(hui)破壞精子。

豬腰

吃燒烤時的(de)豬腰(yao)(yao)子，是很(hen)多(duo)男人的(de)最愛(ai)。不(bu)過曾有臺灣醫(yi)生警告(gao)：吃內(nei)臟(zang)補身，當心重金屬“鎘”損精(jing)不(bu)育。根(gen)據臺灣長庚(geng)醫(yi)院最新研究，發現豬、牛、羊的(de)肝、腎臟(zang)等，里面均有不(bu)同含量(liang)的(de)重金屬鎘，人們在(zai)食用(yong)時把鎘也吃進了肚子里。其實豬腰(yao)(yao)子如果適量(liang)食用(yong)，問題倒不(bu)大，一(yi)旦過量(liang)攝(she)入，既會減少精(jing)子數量(liang)，也會因鎘對染色體的(de)傷(shang)害，而造成受精(jing)卵(luan)不(bu)易著床，影響受孕。

薄荷型香煙

男性殺精的(de)(de)食物有(you)哪些？香(xiang)(xiang)煙(yan)也(ye)是。“殺精煙(yan)”的(de)(de)過(guo)(guo)濾嘴(zui)會有(you)一(yi)條殺精線在中間(jian)，剝開(kai)過(guo)(guo)濾嘴(zui)看，是最(zui)容易(yi)識別殺精煙(yan)的(de)(de)方法了；再者就(jiu)是聞(wen)味(wei)道，這個就(jiu)要掰(bai)開(kai)聞(wen)，從過(guo)(guo)濾嘴(zui)與煙(yan)身相接的(de)(de)地(di)方掰(bai)斷，聞(wen)沒(mei)掰(bai)的(de)(de)地(di)方，過(guo)(guo)濾嘴(zui)有(you)薄(bo)(bo)荷(he)味(wei)沒(mei)事，如果煙(yan)身有(you)薄(bo)(bo)荷(he)味(wei)就(jiu)要注(zhu)意了。如果經常食用薄(bo)(bo)荷(he)型香(xiang)(xiang)煙(yan)，肯(ken)定是會殺精的(de)(de)，小編建議沒(mei)有(you)生寶寶的(de)(de)朋友一(yi)定要慎重食用。

劣質茶葉

十大殺精(jing)食物之一(yi)。茶(cha)(cha)一(yi)直(zhi)被公認為是(shi)健(jian)康(kang)飲品，因為茶(cha)(cha)葉(xie)中的(de)“茶(cha)(cha)多(duo)酚”有(you)抗氧化的(de)作用，有(you)利(li)于(yu)心血管健(jian)康(kang)，也有(you)利(li)于(yu)生殖細胞的(de)健(jian)康(kang)。但喜歡喝(he)茶(cha)(cha)的(de)男性要特別注意了，喝(he)茶(cha)(cha)對(dui)茶(cha)(cha)葉(xie)的(de)衛生要求高，劣質茶(cha)(cha)葉(xie)中鉛、鎘、汞等(deng)有(you)毒(du)重金屬的(de)濃度較高，重金屬有(you)毒(du)性，對(dui)精(jing)子的(de)生成(cheng)不利(li)，嚴重可導致精(jing)子畸(ji)形。所以，買(mai)茶(cha)(cha)葉(xie)最好(hao)挑選高質量、沒有(you)環境(jing)污染、信譽(yu)好(hao)的(de)品牌(pai)。

海鮮

日(ri)常(chang)殺精(jing)食物海(hai)鮮，富含大量水(shui)銀(yin)，也就是汞，汞不(bu)但會影響精(jing)子的(de)(de)活動(dong)及數量，長(chang)期(qi)在體內積聚(ju)亦會損害(hai)身體。香(xiang)港一(yi)項測試發現(xian)，一(yi)周吃4次或以上海(hai)鮮餐的(de)(de)不(bu)育(yu)(yu)男(nan)士，頭發的(de)(de)水(shui)銀(yin)含量較(jiao)生育(yu)(yu)功能(neng)正常(chang)的(de)(de)男(nan)士高(gao)近四成。香(xiang)港生殖(zhi)醫學會會長(chang)梁(liang)家(jia)康醫生指出，暫未能(neng)肯(ken)定水(shui)銀(yin)如何引致不(bu)育(yu)(yu)，但相信兩者有關(guan)聯，有不(bu)育(yu)(yu)問題的(de)(de)男(nan)士，應當少食用(yong)水(shui)銀(yin)含量高(gao)的(de)(de)海(hai)鮮。

研究聲明：本榜單中，maigoo小編(bian)主要盤點了對(dui)精子(zi)數量或質量具有一(yi)定損(sun)害的(de)食(shi)物(wu)，依據各種食(shi)物(wu)的(de)常見(jian)程度、受歡迎程度、因“有害成分”的含量或攝入量帶來的損害程度等相關信息，并綜合參考互聯網相(xiang)關排行榜進行總結。榜單僅供(gong)參(can)考，如有疑問(wen)，歡(huan)迎在末尾評(ping)論(lun)/交流。