茶葉粥的做法大全竅門茶葉粥怎么做

本文章由注冊用戶夏天與·夜晚上傳提供 2023-10-15 評論 0

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茶葉富有色香味形四大特點，能飲用，能調和滋味，增加色彩，又具有藥理成分，所以茶葉菜肴一般都具有雙重功效，既可增進食欲、解除饑餓，又能防治某些疾病和增強人體健康。茶葉粥是以茶葉，粳米為主料制作的藥膳。此粥有化痰消食，利尿消腫，益氣提神的作用，適用于急慢性痢疾、腸炎。那么你知道茶葉粥怎么做嗎？這篇文章將介紹茶葉粥的做法大全以及竅門，一起來看看吧！

用料

茶葉 10克
粳米 50克
白砂糖 15克

做法

STEP 01: 取茶葉先煮濃汁約1000毫升

STEP 02: 去除茶葉，放入粳米、白糖

STEP 03: 再加水400毫升左右，期間不停攪拌

STEP 04: 煮為稀稠弱即可

小貼士

食用方(fang)法：每日(ri)2次，溫熱食。

注(zhu)意(yi)：本粥有提神興奮作用(yong)，所以睡前不宜食用(yong)，特別是失眠(mian)患者(zhe)應注(zhu)意(yi)。產婦哺乳期及習(xi)慣性(xing)便秘者(zhe)忌用(yong)！

茶葉飲食健康藥膳

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