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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

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導語:燙面蒸餃,是頗有中國特色的面食之一。餃子皮使用開水和面,然后揉至光滑,這樣的餃子皮晶瑩透亮勁道十足,口感很棒。燙面蒸餃加入了一些蔬菜汁,做成多彩的,餃子皮賞心悅目,如同春天的多彩盛開在你家餐桌。
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彩色(se)燙面(mian)蒸餃的做法:
【主料】小麥面粉250g、胡蘿卜50g、西蘭花50g、芹菜250g、豬肉末200g
【輔料】鹽、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、香油(適量)

步驟:

1.胡蘿卜(bu)切塊,面(mian)粉(fen)準備(bei)好(hao);

2.胡蘿卜加(jia)入開水攪(jiao)打成汁(zhi);

3.然(ran)后和(he)面(mian)粉和(he)成(cheng)黃色面(mian)團(tuan);

4.西(xi)蘭花(hua)撕小(xiao)塊加入開水,面(mian)粉準備好(hao);

5.蔬菜(cai)汁和面粉(fen)和成綠色(se)面團(tuan);

6.本色面(mian)粉加入(ru)開水和成白色面(mian)團(tuan);

7.三種(zhong)面(mian)團(tuan)靜置20分鐘(zhong);

8.芹菜焯燙切碎(sui),擠干水分備用;

9.豬肉餡(xian)加入鹽,糖,料酒,胡椒粉,醬油,雞精拌均(jun)勻;

10.再加入芹菜(cai),加入香油攪拌均勻(yun)成為餡料;

11.三種面團(tuan)分別(bie)揉至光(guang)滑;

12.把(ba)三種面團分別搓長條,然后(hou)交(jiao)叉擰成(cheng)麻花狀(zhuang);

13.把面團(tuan)輕輕搓條,切成等分小劑(ji)子;

14.取面團(tuan)搟(xian)成餃子(zi)皮,包如芹菜肉餡;

15.捏成(cheng)餃(jiao)子生坯,依次(ci)全部包好;

16.放入蒸鍋(guo)大火蒸制(zhi)10分鐘即好(hao)。


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