西芹百合黑木耳家常菜做法西芹百合黑木耳怎么做

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西芹有清熱解毒、鎮靜安神、養血補虛、利尿消腫的功效。百合具有補肺陰以及清肺熱的功效，有助于緩解陰虛肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、聲音嘶啞、咳血等癥狀。黑木耳有滋潤強壯,補血,活血,鎮靜止疼,增強免疫等作用。三者的結合可謂營養加倍。那么西芹百合黑木耳怎么做呢？這篇文章會為大家介紹西芹百合黑木耳家常菜做法，一起來看看吧！

用料

西芹適量
黑木耳 適量
百合適量
食用油適量
食鹽適量

做法

STEP 01: 準備好材料，黑木耳和百合提前泡發

STEP 02: 西芹洗凈斜切段

STEP 03: 鍋里加適量的油燒熱

STEP 04: 倒入黑木耳煸炒

STEP 05: 接著加入百合煸炒

STEP 06: 再加入西芹翻炒均勻

STEP 07: 加點鹽進去調味

STEP 08: 翻炒均勻、炒熟就可以出鍋了

小貼士

黑(hei)木耳(er)和百合都(dou)是干(gan)的，所以要提(ti)前用溫水泡(pao)發再炒！

飲食健康百合木耳家常菜芹菜

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