四物湯的做法：

【主料】：當歸(gui)10克(ke)，川(chuan)芎10克(ke)，熟地黃(huang)10克(ke)，白芍10克(ke)

【輔料】：黃酒半碗，清水適量

步驟：

1.四種中(zhong)藥按(an)劑量配好

2.藥材放1碗水(shui)，浸泡半小(xiao)時以上

3.泡(pao)好的藥材和水一(yi)起放(fang)入砂鍋，再倒入2碗水

4.倒半(ban)碗黃(huang)酒(jiu)，大(da)火(huo)燒(shao)沸騰后，改用(yong)小火(huo)煎(jian)煮

5.直(zhi)至(zhi)只剩1碗水的量(liang)，熬好后(hou)倒(dao)出藥汁

6.往剩下(xia)的(de)藥(yao)材(cai)中再加3碗水（不再加黃酒），蓋(gai)上蓋(gai)子

7.煮(zhu)沸后，小火煮(zhu)至1碗水的(de)量(liang)

8.將兩次的(de)藥汁合(he)在一起

9.將藥汁分成兩份，早、晚各服一次，飲(yin)用前可加至溫(wen)熱，適(shi)當放些蜂蜜調味

小貼士：

1、一(yi)付(fu)藥(yao)要熬2次,目(mu)的(de)是充(chong)分發(fa)揮藥(yao)性(xing)

2、最好用(yong)砂鍋(guo)燉煮，不要用(yong)金屬(shu)鍋(guo)

3、最少要半碗黃酒，或者是半水半酒；如果燉好(hao)才加(jia)酒，效(xiao)果有很大偏差

4、生理期間不(bu)宜(yi)(yi)(yi)，感冒時不(bu)宜(yi)(yi)(yi)，孕婦不(bu)宜(yi)(yi)(yi)，陰虛發熱、血崩(beng)氣(qi)脫者(zhe)不(bu)宜(yi)(yi)(yi)

四物酒的做法：

【主料】：黃酒或白酒1000毫升，當歸、熟(shu)地、川芎(xiong)、白芍各50克

步驟：

取(qu)黃酒(jiu)或(huo)白酒(jiu)，放入(ru)當歸、熟地、川芎、白芍，一個(ge)月后即(ji)可(ke)飲用(yong)。

小貼士：

1、服(fu)用(yong)前(qian)，一定要經過中(zhong)醫辨證，看是(shi)否是(shi)血虛(xu)體(ti)質(zhi)。現在大部分(fen)人，體(ti)質(zhi)不是(shi)單純(chun)的(de)血虛(xu)，而是(shi)兼具氣(qi)虛(xu)等癥狀。如果(guo)是(shi)血熱體(ti)質(zhi)，就不能(neng)服(fu)用(yong)溫補的(de)四物(wu)酒

2、女性(xing)月經(jing)期是不能服用的，要等到月經(jing)結束之后服用