睡眠障礙

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要(yao)說焦慮(lv)(lv)(lv)癥會引起哪(na)些身(shen)體上的癥狀，Maigoo小編第一個(ge)想到的便是(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)障礙，又稱為(wei)焦慮(lv)(lv)(lv)失(shi)眠(mian)癥。難以入睡(shui)(shui)或睡(shui)(shui)不安穩往(wang)(wang)往(wang)(wang)與焦慮(lv)(lv)(lv)有關(guan)，許多焦慮(lv)(lv)(lv)患者睡(shui)(shui)前總免不了對(dui)一些事情(qing)胡思亂想，越(yue)(yue)(yue)(yue)想就越(yue)(yue)(yue)(yue)難以入睡(shui)(shui)，并且越(yue)(yue)(yue)(yue)想越(yue)(yue)(yue)(yue)煩躁，就像大腦堵車(che)，更(geng)嚴(yan)重者醒來心情(qing)會久久不能平復。哪(na)怕是(shi)睡(shui)(shui)覺了，睡(shui)(shui)眠(mian)也比較(jiao)淺，很容(rong)易(yi)驚(jing)醒，醒后(hou)便不易(yi)入睡(shui)(shui)。

過度擔心

焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。在焦慮癥表現中，廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多，過分警覺。這類焦慮癥患者經常會有無須有的一些擔心，且容易受到驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應，患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，可以說這是屬于他們最典型的癥狀之一。

慢性消化不良

除了精神上的(de)狀態以(yi)外，大部(bu)分焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)的(de)患者還(huan)有許(xu)多身體表現(xian)，比如過度的(de)焦(jiao)慮(lv)會(hui)引起(qi)慢(man)性消化(hua)不良。我們都知道腸胃對(dui)心理(li)的(de)壓力會(hui)非常敏感，人一旦出(chu)(chu)現(xian)焦(jiao)慮(lv)情(qing)緒的(de)時候，胃腸道有可能會(hui)出(chu)(chu)現(xian)反應(ying)。在過度焦(jiao)慮(lv)導致消化(hua)系統的(de)癥(zheng)狀中，最為常見的(de)是腸易激綜合征，表現(xian)為胃部(bu)絞痛、腹脹(zhang)、便秘或腹瀉等。

運動性不安

焦慮性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)神經癥(zheng)的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)中所說的運動性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)安(an)，是指患者焦慮時(shi)出現的坐立(li)不(bu)(bu)安(an)、來回踱步，甚至搓手(shou)頓足、嘆息不(bu)(bu)已、奔跑喊叫等癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，也可表現為不(bu)(bu)自主的震顫(zhan)或(huo)發(fa)抖，全(quan)身(shen)肉跳(tiao)，肌肉緊張性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)疼痛(tong)，一般緊張性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)頭痛(tong)在焦慮癥(zheng)患者中比(bi)較(jiao)多見。運動性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)安(an)又稱精(jing)神運動性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)安(an)或(huo)精(jing)神性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)不(bu)(bu)安(an)，是廣泛性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)焦慮癥(zheng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)之一。

驚恐發作

驚恐發作又稱急性焦(jiao)慮(lv)(lv)發作，是焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)的一(yi)種(zhong)(zhong)表現(xian)形式。這(zhe)是一(yi)類急性發作的強烈焦(jiao)慮(lv)(lv)，時間(jian)地點不(bu)定，是一(yi)種(zhong)(zhong)突(tu)如其(qi)來(lai)的恐懼感和無助感，伴隨著心跳加速，呼吸困難，手腳麻木(mu)，大汗淋(lin)漓，頭暈乏力等。這(zhe)類急性焦(jiao)慮(lv)(lv)癥(zheng)的癥(zheng)狀，通常會持(chi)續幾分鐘，癥(zheng)狀才會有(you)所緩解直(zhi)至(zhi)消失，發作間(jian)歇(xie)期(qi)可以(yi)沒有(you)任何癥(zheng)狀，但不(bu)久有(you)可能突(tu)然復發。

自我懷疑

焦慮癥(zheng)的(de)(de)表(biao)(biao)現(xian)和癥(zheng)狀有(you)(you)不少，自我(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑便(bian)是焦慮癥(zheng)的(de)(de)十個表(biao)(biao)現(xian)之一。幾乎(hu)所有(you)(you)的(de)(de)焦慮癥(zheng)都具有(you)(you)持續的(de)(de)猜測(ce)和自我(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑，這些自我(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑來(lai)自內心深處的(de)(de)不安和擔憂，而(er)過度擔憂、無端害怕、自我(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑等都是焦慮癥(zheng)的(de)(de)先(xian)兆(zhao)表(biao)(biao)現(xian)。并且對(dui)于(yu)患有(you)(you)焦慮癥(zheng)的(de)(de)人來(lai)說，這種自我(wo)(wo)懷(huai)(huai)疑是一種不斷的(de)(de)，幾乎(hu)可以成為一種習慣，即(ji)使最簡單明了的(de)(de)事情，他也會產生疑慮。

