職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪費時間自艾自憐

面(mian)對(dui)外界(jie)環境的(de)惡劣或是自(zi)己的(de)處境感到不平，不停地抱(bao)怨，卻不愿採取任(ren)何行動(dong)。

2、浪(lang)費時間在無法掌(zhang)控的(de)事上

外界環境本來(lai)就有太多是(shi)我們無法掌控(kong)的事情，與其浪(lang)費(fei)時(shi)間抱怨，不如好好地花時(shi)間去思考自(zi)己可(ke)以(yi)控(kong)制的部分。

3、煩惱著要如何(he)討好(hao)其他人

不需要(yao)一味的(de)(de)想要(yao)討(tao)好別(bie)人，而(er)是(shi)應該在(zai)恰(qia)當(dang)的(de)(de)時(shi)機和場合，真(zhen)實說出自己(ji)的(de)(de)贊美，而(er)不會讓(rang)對方感到尷尬，或(huo)是(shi)顯得太過(guo)刻意而(er)不真(zhen)誠。

4、害(hai)怕承擔(dan)評估過后的(de)風(feng)險

承擔風險是(shi)成功(gong)必要(yao)的(de)過(guo)程，但不該(gai)是(shi)有勇(yong)無(wu)謀，一(yi)旦事先(xian)仔細評估過(guo)可能的(de)風險之后，就(jiu)開放手一(yi)搏。

5、失去掌(zhang)控權任

由別(bie)人(ren)左右自己的行為與(yu)情緒，容易(yi)受外(wai)界影響，而認為自己不(bu)如人(ren)或(huo)是能力不(bu)足。

6、不敢(gan)做出改變

不愿意(yi)做出改變(bian)或是面對(dui)新的挑戰，對(dui)于未知或不確定，感到恐懼，而想要(yao)逃避。

7、執著于過去

老想著過去的成功(gong)或失敗，只會讓自(zi)己更加裹足(zu)不前(qian)，無(wu)法面對未(wei)來。

8、一(yi)再犯相(xiang)同的錯誤

如(ru)果無法(fa)從過去的(de)錯(cuo)誤中學習，只會浪費更多時間，愈來愈難(nan)成(cheng)功。

9、忌(ji)妒(du)他人(ren)的(de)成功

“見不得別人好”的(de)(de)負(fu)面情緒，其實(shi)完全(quan)沒(mei)有必要，真正重要的(de)(de)是(shi)你是(shi)否為(wei)了自己的(de)(de)目(mu)標去努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造一(yi)個快樂健康的家庭(ting)氛圍

沒錯，職(zhi)(zhi)場(chang)男(nan)性(xing)更加需要一(yi)個(ge)溫暖的(de)(de)(de)家庭(ting)，一(yi)個(ge)健康的(de)(de)(de)家庭(ting)能夠成為職(zhi)(zhi)場(chang)動力的(de)(de)(de)馬達。一(yi)天的(de)(de)(de)疲勞回到愉快的(de)(de)(de)家中(zhong)就可以得到很好(hao)的(de)(de)(de)釋放(fang)，所以忙碌的(de)(de)(de)職(zhi)(zhi)場(chang)男(nan)性(xing)不應當忘記對于家庭(ting)的(de)(de)(de)投資。

2、適當的運動

職場工(gong)作所帶來的(de)壓(ya)力(li)(li)可以通過適(shi)當的(de)運動得到舒緩，同時有規律的(de)運動可以塑造健康的(de)體格，給工(gong)作帶來動力(li)(li)。

3、培養興趣愛好

如(ru)果生(sheng)活中只剩下(xia)工作(zuo)，而沒有其(qi)他，心靈會(hui)干枯的，所(suo)以培養一兩(liang)個興趣愛好與家人(ren)或者朋友一起來(lai)做，或者獨自(zi)(zi)沉浸在自(zi)(zi)己喜歡(huan)的工作(zuo)中，壓(ya)力也會(hui)得到(dao)緩解。