營養燕麥粥怎么做燕麥粥的家常做法

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導語：營養燕麥粥怎么做？燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效；燕麥粥更是一道營養豐富易消化的粥品。本次小編教會大家制作這道營養粥品，包括它需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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營養燕麥粥的做法：

【主料】：燕(yan)麥片(pian) 200g；牛(niu)奶(nai) 180g；

【輔料】：水適量；核桃少許(xu)；圣女果干少許(xu)；

步驟：

1、鍋中倒(dao)入(ru)水開始燒；

2、鍋里的水燒開(kai)后抓兩(liang)把麥片撒到鍋中(zhong)；

3、用勺(shao)子推一推，用勺(shao)子推一推；

4、把牛(niu)奶也倒入鍋中攪拌；

5、快出鍋(guo)時，加入核桃，圣女(nv)果干(gan)攪拌。

6、盛入碗(wan)中，營養(yang)美味的燕(yan)麥做做好啦！

水果菜譜食譜堅果麥片口味

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