營養燕麥粥怎么做燕麥粥的家常做法

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導語：營養燕麥粥怎么做？燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效；燕麥粥更是一道營養豐富易消化的粥品。本次小編教會大家制作這道營養粥品，包括它需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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營養燕麥粥的做法：

【主料】：燕麥(mai)片 200g；牛奶 180g；

【輔料】：水適(shi)量；核(he)桃(tao) 少許(xu)；圣女果干少許(xu)；

步驟：

1、鍋中倒入(ru)水開始燒；

2、鍋里的水燒開后抓兩(liang)把麥片撒(sa)到鍋中(zhong)；

3、用勺子推一推，用勺子推一推；

4、把牛(niu)奶(nai)也倒(dao)入(ru)鍋中攪拌；

5、快(kuai)出鍋時，加入核(he)桃，圣女果干攪拌。

6、盛入(ru)碗中，營養美味的(de)燕麥做做好啦！

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