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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料】:花(hua)生米 400g;鹽 20g;花(hua)椒 20粒;大料 1顆;小茴(hui)香 20粒左右;開水 400g;

步驟:

1、花生秤好,加鹽;

2、加(jia)花椒;加(jia)大料;加(jia)小茴香;

3、把水煮(zhu)開(kai),浸(jin)泡一(yi)個半小時;

4、時(shi)間到了以后,用漏網瀝干水分;

5、平鋪(pu)在烤(kao)盤(pan)上,烤(kao)箱(xiang)200度預熱5分鐘,入爐烤(kao)約5分鐘,取出來晃動一(yi)下,再迅速放回烤(kao)箱(xiang)烤(kao)10分鐘;

6、聽(ting)到噼啪聲后,烤箱調至(zhi)150度,烤盤取出,晃動一下(xia)烤盤,讓花生米跟著(zhu)滾動一下(xia),再入爐,150度,烤20分鐘左右(you)。

7、取出(chu)冷(leng)透(tou)后,花生(sheng)米就(jiu)變脆了(le)。

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