營養燕麥粥怎么做燕麥粥的家常做法

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導語：營養燕麥粥怎么做？燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效；燕麥粥更是一道營養豐富易消化的粥品。本次小編教會大家制作這道營養粥品，包括它需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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營養燕麥粥的做法：

【主(zhu)料】：燕麥片(pian) 200g；牛奶 180g；

【輔料】：水適量；核桃少許；圣女果干少許；

步驟：

1、鍋(guo)中倒入(ru)水開(kai)始(shi)燒；

2、鍋里(li)的水燒開后抓(zhua)兩把麥(mai)片(pian)撒(sa)到鍋中；

3、用(yong)勺子推(tui)一推(tui)，用(yong)勺子推(tui)一推(tui)；

4、把牛(niu)奶也倒入鍋中攪拌；

5、快出(chu)鍋時(shi)，加入(ru)核桃，圣女果干攪拌。

6、盛入碗(wan)中(zhong)，營養美味的燕麥做做好啦！

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