職場男最忌諱的9種負面心理

1、浪(lang)費時(shi)間自艾自憐

面對外界環境的惡劣或是自己的處境感到不(bu)平，不(bu)停地抱怨(yuan)，卻(que)不(bu)愿採取任何行動。

2、浪費時間在無法掌控的事上(shang)

外界環境本(ben)來就(jiu)有太(tai)多是我(wo)們無法掌控(kong)的事(shi)情，與其(qi)浪費時間抱怨，不如好好地花時間去思考自己可以控(kong)制的部分。

3、煩惱著要如何討好其他人

不需(xu)要一味的想(xiang)要討好別人，而是(shi)(shi)應該在恰當(dang)的時(shi)機(ji)和場合，真實(shi)說(shuo)出自己的贊美，而不會讓對方感到尷(gan)尬，或是(shi)(shi)顯得太(tai)過(guo)刻意而不真誠。

4、害怕(pa)承擔評估(gu)過(guo)后的風險

承(cheng)擔風險是(shi)成(cheng)功必(bi)要的(de)過程，但不該是(shi)有勇無謀，一旦事(shi)先(xian)仔細評估(gu)過可能的(de)風險之后，就(jiu)開放(fang)手一搏。

5、失去(qu)掌控權任(ren)

由(you)別(bie)人(ren)左(zuo)右(you)自己的(de)行為與(yu)情緒，容易受外界影響，而認為自己不如人(ren)或是能(neng)力(li)不足。

6、不敢做出(chu)改變

不(bu)(bu)愿意做出改變(bian)或是(shi)面對新的(de)挑戰，對于未知或不(bu)(bu)確定，感到恐懼，而想要逃(tao)避。

7、執著于過去

老想著過(guo)去的成功或失敗(bai)，只會讓自(zi)己更加裹足不前，無法面對未來。

8、一再犯相(xiang)同的錯誤(wu)

如(ru)果無(wu)法從(cong)過去的錯誤(wu)中(zhong)學習，只會浪費更多時(shi)間，愈來愈難(nan)成功。

9、忌(ji)妒他(ta)人的成功(gong)

“見不得別人好”的負面情緒，其實完(wan)全沒(mei)有必要，真正重要的是你是否為(wei)了(le)自己(ji)的目標去(qu)努力。

職場男性如何進行心理調節

1、營造(zao)一個快(kuai)樂健康的家庭氛圍

沒錯(cuo)，職場男(nan)性更(geng)加(jia)需要(yao)一(yi)個溫暖的(de)家(jia)庭，一(yi)個健康的(de)家(jia)庭能夠(gou)成為職場動(dong)力(li)的(de)馬達。一(yi)天的(de)疲勞回到愉快的(de)家(jia)中就(jiu)可以得到很好的(de)釋放，所以忙碌(liu)的(de)職場男(nan)性不應(ying)當忘記對于(yu)家(jia)庭的(de)投資。

2、適當的運動

職場工作(zuo)所帶來的壓力(li)可(ke)以通過適當的運(yun)動得(de)到舒緩(huan)，同時有規律的運(yun)動可(ke)以塑造(zao)健(jian)康(kang)的體(ti)格，給工作(zuo)帶來動力(li)。

3、培養興趣愛好

如果生活中(zhong)只剩下工作(zuo)，而沒有其他，心(xin)靈會干枯的(de)，所以培養一兩個(ge)興趣愛好與家人或者朋友一起來(lai)做(zuo)，或者獨自沉浸在自己(ji)喜歡的(de)工作(zuo)中(zhong)，壓力(li)也會得到(dao)緩解。