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土豆條燒魷魚的家常做法 怎么做土豆條燒魷魚

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導語:魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血,其營養價值毫不遜色于牛肉,配上青椒,味道更是鮮美。本次小編就給大家分享土豆條燒魷魚的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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土豆條燒魷魚的做法:

【主料】:干(gan)魷魚 250g;土(tu)豆(dou) 100g;

【輔料(liao)】:油 適(shi)(shi)(shi)量;鹽(yan) 適(shi)(shi)(shi)量;料(liao)酒 適(shi)(shi)(shi)量;蔥 適(shi)(shi)(shi)量;生抽 適(shi)(shi)(shi)量;青(qing)椒 適(shi)(shi)(shi)量;姜 適(shi)(shi)(shi)量;

步驟:

1、土(tu)豆切絲,泡在水里;

2、干(gan)魷魚清水泡2個小時,把(ba)魷魚干(gan)的骨拔下來,切成小段;

3、魷魚下(xia)沸水(shui)焯燙(tang)過涼水(shui)洗凈。

4、起油鍋,爆香蔥(cong)姜。

5、下青椒爆炒。

6、下土豆絲翻炒。

7、下生(sheng)抽,老(lao)抽,鹽,糖大火翻炒。

8、下魷魚爆炒。

9、出鍋即可。

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