簡易減脂便當怎么做好吃自制減脂便當的做法

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導語：簡易減脂便當怎么做？減脂便當一般是將西蘭花等食材洗凈焯水后加少許調料調味的一道減肥餐。本次小編教會大家制作這道簡單的減肥便當，包括它所需要的烹制時間、主料及制作步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！

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簡易(yi)減脂便(bian)當的做(zuo)法：

【主(zhu)料(liao)】：西(xi)蘭花適量(liang)，胡蘿卜適量(liang)

【輔料】：鹽適量

步驟：

1、西蘭花切(qie)開一小(xiao)朵一小(xiao)朵的(de)，洗(xi)凈用鹽水浸泡(pao)30分鐘；胡蘿卜洗(xi)凈切(qie)片備用。

2、起(qi)鍋倒水，水里加點鹽，煮沸后(hou)(hou)先(xian)倒入(ru)胡(hu)蘿卜(bu)，至煮軟煮熟(shu)后(hou)(hou)撈出，再倒入(ru)西蘭(lan)花煮熟(shu)后(hou)(hou)撈出。

3、將煮好的西蘭(lan)花與胡(hu)蘿卜片放(fang)入便當盒中即可完成。

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