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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料】:花生米(mi) 400g;鹽 20g;花椒 20粒;大料 1顆;小茴香 20粒左右;開水 400g;

步驟:

1、花(hua)生秤好,加(jia)鹽;

2、加(jia)花椒(jiao);加(jia)大料;加(jia)小茴香(xiang);

3、把水煮開(kai),浸泡(pao)一個半小時;

4、時間到(dao)了(le)以(yi)后,用漏(lou)網瀝干水(shui)分;

5、平鋪(pu)在烤(kao)盤上(shang),烤(kao)箱200度預熱5分鐘,入爐(lu)烤(kao)約5分鐘,取出來晃動一下(xia),再迅速放(fang)回(hui)烤(kao)箱烤(kao)10分鐘;

6、聽到噼啪聲后,烤箱調至150度,烤盤取出,晃動一下(xia)烤盤,讓花生米(mi)跟著滾動一下(xia),再入爐,150度,烤20分(fen)鐘(zhong)左右。

7、取(qu)出冷透后,花(hua)生米就變脆了。

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