四物湯的做法：

【主(zhu)料】：當(dang)歸10克(ke)，川芎10克(ke)，熟地黃(huang)10克(ke)，白芍10克(ke)

【輔料】：黃酒半碗(wan)，清水(shui)適量(liang)

步驟：

1.四種中藥按劑(ji)量配好(hao)

2.藥(yao)材放(fang)1碗(wan)水，浸泡(pao)半小時以上

3.泡好的藥材和(he)水一起(qi)放入砂鍋，再倒入2碗水

4.倒半(ban)碗(wan)黃酒(jiu)，大火燒沸騰后，改用小火煎煮

5.直至只(zhi)剩1碗水的量(liang)，熬好(hao)后倒出(chu)藥汁

6.往剩下的藥材中再加3碗水（不再加黃酒），蓋上蓋子

7.煮沸后，小(xiao)火煮至1碗水的量

8.將兩次的藥(yao)汁合在一起

9.將藥汁(zhi)分成兩份(fen)，早(zao)、晚各服一次，飲用前可加至溫(wen)熱，適當放些(xie)蜂蜜調味(wei)

小貼士：

1、一付(fu)藥(yao)要熬2次,目(mu)的是充分(fen)發(fa)揮藥(yao)性

2、最好(hao)用砂鍋(guo)燉煮，不要用金屬(shu)鍋(guo)

3、最少要(yao)半碗黃酒(jiu)，或(huo)者(zhe)是半水(shui)半酒(jiu)；如果燉好(hao)才加酒(jiu)，效果有很(hen)大偏差

4、生(sheng)理期(qi)間不(bu)(bu)宜(yi)，感(gan)冒時不(bu)(bu)宜(yi)，孕婦不(bu)(bu)宜(yi)，陰虛發熱、血崩氣脫者不(bu)(bu)宜(yi)

四物酒的做法：

【主料】：黃酒或(huo)白(bai)酒1000毫升，當歸、熟地、川芎、白(bai)芍各50克

步驟：

取黃酒或(huo)白酒，放入當歸(gui)、熟地(di)、川芎、白芍，一個月后即可飲用(yong)。

小貼士：

1、服(fu)(fu)用前，一(yi)定要(yao)經(jing)過中醫辨證，看是(shi)(shi)(shi)否是(shi)(shi)(shi)血虛(xu)(xu)體質。現(xian)在大部分人，體質不是(shi)(shi)(shi)單(dan)純的(de)血虛(xu)(xu)，而(er)是(shi)(shi)(shi)兼具(ju)氣虛(xu)(xu)等癥狀。如果是(shi)(shi)(shi)血熱體質，就不能服(fu)(fu)用溫補的(de)四(si)物酒

2、女性月經期是(shi)不能服用的，要等到月經結(jie)束之后服用