素(su)菜包(bao)子的做(zuo)法 素(su)菜包(bao)是上海(hai)小(xiao)吃菜譜之一，以面粉為(wei)制作主(zhu)料，素(su)菜包(bao)的烹飪(ren)技巧以蒸菜為(wei)主(zhu)，口(kou)味屬于咸鮮。素(su)菜包(bao)的特色：皮質松(song)軟，餡心(xin)清香爽(shuang)口(kou)，是夏令佳點。

一聞香包子(zi)是(shi)安徽淮(huai)北阜陽地區漢(han)族傳統(tong)名點。此(ci)包蒸熟時散發一股撲鼻(bi)羊(yang)肉香味(wei)(wei)，故(gu)名。具有餡嫩帶湯，味(wei)(wei)美醇，無膻氣(qi)的特色。

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黑(hei)(hei)米對(dui)慢性患(huan)者、康復(fu)(fu)期(qi)患(huan)者及幼兒有較好的(de)(de)滋補作(zuo)用，有利于兒童骨骼和(he)大腦的(de)(de)發(fa)育(yu)，促進(jin)產(chan)婦、病后體弱(ruo)者的(de)(de)康復(fu)(fu)。因此是一種理想的(de)(de)營(ying)養價值很高的(de)(de)保健(jian)食(shi)品。黑(hei)(hei)米能(neng)明(ming)顯提高人體血(xue)(xue)色(se)素和(he)血(xue)(xue)紅蛋白的(de)(de)含量(liang)，有利于心(xin)血(xue)(xue)管系統的(de)(de)保健(jian)。經常食(shi)用黑(hei)(hei)米可黑(hei)(hei)發(fa)潤(run)膚(fu)，益(yi)壽延年。

玉米食(shi)后可消除肥(fei)胖人(ren)的(de)(de)饑(ji)餓感，但食(shi)后含(han)熱量(liang)很低，也是(shi)減肥(fei)的(de)(de)代用(yong)品之一(yi)。玉米中的(de)(de)植物(wu)纖維素(su)能(neng)加速致(zhi)癌物(wu)質和其(qi)他毒(du)物(wu)的(de)(de)排出，多吃玉米還能(neng)抑制(zhi)抗癌藥物(wu)對人(ren)體的(de)(de)副作用(yong)。豐富(fu)的(de)(de)鈣(gai)可起到降(jiang)血壓的(de)(de)功效，有促進(jin)細胞(bao)分(fen)裂、降(jiang)低血清膽(dan)固醇(chun)、并防止其(qi)沉積于血管壁。