豆制品

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十大(da)(da)殺精食物(wu)之(zhi)一。據英國(guo)(guo)路透社(she)報道，英國(guo)(guo)科(ke)學(xue)家實驗室(shi)研究人(ren)員稱，在(zai)大(da)(da)豆中(zhong)發現的(de)一種植物(wu)化(hua)學(xue)物(wu)質可(ke)能(neng)對(dui)精子有害，影響男(nan)性(xing)(xing)的(de)生(sheng)育能(neng)力。在(zai)實驗中(zhong)，倫敦大(da)(da)學(xue)國(guo)(guo)王(wang)學(xue)院(yuan)教授琳恩·弗雷澤(ze)指出，少量的(de)這種化(hua)學(xue)物(wu)質可(ke)以在(zai)精子游(you)向卵子時令(ling)精子“消耗殆盡”，盡量少食。此外中(zhong)醫(yi)認為(wei)，豆制品大(da)(da)多(duo)性(xing)(xing)偏(pian)寒涼，因(yin)此常出現遺精、滑精或(huo)腎功(gong)能(neng)不(bu)全的(de)男(nan)性(xing)(xing)不(bu)宜多(duo)食。

燒烤

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燒烤(kao)也(ye)是(shi)日常(chang)殺精(jing)(jing)食(shi)物(wu)(wu)，里面含有一種叫做丙烯酰的(de)(de)有毒(du)物(wu)(wu)質，這種物(wu)(wu)質是(shi)會(hui)(hui)傷害(hai)精(jing)(jing)子(zi)(zi)的(de)(de)，很(hen)容易讓男性患上弱精(jing)(jing)癥或者少(shao)精(jing)(jing)癥。此(ci)外，燒烤(kao)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)也(ye)會(hui)(hui)引(yin)發一些致(zhi)癌(ai)物(wu)(wu)質，這些物(wu)(wu)質跟燒烤(kao)被攝入體內后(hou)，會(hui)(hui)毒(du)害(hai)身體里面的(de)(de)細胞，也(ye)會(hui)(hui)使得精(jing)(jing)子(zi)(zi)出現畸變的(de)(de)情況，嚴重時還會(hui)(hui)導致(zhi)精(jing)(jing)子(zi)(zi)出現死亡。如果真的(de)(de)很(hen)喜歡吃燒烤(kao)，MAIgoo小(xiao)編建(jian)議(yi)適(shi)量食(shi)用。

咖(ka)啡

2001-2005 年(nian)期間(jian)，丹麥(mai)醫(yi)生Tina Kold Jensen對(dui)即將入(ru)伍的(de)(de)(de)(de)(de) 2554 名年(nian)輕男子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)精子(zi)質量(liang)和咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)攝入(ru)情況(kuang)進(jin)行了調(diao)查。結果發現，每日(ri)正常飲用咖(ka)啡(fei)(fei)（咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)總量(liang)低(di)于 800 mg）壓根(gen)不影響精子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)數(shu)量(liang)、活力與形態。在調(diao)查研究當中，真正有影響的(de)(de)(de)(de)(de)是那(nei)些“超量(liang)”攝入(ru)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)的(de)(de)(de)(de)(de)人，他們的(de)(de)(de)(de)(de)精子(zi)質量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)確有下(xia)降的(de)(de)(de)(de)(de)趨勢(shi)。因(yin)此，喜歡(huan)喝(he)咖(ka)啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)朋友一定要適量(liang)。

啤酒(jiu)

男性殺精的(de)(de)(de)食物有哪些(xie)？啤(pi)酒(jiu)(jiu)自然也是。啤(pi)酒(jiu)(jiu)中(zhong)啤(pi)酒(jiu)(jiu)花(hua)發(fa)酵時會產生(sheng)(sheng)一(yi)種類(lei)似雌激素的(de)(de)(de)作用，從而抑制(zhi)精子(zi)的(de)(de)(de)活(huo)動能力、導(dao)致(zhi)男性的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)育水平低(di)下。啤(pi)酒(jiu)(jiu)中(zhong)還(huan)含有很多嘌呤類(lei)物質，與酒(jiu)(jiu)精協同(tong)導(dao)致(zhi)血(xue)尿酸(suan)升高。如果已(yi)經患了腎(shen)臟方面(mian)的(de)(de)(de)疾病，又(you)無限制(zhi)地過(guo)量喝啤(pi)酒(jiu)(jiu)，會使尿酸(suan)沉積導(dao)致(zhi)腎(shen)小(xiao)管阻塞，造成腎(shen)臟衰竭(jie)。影響精子(zi)數量。如果你身(shen)體(ti)健康(kang)，那就不必擔心。

