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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

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導語:燙面蒸餃,是頗有中國特色的面食之一。餃子皮使用開水和面,然后揉至光滑,這樣的餃子皮晶瑩透亮勁道十足,口感很棒。燙面蒸餃加入了一些蔬菜汁,做成多彩的,餃子皮賞心悅目,如同春天的多彩盛開在你家餐桌。
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彩(cai)色燙面蒸(zheng)餃(jiao)的做法:
【主料】小麥面粉250g、胡蘿卜50g、西蘭花50g、芹菜250g、豬肉末200g
【輔料】鹽、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、香油(適量)

步驟:

1.胡蘿卜切塊(kuai),面(mian)粉準備好;

2.胡蘿卜加(jia)入(ru)開水攪打(da)成汁;

3.然后和面粉和成黃色面團;

4.西蘭花撕小塊加入開水,面粉準備好;

5.蔬菜汁和面粉和成綠色(se)面團;

6.本色(se)面粉加入開水和成白色(se)面團;

7.三種面團靜置20分(fen)鐘;

8.芹菜(cai)焯燙(tang)切(qie)碎(sui),擠干(gan)水分備用;

9.豬(zhu)肉餡加入鹽,糖,料(liao)酒,胡(hu)椒粉,醬油,雞精拌均(jun)勻;

10.再加(jia)入(ru)芹菜,加(jia)入(ru)香油攪拌均勻(yun)成為餡料;

11.三(san)種面(mian)團分(fen)別(bie)揉至光滑;

12.把(ba)三種面團分別搓長條,然(ran)后交叉(cha)擰(ning)成麻花狀;

13.把(ba)面團(tuan)輕輕搓條(tiao),切成等分小劑子;

14.取(qu)面團搟成餃子皮(pi),包(bao)如芹菜肉餡(xian);

15.捏成餃子生坯,依次全(quan)部(bu)包好;

16.放(fang)入蒸鍋(guo)大火(huo)蒸制10分鐘即好。


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