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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

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導語:燙面蒸餃,是頗有中國特色的面食之一。餃子皮使用開水和面,然后揉至光滑,這樣的餃子皮晶瑩透亮勁道十足,口感很棒。燙面蒸餃加入了一些蔬菜汁,做成多彩的,餃子皮賞心悅目,如同春天的多彩盛開在你家餐桌。
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彩(cai)色(se)燙面蒸餃的做法:
【主料】小麥面粉250g、胡蘿卜50g、西蘭花50g、芹菜250g、豬肉末200g
【輔料】鹽、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、香油(適量)

步驟:

1.胡蘿卜切塊,面粉準備好(hao);

2.胡蘿卜加入開水(shui)攪(jiao)打成汁(zhi);

3.然后和面粉和成(cheng)黃色面團(tuan);

4.西蘭花撕小塊加入開水,面粉準備好(hao);

5.蔬菜汁和(he)面(mian)(mian)粉和(he)成綠色面(mian)(mian)團(tuan);

6.本色(se)面粉加入開水和(he)成白色(se)面團(tuan);

7.三(san)種面團靜置20分鐘;

8.芹菜焯燙切碎(sui),擠干水分(fen)備(bei)用;

9.豬肉餡加入鹽,糖,料酒,胡椒粉,醬油(you),雞精拌均勻(yun);

10.再加(jia)入芹菜,加(jia)入香(xiang)油攪拌均勻成為餡料;

11.三種面團分別揉至光滑;

12.把三種面團分別(bie)搓長條(tiao),然后交叉(cha)擰成麻花(hua)狀;

13.把(ba)面團(tuan)輕輕搓條,切成等分小劑子;

14.取面團搟成餃子皮,包如芹菜肉(rou)餡(xian);

15.捏成餃子(zi)生坯,依次全部(bu)包好;

16.放(fang)入蒸(zheng)鍋大火蒸(zheng)制10分鐘(zhong)即好。


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