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【紅薯小米粥的做法】紅薯小米粥怎么做好吃 紅薯小米粥的家常做法

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導語:紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅薯小米粥具有補氣、通便、潤腸的功效,對于一些啤酒肚、產后無食欲、術后、大便干燥患者有很明顯的療效,特別是腸胃功能紊亂者是很好的食療佳品。
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紅薯小米粥
的做法:?

【主(zhu)料(liao)】紅薯120g、小米40g
【輔料】水(shui)800g
步驟:
1、將紅薯洗凈后去皮,切小塊
2、稱量出分量所需小米,洗凈
3、將紅薯塊倒入豆漿機杯體中
4、然后加入洗凈的小米
5、加入800g水,大約至900ml刻度線(最低水位線)
6、蓋好機蓋,連通電源,選擇”多功能“-”米粥“,然后啟動程序
7、待程序結束,紅薯粥就做好了
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