奶茶

桂林市男(nan)科(ke)學會主任委員李(li)學德表(biao)示，市面上(shang)絕(jue)大(da)多數(shu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是(shi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)精、甜蜜素、香精等食品添加劑(ji)，如果長期過量(liang)攝入(ru)這(zhe)些添加劑(ji)，會影響(xiang)男(nan)性健康。據了解，用奶(nai)(nai)(nai)(nai)精而不用鮮(xian)奶(nai)(nai)(nai)(nai)沖兌奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶，已是(shi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)茶行(xing)業公開的(de)(de)秘密(mi)。而奶(nai)(nai)(nai)(nai)精的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是(shi)氫化植物油(you)，其(qi)中含有(you)反式脂肪(fang)酸(suan)。醫學研究表(biao)明(ming)，長期大(da)量(liang)攝入(ru)反式脂肪(fang)酸(suan)會影響(xiang)精子(zi)和(he)卵(luan)細胞的(de)(de)質量(liang)，導致人類生育能(neng)力下降，不孕(yun)率上(shang)升(sheng)。

芹菜

還(huan)有什么食(shi)物殺精？有研究(jiu)表明，生(sheng)芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)汁會降低小白鼠(shu)(shu)(shu)的(de)精子(zi)密(mi)度和活力(li)。但另有一(yi)(yi)些(xie)研究(jiu)發現，小鼠(shu)(shu)(shu)的(de)精子(zi)密(mi)度沒有明顯影(ying)(ying)響，而且更具有活力(li)。芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)中含(han)有一(yi)(yi)種“芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)素”，科(ke)學家用芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)素做試(shi)驗，發現它對小鼠(shu)(shu)(shu)的(de)睪丸有一(yi)(yi)定(ding)毒(du)性，對雌性小鼠(shu)(shu)(shu)的(de)生(sheng)殖能力(li)也有負面影(ying)(ying)響。不過，劑量(liang)決定(ding)毒(du)性，芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)中芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)素的(de)含(han)量(liang)通常低于千分之一(yi)(yi)。一(yi)(yi)名成(cheng)年(nian)人如果每天吃(chi)10公斤以(yi)上的(de)芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)，才(cai)會破壞精子(zi)。

豬腰

吃燒烤時的(de)(de)豬腰(yao)子，是很多男(nan)人的(de)(de)最(zui)愛。不(bu)(bu)過曾(ceng)有(you)(you)臺灣醫生警告：吃內(nei)臟補身，當心重金屬(shu)“鎘(ge)”損精不(bu)(bu)育。根據臺灣長庚醫院最(zui)新研(yan)究，發現(xian)豬、牛(niu)、羊的(de)(de)肝(gan)、腎臟等，里(li)面均有(you)(you)不(bu)(bu)同含量的(de)(de)重金屬(shu)鎘(ge)，人們(men)在食用(yong)時把鎘(ge)也吃進了肚子里(li)。其實(shi)豬腰(yao)子如(ru)果適量食用(yong)，問題(ti)倒不(bu)(bu)大，一旦過量攝入，既(ji)會減(jian)少精子數量，也會因鎘(ge)對染色體的(de)(de)傷害(hai)，而造成(cheng)受(shou)精卵不(bu)(bu)易(yi)著(zhu)床，影(ying)響受(shou)孕(yun)。

