草莓飯團的做法草莓飯團怎么做好吃

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導語：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。

草莓飯團的做法：
【主料】米飯100g、莧菜50g
【輔料】鹽適量、黃瓜皮少許、黑芝麻少許

步驟：

1.準備好食(shi)材；

2.莧菜(cai)用(yong)淡鹽水浸(jin)泡片刻后(hou)洗凈；

3.莧菜用少(shao)許水上鍋焯軟；

4.莧(xian)菜撈出稍(shao)涼后(hou)擠出汁液；

5.取適(shi)量莧菜汁拌(ban)入米(mi)飯(fan)；

6.用保鮮膜把米(mi)飯團出一個草莓形(xing)狀；

7.把黃瓜(gua)皮(pi)剪成草莓(mei)的(de)綠(lv)蒂；

8.最后粘上黑芝麻(ma)即可。

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