睡眠障礙

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要說焦(jiao)(jiao)慮癥(zheng)會引起哪些(xie)身(shen)體(ti)上的(de)癥(zheng)狀，Maigoo小(xiao)編(bian)第一(yi)個想(xiang)到的(de)便是(shi)(shi)睡眠(mian)障礙，又稱為(wei)焦(jiao)(jiao)慮失眠(mian)癥(zheng)。難(nan)以入睡或睡不(bu)安穩往往與焦(jiao)(jiao)慮有關，許多焦(jiao)(jiao)慮患(huan)者睡前總免不(bu)了對(dui)一(yi)些(xie)事情(qing)胡思亂想(xiang)，越(yue)(yue)想(xiang)就越(yue)(yue)難(nan)以入睡，并且越(yue)(yue)想(xiang)越(yue)(yue)煩躁，就像大腦堵車，更嚴重者醒來心情(qing)會久久不(bu)能平復。哪怕(pa)是(shi)(shi)睡覺了，睡眠(mian)也比較(jiao)淺，很容易驚(jing)醒，醒后便不(bu)易入睡。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除(chu)了精神上的狀(zhuang)態以外，大部分焦慮(lv)癥(zheng)的患者還(huan)有(you)許多身體表現，比如過度的焦慮(lv)會引起慢性消(xiao)化不良(liang)。我們都知道腸胃(wei)對(dui)心理(li)的壓力會非常(chang)敏(min)感，人(ren)一(yi)旦出現焦慮(lv)情(qing)緒的時候，胃(wei)腸道有(you)可能會出現反(fan)應。在過度焦慮(lv)導致消(xiao)化系統的癥(zheng)狀(zhuang)中，最為(wei)常(chang)見(jian)的是(shi)腸易激(ji)綜(zong)合征，表現為(wei)胃(wei)部絞(jiao)痛(tong)、腹(fu)脹、便秘或腹(fu)瀉等。

運動性不安

焦慮(lv)(lv)性(xing)神(shen)(shen)經癥(zheng)(zheng)的癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)中所說(shuo)的運動性(xing)不(bu)(bu)安(an)(an)，是指患者焦慮(lv)(lv)時出現的坐立(li)不(bu)(bu)安(an)(an)、來回踱(duo)步，甚至(zhi)搓手(shou)頓足、嘆息不(bu)(bu)已、奔跑喊叫等(deng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，也可表現為不(bu)(bu)自(zi)主的震顫(zhan)或發抖，全身肉跳，肌肉緊(jin)張性(xing)疼痛，一(yi)般緊(jin)張性(xing)頭(tou)痛在焦慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)患者中比較多見。運動性(xing)不(bu)(bu)安(an)(an)又稱精神(shen)(shen)運動性(xing)不(bu)(bu)安(an)(an)或精神(shen)(shen)性(xing)不(bu)(bu)安(an)(an)，是廣泛(fan)性(xing)焦慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)之一(yi)。

驚恐發作

驚(jing)恐發(fa)作又稱急性焦(jiao)慮發(fa)作，是(shi)焦(jiao)慮癥的一種表現(xian)形式。這(zhe)是(shi)一類急性發(fa)作的強烈焦(jiao)慮，時間(jian)地點不定，是(shi)一種突(tu)(tu)如其來的恐懼感和無助感，伴隨(sui)著心跳(tiao)加速，呼吸困難，手腳(jiao)麻木，大(da)汗淋漓，頭暈乏力(li)等。這(zhe)類急性焦(jiao)慮癥的癥狀，通(tong)常會持續幾分鐘，癥狀才會有所(suo)緩解(jie)直至消失(shi)，發(fa)作間(jian)歇期可以沒有任何癥狀，但不久(jiu)有可能突(tu)(tu)然復發(fa)。

自我懷疑

焦慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現(xian)和癥(zheng)狀(zhuang)有不少(shao)，自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)便是焦慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)十個表(biao)現(xian)之一(yi)(yi)。幾乎(hu)所有的(de)(de)(de)(de)焦慮(lv)癥(zheng)都(dou)具有持續的(de)(de)(de)(de)猜測和自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)，這些自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)來自(zi)(zi)內心深處的(de)(de)(de)(de)不安和擔憂(you)(you)，而過度擔憂(you)(you)、無端(duan)害怕(pa)、自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)等都(dou)是焦慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)先(xian)兆表(biao)現(xian)。并且對于患有焦慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)人來說，這種(zhong)自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)是一(yi)(yi)種(zhong)不斷的(de)(de)(de)(de)，幾乎(hu)可以成(cheng)為一(yi)(yi)種(zhong)習慣，即使(shi)最簡單明(ming)了的(de)(de)(de)(de)事情，他也會產(chan)生(sheng)疑(yi)慮(lv)。

