【香蕉燕麥牛奶怎么做好吃】香蕉燕麥牛奶的做法 香蕉燕麥牛奶的家常做法
導語:牛奶是補鈣佳品加入燕麥和香蕉一起,香蕉和牛奶中和了燕麥的粗糙口感,燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。
香蕉(jiao)燕麥牛(niu)奶(nai)的(de)做法:
【主料】燕麥100g
【輔料】香蕉、牛奶(適量)
步驟:
1.準備食材;
2.燕麥用清(qing)水漂洗干凈后放(fang)入(ru)鍋(guo)中,加入(ru)適(shi)量清(qing)水;
3.蓋上,大火煮開后轉中小火;
4.燕麥開花,轉大(da)火(huo)加入牛奶;
5.香蕉去(qu)皮切段,倒入鍋中,煮開后(hou)熄(xi)火即可。