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【營養早餐】彩色燙面蒸餃的做法 彩色燙面蒸餃怎么做好吃

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導語:燙面蒸餃,是頗有中國特色的面食之一。餃子皮使用開水和面,然后揉至光滑,這樣的餃子皮晶瑩透亮勁道十足,口感很棒。燙面蒸餃加入了一些蔬菜汁,做成多彩的,餃子皮賞心悅目,如同春天的多彩盛開在你家餐桌。
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彩(cai)色燙面蒸餃的(de)做法:
【主料】小麥面粉250g、胡蘿卜50g、西蘭花50g、芹菜250g、豬肉末200g
【輔料】鹽、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、雞精、香油(適量)

步驟:

1.胡蘿卜切塊,面粉準備好;

2.胡蘿(luo)卜加入開水(shui)攪打成(cheng)汁(zhi);

3.然后(hou)和(he)面(mian)粉和(he)成(cheng)黃(huang)色面(mian)團(tuan);

4.西蘭花撕(si)小塊(kuai)加入開水,面粉準備好;

5.蔬(shu)菜(cai)汁和面粉和成綠(lv)色面團;

6.本色面(mian)粉加(jia)入開水和成白色面(mian)團(tuan);

7.三種面團靜置20分鐘;

8.芹菜焯燙(tang)切(qie)碎,擠干水分備用;

9.豬肉餡加(jia)入鹽,糖(tang),料酒,胡椒粉(fen),醬油,雞精拌均勻(yun);

10.再加入芹(qin)菜,加入香油攪拌均(jun)勻(yun)成為餡料(liao);

11.三種面團分(fen)別揉(rou)至光滑;

12.把三種(zhong)面(mian)團(tuan)分別搓長條(tiao),然后交(jiao)叉擰成麻(ma)花狀(zhuang);

13.把面團(tuan)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)搓(cuo)條,切(qie)成等分小劑子;

14.取面(mian)團搟(xian)成餃子皮,包如(ru)芹菜肉餡;

15.捏(nie)成餃(jiao)子(zi)生坯,依次全部包好;

16.放入蒸(zheng)鍋大火蒸(zheng)制(zhi)10分鐘即好。


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