怯場

通常來說在大型團(tuan)體面前演講(jiang)或表(biao)演之(zhi)前，某種緊張情緒(xu)并不(bu)罕(han)見。但是如果恐(kong)懼(ju)(ju)感(gan)很嚴重不(bu)能使其達到可(ke)控水平，那么這個(ge)人可(ke)能患有(you)焦(jiao)慮癥。因為很多(duo)患有(you)焦(jiao)慮癥的患者，都有(you)社(she)交恐(kong)懼(ju)(ju)癥，??面對人群時(shi)??感(gan)到害羞(xiu)，??不(bu)知所措，身體肌肉緊繃或無力，缺失自(zi)信心(xin)，甚至(zhi)不(bu)敢發言。

完美主義傾向

焦(jiao)慮(lv)已經成(cheng)為社(she)會(hui)普遍(bian)的(de)問題(ti)，而大部(bu)分的(de)焦(jiao)慮(lv)癥患(huan)者都會(hui)有(you)完(wan)美主義(yi)傾向。完(wan)美主義(yi)的(de)他們(men)過度(du)追求十(shi)全十(shi)美，且性格非常敏感(gan)，很少出(chu)錯(cuo)(cuo)，常常反復檢查，以確保自己(ji)是對的(de)；如果有(you)人指出(chu)他們(men)的(de)錯(cuo)(cuo)誤，會(hui)讓他們(men)不舒服，從(cong)另一(yi)個角度(du)而言即有(you)很強的(de)占有(you)欲、控(kong)制欲。正是因(yin)為事(shi)事(shi)追求完(wan)美所以常常讓他們(men)陷入自己(ji)的(de)“強迫”世界中(zhong)，他們(men)事(shi)事(shi)要做好(hao)，事(shi)事(shi)無差(cha)錯(cuo)(cuo)的(de)宗(zong)旨讓自己(ji)常常困擾在(zai)焦(jiao)慮(lv)中(zhong)。

認知障礙

認(ren)(ren)知障礙是(shi)焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)表(biao)現之一(yi)(yi)，而(er)大多數情況(kuang)下，恐懼焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)的(de)(de)患(huan)者都(dou)有一(yi)(yi)定的(de)(de)認(ren)(ren)知障礙，甚至可以說(shuo)焦慮(lv)癥(zheng)(zheng)本身就是(shi)認(ren)(ren)知障礙的(de)(de)一(yi)(yi)種。那什么是(shi)焦慮(lv)所導致的(de)(de)認(ren)(ren)知障礙呢？比如對周圍的(de)(de)環境不能夠有正確(que)的(de)(de)認(ren)(ren)知，患(huan)者的(de)(de)思想變得簡單和模糊，整(zheng)日都(dou)只關注自己的(de)(de)健康(kang)問(wen)題，非常害怕(pa)疾病再次發作(zuo)在自己身上。

反復傾訴

我們每(mei)個人都可能會(hui)(hui)在(zai)某些(xie)時刻感(gan)(gan)到(dao)緊張、不(bu)(bu)安，有這(zhe)些(xie)焦慮情緒很正常，但有些(xie)人會(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)強(qiang)烈的(de)不(bu)(bu)安，喜歡對身邊的(de)人反復(fu)傾(qing)訴生(sheng)活中所遇到(dao)的(de)不(bu)(bu)好(hao)的(de)事情，哪怕(pa)是(shi)一(yi)件極小的(de)事情，也總是(shi)在(zai)他們嘴里來(lai)來(lai)回回講給(gei)身邊的(de)每(mei)一(yi)個人聽(ting)。這(zhe)類極度沒有安全感(gan)(gan)，自信(xin)心不(bu)(bu)足，需要他人反復(fu)傾(qing)訴的(de)現象，就是(shi)焦慮癥十個表現之(zhi)一(yi)。

研究聲明：焦慮癥(zheng)十個表現，Maigoo小編主要依(yi)據各(ge)大(da)醫藥(yao)網(wang)站（39健康網(wang)/好大(da)夫在(zai)線/99健康網(wang)等）查(cha)詢結果以(yi)及與榜單(dan)主題的契合(he)度，并綜合(he)參考(kao)互聯(lian)網(wang)相關排行(xing)榜進(jin)行(xing)總結。榜單(dan)僅供參考(kao)，如有疑問(wen)，歡(huan)迎在(zai)末尾評(ping)論/交流。