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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料】:花生(sheng)米 400g;鹽 20g;花椒 20粒;大(da)料 1顆(ke);小茴香 20粒左右(you);開水(shui) 400g;

步驟:

1、花生秤好,加鹽;

2、加花椒(jiao);加大(da)料(liao);加小茴香;

3、把水煮開,浸(jin)泡一個半小時;

4、時間到了以后,用漏網瀝(li)干水(shui)分;

5、平(ping)鋪(pu)在(zai)烤盤(pan)上(shang),烤箱(xiang)200度預(yu)熱5分(fen)鐘(zhong),入(ru)爐烤約5分(fen)鐘(zhong),取(qu)出(chu)來晃(huang)動一下(xia),再(zai)迅速(su)放回烤箱(xiang)烤10分(fen)鐘(zhong);

6、聽(ting)到噼啪聲后,烤箱調(diao)至(zhi)150度,烤盤(pan)取出(chu),晃動一(yi)(yi)下烤盤(pan),讓花生米跟著滾動一(yi)(yi)下,再入爐,150度,烤20分(fen)鐘左右。

7、取出冷透(tou)后,花生米就變脆了(le)。

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