四物湯的做法：

【主料】：當(dang)歸10克(ke)，川芎10克(ke)，熟地黃(huang)10克(ke)，白芍10克(ke)

【輔料】：黃酒半碗，清水(shui)適(shi)量

步驟：

1.四種中藥按劑量(liang)配好(hao)

2.藥材放1碗水(shui)，浸泡(pao)半小時以上(shang)

3.泡(pao)好(hao)的藥材和水一起放入(ru)砂鍋，再倒入(ru)2碗水

4.倒(dao)半(ban)碗黃酒，大火(huo)燒沸騰后，改用小火(huo)煎(jian)煮

5.直至只剩1碗水的(de)量，熬好后倒(dao)出(chu)藥汁(zhi)

6.往剩(sheng)下的藥材中再(zai)加3碗水（不再(zai)加黃酒），蓋上(shang)蓋子

7.煮沸后，小(xiao)火煮至1碗水的量(liang)

8.將兩次的(de)藥汁合在一(yi)起

9.將藥汁分成(cheng)兩(liang)份，早、晚各(ge)服(fu)一次，飲用前(qian)可(ke)加至溫熱(re)，適當(dang)放些蜂(feng)蜜調味(wei)

小貼士：

1、一付藥(yao)要熬(ao)2次(ci),目的是充分發揮(hui)藥(yao)性

2、最好用(yong)砂(sha)鍋燉煮，不要(yao)用(yong)金屬(shu)鍋

3、最少要(yao)半碗(wan)黃酒，或者是半水半酒；如果燉(dun)好才加(jia)酒，效果有(you)很大偏差

4、生理期(qi)間不宜，感冒時不宜，孕婦不宜，陰虛發熱、血(xue)崩氣脫者不宜

四物酒的做法：

【主料】：黃酒(jiu)或(huo)白酒(jiu)1000毫升，當歸、熟(shu)地、川(chuan)芎、白芍各50克

步驟：

取黃酒(jiu)或白酒(jiu)，放入(ru)當歸(gui)、熟地、川芎、白芍，一個月后即可飲用。

小貼士：

1、服(fu)用前，一(yi)定要(yao)經過中醫(yi)辨證，看是否(fou)是血(xue)(xue)虛體質(zhi)。現(xian)在大部分人，體質(zhi)不(bu)是單純(chun)的血(xue)(xue)虛，而是兼具氣虛等癥狀。如(ru)果(guo)是血(xue)(xue)熱體質(zhi)，就不(bu)能服(fu)用溫補(bu)的四物酒

2、女(nv)性月經期(qi)是不能服(fu)用的，要等到月經結束之(zhi)后服(fu)用