草莓飯團的做法草莓飯團怎么做好吃

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導語：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。

草莓飯團的做法：
【主料】米飯100g、莧菜50g
【輔料】鹽適量、黃瓜皮少許、黑芝麻少許

步驟：

1.準備好(hao)食材；

2.莧(xian)菜用淡鹽水浸泡(pao)片刻后洗凈；

3.莧菜(cai)用少許水上(shang)鍋焯軟；

4.莧菜(cai)撈(lao)出(chu)(chu)稍涼后擠出(chu)(chu)汁液；

5.取適量莧菜汁拌入米飯；

6.用保(bao)鮮膜把米飯團出一個草莓形狀；

7.把黃瓜皮剪成(cheng)草莓(mei)的綠蒂；

8.最(zui)后粘上黑芝麻即可。

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