素(su)(su)菜包(bao)子(zi)的做法 素(su)(su)菜包(bao)是上海小吃(chi)菜譜之一，以面(mian)粉為制作主(zhu)料，素(su)(su)菜包(bao)的烹(peng)飪技(ji)巧以蒸菜為主(zhu)，口味屬于咸(xian)鮮。素(su)(su)菜包(bao)的特色(se)：皮質松軟，餡心清香爽口，是夏令佳點(dian)。

一聞香包(bao)子是安徽淮北(bei)阜(fu)陽地區漢族傳統名(ming)點。此包(bao)蒸熟時散(san)發一股撲鼻羊肉香味，故名(ming)。具有餡嫩(nen)帶(dai)湯，味美醇，無膻氣的特(te)色。

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黑(hei)(hei)米(mi)對慢性(xing)患者、康(kang)復期患者及幼兒有較好的(de)滋補作(zuo)用，有利于兒童骨骼和大腦的(de)發育，促進產婦、病(bing)后體(ti)弱(ruo)者的(de)康(kang)復。因此是一(yi)種理想(xiang)的(de)營養價值(zhi)很高的(de)保健食(shi)品。黑(hei)(hei)米(mi)能明顯(xian)提高人體(ti)血色素(su)和血紅蛋白的(de)含量，有利于心血管系統的(de)保健。經常食(shi)用黑(hei)(hei)米(mi)可黑(hei)(hei)發潤(run)膚，益壽延(yan)年。

玉(yu)米(mi)食后可消除肥(fei)胖人的饑餓感，但食后含(han)熱量很低，也(ye)是減(jian)肥(fei)的代(dai)用品之一。玉(yu)米(mi)中(zhong)的植物(wu)(wu)(wu)纖維素能加速(su)致癌(ai)物(wu)(wu)(wu)質和(he)其他毒物(wu)(wu)(wu)的排出，多(duo)吃玉(yu)米(mi)還能抑制抗癌(ai)藥物(wu)(wu)(wu)對人體的副作(zuo)用。豐富的鈣可起(qi)到降(jiang)血壓的功效，有促進細胞(bao)分裂、降(jiang)低血清膽固醇(chun)、并防(fang)止其沉積(ji)于血管壁(bi)。