睡眠障礙

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要說(shuo)焦(jiao)慮(lv)癥會引起哪些身體上的(de)癥狀(zhuang)，Maigoo小編第一個想(xiang)到的(de)便是(shi)睡(shui)眠(mian)障礙，又稱(cheng)為焦(jiao)慮(lv)失(shi)眠(mian)癥。難以(yi)入睡(shui)或睡(shui)不(bu)(bu)安穩(wen)往往與焦(jiao)慮(lv)有(you)關(guan)，許(xu)多焦(jiao)慮(lv)患者(zhe)睡(shui)前總免不(bu)(bu)了對一些事情(qing)胡(hu)思亂想(xiang)，越想(xiang)就越難以(yi)入睡(shui)，并(bing)且越想(xiang)越煩躁，就像大腦(nao)堵車，更嚴(yan)重(zhong)者(zhe)醒(xing)(xing)來心情(qing)會久(jiu)久(jiu)不(bu)(bu)能平復。哪怕是(shi)睡(shui)覺了，睡(shui)眠(mian)也比較(jiao)淺，很容易(yi)(yi)驚(jing)醒(xing)(xing)，醒(xing)(xing)后便不(bu)(bu)易(yi)(yi)入睡(shui)。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了精神上的狀態以外，大部分焦(jiao)慮癥的患(huan)者還有(you)許多身體表現，比如過(guo)度的焦(jiao)慮會引起慢性消化不良。我們都知道腸(chang)胃(wei)對心理的壓力會非常敏感，人(ren)一旦(dan)出現焦(jiao)慮情緒的時候，胃(wei)腸(chang)道有(you)可能會出現反(fan)應。在過(guo)度焦(jiao)慮導(dao)致消化系統(tong)的癥狀中，最為常見的是腸(chang)易激綜合征，表現為胃(wei)部絞痛、腹脹、便(bian)秘(mi)或(huo)腹瀉等。

運動性不安

焦(jiao)慮(lv)(lv)性(xing)(xing)神(shen)經癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀中所說的(de)運動性(xing)(xing)不安(an)(an)，是指患者(zhe)焦(jiao)慮(lv)(lv)時出現的(de)坐立不安(an)(an)、來回踱步，甚至搓(cuo)手頓足、嘆息不已、奔跑喊叫(jiao)等癥(zheng)(zheng)(zheng)狀，也可表現為不自主的(de)震顫或發(fa)抖(dou)，全身肉跳，肌肉緊張性(xing)(xing)疼痛(tong)，一般緊張性(xing)(xing)頭痛(tong)在焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)患者(zhe)中比較(jiao)多(duo)見。運動性(xing)(xing)不安(an)(an)又(you)稱精神(shen)運動性(xing)(xing)不安(an)(an)或精神(shen)性(xing)(xing)不安(an)(an)，是廣泛性(xing)(xing)焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀之一。

驚恐發作

驚(jing)恐(kong)發作(zuo)又稱(cheng)急性(xing)焦(jiao)慮(lv)(lv)發作(zuo)，是(shi)(shi)焦(jiao)慮(lv)(lv)癥的(de)(de)(de)一(yi)種表現形式。這(zhe)是(shi)(shi)一(yi)類急性(xing)發作(zuo)的(de)(de)(de)強烈(lie)焦(jiao)慮(lv)(lv)，時間地點不定，是(shi)(shi)一(yi)種突如(ru)其來的(de)(de)(de)恐(kong)懼感和無(wu)助感，伴隨著心跳加速(su)，呼吸困難，手腳麻木(mu)，大汗淋漓，頭暈乏力等。這(zhe)類急性(xing)焦(jiao)慮(lv)(lv)癥的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，通常會(hui)持(chi)續幾分鐘，癥狀(zhuang)才會(hui)有(you)所緩解直至(zhi)消失(shi)，發作(zuo)間歇期(qi)可以沒有(you)任何癥狀(zhuang)，但不久有(you)可能突然復發。

自我懷疑

焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現和癥(zheng)狀(zhuang)有不少，自我(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)(yi)便是焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)十個表(biao)現之(zhi)一。幾乎所有的(de)(de)(de)(de)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)都(dou)具(ju)有持續的(de)(de)(de)(de)猜測(ce)和自我(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)(yi)，這(zhe)些自我(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)(yi)來自內心深處(chu)的(de)(de)(de)(de)不安和擔(dan)憂(you)，而過(guo)度擔(dan)憂(you)、無端害怕、自我(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)(yi)等都(dou)是焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)先(xian)兆(zhao)表(biao)現。并(bing)且對于患(huan)有焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，這(zhe)種(zhong)自我(wo)懷(huai)(huai)疑(yi)(yi)是一種(zhong)不斷的(de)(de)(de)(de)，幾乎可(ke)以成為(wei)一種(zhong)習慣(guan)，即使最簡單(dan)明(ming)了的(de)(de)(de)(de)事情，他(ta)也會產生疑(yi)(yi)慮(lv)。