薄荷型香煙

男性殺精(jing)(jing)的(de)(de)食(shi)(shi)物有(you)(you)(you)哪(na)些？香煙也是(shi)(shi)。“殺精(jing)(jing)煙”的(de)(de)過濾(lv)嘴(zui)(zui)會有(you)(you)(you)一條殺精(jing)(jing)線在中間，剝(bo)開(kai)過濾(lv)嘴(zui)(zui)看(kan)，是(shi)(shi)最容(rong)易識別殺精(jing)(jing)煙的(de)(de)方法了；再(zai)者(zhe)就是(shi)(shi)聞(wen)味道，這(zhe)個就要(yao)(yao)掰開(kai)聞(wen)，從過濾(lv)嘴(zui)(zui)與煙身(shen)相接(jie)的(de)(de)地方掰斷，聞(wen)沒掰的(de)(de)地方，過濾(lv)嘴(zui)(zui)有(you)(you)(you)薄(bo)(bo)荷味沒事，如(ru)(ru)果煙身(shen)有(you)(you)(you)薄(bo)(bo)荷味就要(yao)(yao)注意了。如(ru)(ru)果經(jing)常(chang)食(shi)(shi)用薄(bo)(bo)荷型(xing)香煙，肯(ken)定是(shi)(shi)會殺精(jing)(jing)的(de)(de)，小(xiao)編(bian)建(jian)議沒有(you)(you)(you)生寶(bao)寶(bao)的(de)(de)朋友一定要(yao)(yao)慎重食(shi)(shi)用。

劣質茶葉

十大殺精食物之(zhi)一。茶(cha)一直(zhi)被公認為(wei)是健(jian)康飲(yin)品，因為(wei)茶(cha)葉(xie)(xie)中的“茶(cha)多酚”有(you)抗氧化的作(zuo)用，有(you)利于(yu)心血管(guan)健(jian)康，也有(you)利于(yu)生殖細胞的健(jian)康。但喜歡喝(he)茶(cha)的男性(xing)要(yao)特別注意了，喝(he)茶(cha)對茶(cha)葉(xie)(xie)的衛生要(yao)求高，劣質茶(cha)葉(xie)(xie)中鉛、鎘(ge)、汞等(deng)有(you)毒重金(jin)屬的濃度較高，重金(jin)屬有(you)毒性(xing)，對精子的生成(cheng)不利，嚴重可導致精子畸形(xing)。所以，買茶(cha)葉(xie)(xie)最好挑選高質量(liang)、沒有(you)環境污(wu)染、信譽好的品牌。

海鮮

日常(chang)殺精(jing)食物海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)，富含(han)大量(liang)水(shui)(shui)銀(yin)，也就是汞，汞不(bu)但會影響(xiang)精(jing)子的活動(dong)及數量(liang)，長(chang)期在體內積聚亦會損害(hai)身體。香港(gang)一項(xiang)測試發(fa)現，一周(zhou)吃4次或以上(shang)海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)餐(can)的不(bu)育(yu)(yu)(yu)男(nan)(nan)士，頭(tou)發(fa)的水(shui)(shui)銀(yin)含(han)量(liang)較生育(yu)(yu)(yu)功能正常(chang)的男(nan)(nan)士高近(jin)四成。香港(gang)生殖醫學會會長(chang)梁(liang)家康醫生指(zhi)出，暫未能肯定(ding)水(shui)(shui)銀(yin)如(ru)何(he)引致不(bu)育(yu)(yu)(yu)，但相信兩者有(you)關聯(lian)，有(you)不(bu)育(yu)(yu)(yu)問題的男(nan)(nan)士，應(ying)當少食用水(shui)(shui)銀(yin)含(han)量(liang)高的海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)。

研究聲明：本榜單中，maigoo小編主要(yao)盤點了對精子數量(liang)或質量(liang)具有一定(ding)損害的食物(wu)，依據各種食物(wu)的常見程(cheng)度、受歡(huan)迎(ying)程(cheng)度、因(yin)“有害成分”的含量或攝入量帶來的損害程度等相關信息，并綜合參考互聯網(wang)相(xiang)關(guan)排行榜(bang)(bang)進行總結(jie)。榜(bang)(bang)單僅供參考，如有(you)疑問，歡迎(ying)在(zai)末尾(wei)評論/交(jiao)流。