燕麥栗子糊的做法：

【主料】：燕麥片20g，栗子30g，黃(huang)豆30g

【輔(fu)料】：砂糖15g，水300ml

步驟：

1、將除砂(sha)糖外的食材(cai)洗凈，放入破壁機，加(jia)入300ml清水，選擇米糊程(cheng)序(xu)啟動，制(zhi)作時間25分鐘(zhong)。

2、程序結束后加(jia)入砂糖(tang)，再攪打10秒左右。

3、倒(dao)出米糊(hu)即可食用。

小貼士：

1、若不喜甜，可以將配方中(zhong)的砂糖忽略，換成少許(xu)食鹽調味(wei)即成咸味(wei)燕(yan)麥栗子糊。

2、此方制作出來是(shi)一(yi)個人的份量。

3、孕婦不要大(da)量食(shi)(shi)用燕麥，因為其有催產作用，適量食(shi)(shi)用是可以(yi)的。