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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料】:花生(sheng)米 400g;鹽(yan) 20g;花椒 20粒;大(da)料 1顆;小茴香 20粒左(zuo)右;開水(shui) 400g;

步驟:

1、花生秤好,加鹽;

2、加(jia)(jia)花椒;加(jia)(jia)大(da)料(liao);加(jia)(jia)小茴(hui)香;

3、把水煮開,浸泡一個半小時;

4、時(shi)間到了以后,用漏網(wang)瀝干(gan)水分;

5、平(ping)鋪在烤盤(pan)上,烤箱(xiang)200度預(yu)熱5分鐘,入爐烤約5分鐘,取出來晃動一下,再迅速放(fang)回(hui)烤箱(xiang)烤10分鐘;

6、聽到噼啪聲后,烤箱調至150度(du)(du),烤盤取(qu)出,晃動一(yi)下烤盤,讓花生米跟著滾動一(yi)下,再入爐,150度(du)(du),烤20分鐘左右(you)。

7、取(qu)出冷透后(hou),花生米就變脆了。

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