【香蕉燕麥牛奶怎么做好吃】香蕉燕麥牛奶的做法香蕉燕麥牛奶的家常做法

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導語：牛奶是補鈣佳品加入燕麥和香蕉一起，香蕉和牛奶中和了燕麥的粗糙口感，燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。

香蕉燕麥牛奶的做法(fa)：
【主料】燕麥100g
【輔料】香蕉、牛奶（適量）

步驟：

1.準備食材；

2.燕麥(mai)用清水(shui)漂洗干凈后放入(ru)鍋中，加入(ru)適量清水(shui)；

3.蓋上，大火(huo)煮(zhu)開后轉中小火(huo)；

4.燕麥開(kai)花，轉大火加入牛奶；

5.香蕉(jiao)去皮切(qie)段，倒入鍋(guo)中(zhong)，煮開后熄火(huo)即可。

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