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鵪鶉蛋小蘑菇的做法 鵪鶉蛋小蘑菇怎么做好吃

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導語:鵪鶉蛋的營養價值高,與雞蛋相比,蛋白質含量高30%,維生素B1高20%,維生素B2高83%,鐵高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有維生素P等成分。,不僅是營養滋補佳品,而且是治療許多疾病的良藥。
鵪鶉蛋小蘑菇的做法:
【主料】櫻桃蘿卜200g、鵪鶉蛋12個
【輔料】芹菜葉少許

步驟:

1.準備好食(shi)材,把(ba)小蘿卜(bu)仔(zi)細清洗(xi)干(gan)凈;

2.將鵪(an)鶉蛋冷水下鍋煮熟;

3.煮熟的鵪鶉(chun)蛋稍微晾涼去殼,用(yong)刀(dao)將兩頭切平;

4.把(ba)櫻桃(tao)蘿(luo)卜切成兩半;

5.把櫻桃蘿卜和(he)鵪鶉蛋組合好放在鋪了芹(qin)菜葉(xie)的盤子里;

6.切掉(diao)的蛋白邊(bian)角料用模(mo)具或是吸管壓(ya)成圓(yuan)形;

7.放在(zai)櫻桃蘿卜(bu)上裝飾即可。

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