素(su)(su)(su)菜(cai)包子的做法 素(su)(su)(su)菜(cai)包是上海小吃菜(cai)譜之一(yi)，以面粉為制(zhi)作主(zhu)料，素(su)(su)(su)菜(cai)包的烹飪技巧以蒸菜(cai)為主(zhu)，口味屬于咸鮮。素(su)(su)(su)菜(cai)包的特色：皮質松軟，餡心清香爽(shuang)口，是夏令佳(jia)點。

一聞香包(bao)子(zi)是安(an)徽淮北阜(fu)陽地(di)區漢(han)族傳統名點。此包(bao)蒸熟時(shi)散發一股撲鼻羊肉香味(wei)(wei)，故名。具有餡嫩(nen)帶湯，味(wei)(wei)美醇，無膻氣(qi)的特色。

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黑(hei)米對慢(man)性(xing)患者、康(kang)復(fu)期患者及幼兒有(you)較好的(de)(de)滋補作(zuo)用，有(you)利于(yu)兒童骨骼和(he)大腦的(de)(de)發(fa)育，促進產婦、病后體弱者的(de)(de)康(kang)復(fu)。因此是一種(zhong)理想的(de)(de)營(ying)養(yang)價(jia)值(zhi)很高的(de)(de)保健食(shi)品。黑(hei)米能明(ming)顯提高人體血色(se)素和(he)血紅蛋白的(de)(de)含量，有(you)利于(yu)心血管系統的(de)(de)保健。經常食(shi)用黑(hei)米可黑(hei)發(fa)潤(run)膚，益(yi)壽延年。

玉(yu)米食后可消(xiao)除肥(fei)胖人的(de)(de)(de)饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥(fei)的(de)(de)(de)代用品之(zhi)一(yi)。玉(yu)米中的(de)(de)(de)植物纖維素能(neng)加速致癌物質和(he)其(qi)他毒(du)物的(de)(de)(de)排出，多吃玉(yu)米還(huan)能(neng)抑制抗癌藥物對(dui)人體的(de)(de)(de)副作用。豐富(fu)的(de)(de)(de)鈣可起到降血壓的(de)(de)(de)功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防(fang)止(zhi)其(qi)沉(chen)積(ji)于血管壁。