怯場

通常來說在大型團體(ti)(ti)面前演講(jiang)或表演之(zhi)前，某種緊(jin)張(zhang)情(qing)緒并不(bu)罕見(jian)。但是如果恐(kong)懼感很嚴重(zhong)不(bu)能使(shi)其達(da)到可(ke)控水平，那么(me)這個人可(ke)能患有(you)(you)焦慮癥。因為很多患有(you)(you)焦慮癥的(de)患者，都(dou)有(you)(you)社交恐(kong)懼癥，??面對人群時??感到害羞，??不(bu)知所(suo)措，身體(ti)(ti)肌肉緊(jin)繃或無(wu)力，缺(que)失自信心，甚至不(bu)敢發言。

完美主義傾向

焦(jiao)慮已經成為社會(hui)普遍(bian)的(de)問題(ti)，而大部(bu)分的(de)焦(jiao)慮癥患者都會(hui)有(you)(you)完(wan)(wan)美(mei)主義(yi)傾向。完(wan)(wan)美(mei)主義(yi)的(de)他(ta)們過度追求十(shi)全十(shi)美(mei)，且性格非常(chang)敏感，很(hen)少出(chu)錯(cuo)，常(chang)常(chang)反復檢查，以確保(bao)自(zi)己(ji)是(shi)對的(de)；如果有(you)(you)人指(zhi)出(chu)他(ta)們的(de)錯(cuo)誤，會(hui)讓他(ta)們不舒服(fu)，從另一(yi)個(ge)角度而言即有(you)(you)很(hen)強的(de)占有(you)(you)欲、控制欲。正是(shi)因為事(shi)(shi)事(shi)(shi)追求完(wan)(wan)美(mei)所以常(chang)常(chang)讓他(ta)們陷入自(zi)己(ji)的(de)“強迫(po)”世界(jie)中，他(ta)們事(shi)(shi)事(shi)(shi)要做好，事(shi)(shi)事(shi)(shi)無(wu)差(cha)錯(cuo)的(de)宗旨讓自(zi)己(ji)常(chang)常(chang)困擾在(zai)焦(jiao)慮中。

認知障礙

認(ren)知障(zhang)礙是焦慮(lv)癥的(de)表現之一，而大多(duo)數情(qing)況下，恐懼焦慮(lv)癥的(de)患者都有一定的(de)認(ren)知障(zhang)礙，甚(shen)至可以說焦慮(lv)癥本身就是認(ren)知障(zhang)礙的(de)一種。那什(shen)么是焦慮(lv)所導(dao)致的(de)認(ren)知障(zhang)礙呢？比如對周圍的(de)環境不能夠(gou)有正確的(de)認(ren)知，患者的(de)思想變得簡單和(he)模糊(hu)，整日都只關注自(zi)(zi)己的(de)健(jian)康問(wen)題，非常害怕疾病再次發作在(zai)自(zi)(zi)己身上(shang)。

反復傾訴

我們每個(ge)人(ren)都(dou)可能會在(zai)(zai)某些時刻感到(dao)緊張、不(bu)安(an)，有(you)(you)這(zhe)些焦慮情緒很正(zheng)常(chang)，但有(you)(you)些人(ren)會感到(dao)強烈的(de)(de)(de)不(bu)安(an)，喜歡對身(shen)邊(bian)的(de)(de)(de)人(ren)反(fan)復傾訴生活中所遇(yu)到(dao)的(de)(de)(de)不(bu)好的(de)(de)(de)事情，哪怕是(shi)一(yi)(yi)件極小的(de)(de)(de)事情，也總(zong)是(shi)在(zai)(zai)他們嘴(zui)里來來回(hui)回(hui)講給(gei)身(shen)邊(bian)的(de)(de)(de)每一(yi)(yi)個(ge)人(ren)聽。這(zhe)類極度沒有(you)(you)安(an)全(quan)感，自信心不(bu)足，需(xu)要(yao)他人(ren)反(fan)復傾訴的(de)(de)(de)現象，就是(shi)焦慮癥(zheng)十個(ge)表(biao)現之一(yi)(yi)。

研究聲明：焦慮癥十(shi)個表現，Maigoo小編主(zhu)要(yao)依(yi)據各大(da)醫藥網(wang)站（39健康網(wang)/好(hao)大(da)夫在(zai)(zai)線/99健康網(wang)等）查詢結果以及(ji)與榜(bang)單主(zhu)題的契合度(du)，并綜(zong)合參考互聯(lian)網(wang)相(xiang)關(guan)排行(xing)榜(bang)進行(xing)總結。榜(bang)單僅供參考，如有疑問，歡迎在(zai)(zai)末尾評論/交流。