簡易減脂便當的做法：

【主料(liao)】：西蘭花(hua)適量，胡(hu)蘿卜適量

【輔料】：鹽適量

步驟：

1、西蘭花切開一小朵(duo)一小朵(duo)的(de)，洗(xi)凈用(yong)鹽水浸泡(pao)30分鐘；胡蘿(luo)卜(bu)洗(xi)凈切片(pian)備用(yong)。

2、起(qi)鍋倒(dao)水，水里加點(dian)鹽，煮沸后先倒(dao)入胡蘿卜，至煮軟煮熟后撈(lao)出(chu)，再倒(dao)入西蘭花煮熟后撈(lao)出(chu)。

3、將煮好的西蘭花與胡蘿卜片放入便當盒中即可完成。