【桂圓紅棗小米糊的做法】桂圓紅棗小米糊怎么做好吃桂圓紅棗小米糊的家常做法

本文章由注冊用戶前程似錦上傳提供評論 0

導語：小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為谷類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠癥的食物之一。紅棗有補血的作用，特別適合女性。此外，大棗還有治煩悶不眠的作用。以此熬粥或者煎湯，睡前服用能安眠。桂圓肉性味甘溫，能治療思慮過度，勞傷心脾引起的心中悸動不安，失眠健忘，相當符合現代白領女性的實際情況。

桂圓紅棗小米糊：
【主料】小米1杯、桂圓10粒、棗(干)1小把

步驟：

1.小(xiao)米洗凈，清水浸(jin)泡(pao)2小(xiao)時以(yi)上；

2.桂圓肉洗凈，清水泡透；

3.紅棗洗凈，清水(shui)泡透；

4.紅棗去核；

5.小米連同泡米的(de)水一起倒入(ru)豆漿機；

6.桂圓(yuan)肉連同泡桂圓(yuan)的水一(yi)起倒進豆漿(jiang)機(ji)；

7.加(jia)入去(qu)核的紅棗(zao)，同時加(jia)水(shui)到豆漿機上下水(shui)位之間；

8.選(xuan)擇(ze)豆漿功(gong)(gong)能或米糊功(gong)(gong)能，按(an)下，等著(zhu)吧!待提(ti)示(shi)完成即可。

烹飪技巧：
1、泡米和泡桂圓肉的水不要丟掉，否則會造成營養流失。所以，泡之前要洗凈。
2、可以加糖，不加糖已經很甜、很香了。
3、不需要過濾，出來是糊狀的。

米糊紅棗口味甜味植物藥材

網站提醒和聲明

本站為注冊(ce)(ce)用(yong)戶提供(gong)信息(xi)(xi)存儲空間服務(wu)，非“MAIGOO編輯上(shang)(shang)傳(chuan)(chuan)提供(gong)”的文章/文字均(jun)是注冊(ce)(ce)用(yong)戶自(zi)主發布上(shang)(shang)傳(chuan)(chuan)，不代表本站觀(guan)點，版權(quan)歸原作者所有，如有侵權(quan)、虛假信息(xi)(xi)、錯誤信息(xi)(xi)或任何(he)問題，請及時(shi)聯(lian)系我(wo)們，我(wo)們將(jiang)在第(di)一時(shi)間刪除或更(geng)正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知(zhi)識產權(quan)歸網站方(fang)所有(包括但(dan)不限于文(wen)字(zi)、圖片、圖表、著作權(quan)、商(shang)標權(quan)、為用戶提(ti)供的商(shang)業信息等)，非經許可不得抄襲或使(shi)用。

提交說明(ming)：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>