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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用(yong)料】:花生米 400g;鹽 20g;花椒 20粒;大料 1顆(ke);小(xiao)茴香(xiang) 20粒左(zuo)右;開水 400g;

步驟:

1、花生(sheng)秤好(hao),加(jia)鹽;

2、加(jia)花(hua)椒;加(jia)大料;加(jia)小茴(hui)香;

3、把水煮開,浸泡一(yi)個(ge)半小時;

4、時間到了以后,用(yong)漏網瀝干水分;

5、平鋪在烤(kao)(kao)盤上,烤(kao)(kao)箱(xiang)(xiang)200度預熱5分(fen)鐘(zhong),入爐烤(kao)(kao)約5分(fen)鐘(zhong),取出來晃動一下,再迅速放(fang)回(hui)烤(kao)(kao)箱(xiang)(xiang)烤(kao)(kao)10分(fen)鐘(zhong);

6、聽到(dao)噼啪聲后,烤(kao)箱調(diao)至150度(du),烤(kao)盤取出,晃動一(yi)(yi)下烤(kao)盤,讓花(hua)生(sheng)米跟著滾(gun)動一(yi)(yi)下,再入(ru)爐,150度(du),烤(kao)20分鐘左(zuo)右(you)。

7、取出冷透后,花生(sheng)米就(jiu)變脆了。

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