茶葉富有色香味形四大特點，能飲用，能調和滋味，增加色彩，又具有藥理成分，所以茶葉菜肴一般都具有雙重功效，既可增進食欲、解除饑餓，又能防治某些疾病和增強人體健康。茶葉粥是以茶葉，粳米為主料制作的藥膳。此粥有化痰消食，利尿消腫，益氣提神的作用，適用于急慢性痢疾、腸炎。那么你知道茶葉粥怎么做嗎？這篇文章將介紹茶葉粥的做法大全以及竅門，一起來看看吧！
做法
- STEP 01
取茶葉先煮濃汁約1000毫升
- STEP 02
去除茶葉，放入粳米、白糖
- STEP 03
再加水400毫升左右，期間不停攪拌
- STEP 04
煮為稀稠弱即可
小貼士
食用方法：每日2次，溫熱(re)食。
注意：本粥有(you)提(ti)神興奮作用，所以(yi)睡前不宜(yi)食用，特別是(shi)失眠患者應注意。產婦哺乳期及習(xi)慣性便秘(mi)者忌用！
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