職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪(lang)費時間自艾(ai)自憐(lian)

面對外界環境(jing)的惡劣或是(shi)自己的處境(jing)感到不平，不停地抱怨，卻(que)不愿採取任何行動。

2、浪費時間在無法掌控(kong)的事上(shang)

外(wai)界環境本來就有太多(duo)是我們無(wu)法(fa)掌控的事情，與其浪費時(shi)間(jian)抱怨(yuan)，不如好好地花時(shi)間(jian)去思考自己可以控制的部分。

3、煩惱著要如何討好其他人

不需要一(yi)味的想要討好(hao)別人(ren)，而(er)是應該在恰當的時機和場合，真實說出自己(ji)的贊美(mei)，而(er)不會(hui)讓對方感(gan)到尷尬，或是顯得太過刻意而(er)不真誠。

4、害怕承擔(dan)評估過后的(de)風險

承擔風險(xian)是(shi)成功必要的(de)過程(cheng)，但不該是(shi)有勇(yong)無謀，一旦事先仔細評估過可能的(de)風險(xian)之(zhi)后，就(jiu)開放手一搏。

5、失去掌控權(quan)任

由別人(ren)左右自己的行為與情緒，容易(yi)受外界影響，而認為自己不如人(ren)或是能力不足(zu)。

6、不敢做出改(gai)變

不(bu)愿意做出改變(bian)或是面對(dui)新的(de)挑戰，對(dui)于未知或不(bu)確(que)定，感到恐(kong)懼，而想要(yao)逃避。

7、執著于過去

老想著過去(qu)的成功或失敗，只會讓自己更加裹足不(bu)前，無法面對(dui)未來。

8、一再犯相同的錯(cuo)誤(wu)

如果無法(fa)從(cong)過去的錯誤中學(xue)習，只會(hui)浪(lang)費更(geng)多時間，愈(yu)來(lai)愈(yu)難成功。

9、忌(ji)妒(du)他人的成功(gong)

“見不得(de)別人(ren)好”的(de)負面情緒，其實完全沒有必要，真(zhen)正重要的(de)是你是否為(wei)了(le)自己的(de)目標去(qu)努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造(zao)一個(ge)快樂健康的家庭氛圍

沒(mei)錯，職(zhi)場男性更加需要一(yi)個(ge)溫(wen)暖(nuan)的(de)(de)(de)家庭，一(yi)個(ge)健康的(de)(de)(de)家庭能夠成(cheng)為(wei)職(zhi)場動力的(de)(de)(de)馬達。一(yi)天的(de)(de)(de)疲勞回到愉(yu)快的(de)(de)(de)家中(zhong)就可以得到很(hen)好的(de)(de)(de)釋放，所(suo)以忙(mang)碌的(de)(de)(de)職(zhi)場男性不應當忘記(ji)對于家庭的(de)(de)(de)投資。

2、適當的運動

職場工作所帶來的(de)壓力可以通過適(shi)當的(de)運動(dong)得到(dao)舒緩，同時有規(gui)律的(de)運動(dong)可以塑造健康的(de)體格，給工作帶來動(dong)力。

3、培養興趣愛好(hao)

如果生活中只剩下工作(zuo)，而(er)沒有其他，心靈會干枯的，所以培養一(yi)兩(liang)個(ge)興趣(qu)愛好與家人或者朋友(you)一(yi)起來做，或者獨自沉(chen)浸在自己喜歡的工作(zuo)中，壓(ya)力也會得到緩解。