怯場

通常來說(shuo)在大型(xing)團體(ti)面(mian)前(qian)(qian)演(yan)講或(huo)表演(yan)之前(qian)(qian)，某種緊張情(qing)緒并不罕見。但是如果恐(kong)懼感很(hen)嚴重不能使其(qi)達到可控水平，那么(me)這個人可能患有(you)焦慮癥。因為很(hen)多患有(you)焦慮癥的患者，都有(you)社交(jiao)恐(kong)懼癥，??面(mian)對(dui)人群時??感到害羞，??不知所措，身體(ti)肌肉緊繃或(huo)無(wu)力，缺失自信心，甚至不敢發言。

完美主義傾向

焦慮已經成為(wei)社會普遍的(de)(de)問題，而(er)大部分(fen)的(de)(de)焦慮癥患者都(dou)會有(you)(you)完(wan)美主義(yi)傾(qing)向。完(wan)美主義(yi)的(de)(de)他們(men)(men)過度追(zhui)求十全十美，且性格非常(chang)敏(min)感，很(hen)少出錯(cuo)(cuo)，常(chang)常(chang)反復(fu)檢查(cha)，以確保自(zi)己是(shi)(shi)對的(de)(de)；如果有(you)(you)人指出他們(men)(men)的(de)(de)錯(cuo)(cuo)誤，會讓(rang)他們(men)(men)不舒(shu)服，從另一(yi)個角度而(er)言即有(you)(you)很(hen)強的(de)(de)占(zhan)有(you)(you)欲、控制欲。正是(shi)(shi)因為(wei)事(shi)(shi)事(shi)(shi)追(zhui)求完(wan)美所以常(chang)常(chang)讓(rang)他們(men)(men)陷入自(zi)己的(de)(de)“強迫(po)”世界中，他們(men)(men)事(shi)(shi)事(shi)(shi)要做好(hao)，事(shi)(shi)事(shi)(shi)無差錯(cuo)(cuo)的(de)(de)宗旨讓(rang)自(zi)己常(chang)常(chang)困擾在焦慮中。

認知障礙

認(ren)知(zhi)障礙(ai)(ai)是(shi)焦(jiao)(jiao)慮癥的(de)(de)表現之一，而(er)大多數情況下，恐(kong)懼焦(jiao)(jiao)慮癥的(de)(de)患(huan)者都有(you)一定的(de)(de)認(ren)知(zhi)障礙(ai)(ai)，甚至(zhi)可(ke)以說焦(jiao)(jiao)慮癥本身(shen)就是(shi)認(ren)知(zhi)障礙(ai)(ai)的(de)(de)一種。那什(shen)么是(shi)焦(jiao)(jiao)慮所導致(zhi)的(de)(de)認(ren)知(zhi)障礙(ai)(ai)呢？比如對周圍的(de)(de)環境(jing)不能夠(gou)有(you)正確的(de)(de)認(ren)知(zhi)，患(huan)者的(de)(de)思(si)想變得簡單(dan)和模糊，整日都只關注自己(ji)的(de)(de)健康問題(ti)，非常害怕疾(ji)病(bing)再次發作在自己(ji)身(shen)上(shang)。

反復傾訴

我們每個人(ren)都可能(neng)會在某(mou)些(xie)時(shi)刻感(gan)(gan)(gan)到緊張、不(bu)安，有(you)這些(xie)焦(jiao)慮(lv)情緒很正常，但(dan)有(you)些(xie)人(ren)會感(gan)(gan)(gan)到強(qiang)烈的(de)不(bu)安，喜(xi)歡對身邊的(de)人(ren)反復傾(qing)訴生活(huo)中所遇(yu)到的(de)不(bu)好的(de)事情，哪(na)怕是(shi)一件極(ji)小的(de)事情，也(ye)總是(shi)在他們嘴里(li)來(lai)(lai)來(lai)(lai)回(hui)回(hui)講給身邊的(de)每一個人(ren)聽。這類極(ji)度沒(mei)有(you)安全感(gan)(gan)(gan)，自信心不(bu)足，需要他人(ren)反復傾(qing)訴的(de)現象，就是(shi)焦(jiao)慮(lv)癥十個表現之一。

研究聲明：焦慮癥(zheng)十(shi)個表現，Maigoo小編主要依據各大醫藥(yao)網(wang)(wang)站（39健康(kang)網(wang)(wang)/好大夫在(zai)(zai)線/99健康(kang)網(wang)(wang)等）查詢結(jie)果以及與(yu)榜單主題(ti)的(de)契合度，并(bing)綜合參(can)考(kao)互聯(lian)網(wang)(wang)相關排行榜進行總結(jie)。榜單僅供(gong)參(can)考(kao)，如有(you)疑問，歡迎在(zai)(zai)末尾評論(lun)/交(jiao)流。