7歲以下嬰幼童身高體重標準表

為了(le)讓廣大家(jia)(jia)長(chang)對孩(hai)子的(de)(de)生長(chang)發(fa)育(yu)有清(qing)晰(xi)的(de)(de)認知，根據(ju)(ju)兒(er)(er)童(tong)體(ti)格發(fa)育(yu)調(diao)查結果，國(guo)(guo)家(jia)(jia)衛(wei)生部婦(fu)社司組織相關(guan)專家(jia)(jia)，研究制訂了(le)《中國(guo)(guo)7歲以下兒(er)(er)童(tong)生長(chang)發(fa)育(yu)參(can)照標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)》，該標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)已(yi)于2009年6月2日由衛(wei)生部正式(shi)公布。男孩(hai)和女孩(hai)的(de)(de)發(fa)育(yu)情況不同，家(jia)(jia)長(chang)可參(can)考以下表格數據(ju)(ju)，看看孩(hai)子的(de)(de)身(shen)高體(ti)重(zhong)是(shi)否正常(chang)。需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，以下兒(er)(er)童(tong)身(shen)高體(ti)重(zhong)標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)表的(de)(de)數據(ju)(ju)并非(fei)絕對標(biao)(biao)準(zhun)(zhun)，只(zhi)要(yao)孩(hai)子的(de)(de)身(shen)高體(ti)重(zhong)值在正常(chang)范(fan)圍內，身(shen)體(ti)無(wu)異常(chang)病癥，家(jia)(jia)長(chang)不必過分擔心。

7歲以下男童身(shen)高標準表

表1↑ 7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

注：1SD是1個標準差的意思，身高－1SD表示在同年齡同性別的孩子中處于中下水平。

7歲以下(xia)女童身高標準表

表2↑ 7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

7歲以下(xia)男童(tong)體重標準表

表3↑ 7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以下女童體重標準表

表4↑ 7歲以下女童體重標準值（kg）

【最新青(qing)少(shao)年(nian)身(shen)高體重對照表 成人身高(gao)體(ti)重標準表一覽>>】

新生兒身高測量方法

新生(sheng)兒(er)男寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)平均(jun)(jun)身(shen)高會高于女寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)些，根據幼兒(er)生(sheng)長(chang)發育測評(ping)標準(zhun)顯示，新生(sheng)兒(er)的(de)身(shen)高標準(zhun)范(fan)圍(wei)為男寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)45.2-55.8cm，平均(jun)(jun)值為50.4cm，女寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)44.7-55.0cm，平均(jun)(jun)值為49.7cm，伴(ban)隨著孩子的(de)月份(fen)成長(chang)，由于受營養、遺傳、環(huan)境等因(yin)素影響，孩子的(de)身(shen)高在(zai)迅速(su)生(sheng)長(chang)的(de)同時(shi)，也會表現出(chu)一(yi)(yi)定的(de)差異(yi)，在(zai)孩子成長(chang)的(de)每一(yi)(yi)個月份(fen)里，都要(yao)一(yi)(yi)份(fen)標準(zhun)量表，家(jia)長(chang)可隨時(shi)參考(kao)。

測量(liang)嬰兒(er)身高，最好(hao)由兩個人(ren)(ren)進行。一人(ren)(ren)用手固(gu)定好(hao)寶(bao)寶(bao)的膝關節、髖關節和頭(tou)部，另一人(ren)(ren)用皮尺(chi)測量(liang)，從寶(bao)寶(bao)頭(tou)頂的最高點(dian)，至足部的最高點(dian)。測量(liang)出的數值(zhi)，即為寶(bao)寶(bao)身高。

道具(ju)：兩本厚重(zhong)、不易移動的書(shu)（如字典）和一把卷尺。

方法：在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)熟睡時(shi)，把一(yi)本書(shu)輕輕抵(di)住寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)；然后(hou)將(jiang)(jiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身(shen)體放平(ping)直，在(zai)(zai)用一(yi)只手按(an)直寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的同時(shi)，另一(yi)只手將(jiang)(jiang)另一(yi)本書(shu)抵(di)在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腳掌后(hou)；最后(hou)把兩(liang)(liang)本書(shu)都立穩后(hou)，將(jiang)(jiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輕輕移開。這時(shi)兩(liang)(liang)本書(shu)的距離(li)就是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身(shen)高了。

溫馨提醒：無需天(tian)天(tian)為(wei)寶(bao)寶(bao)測量(liang)身高，兩三周測量(liang)一次(ci)即可。

影響嬰兒身高的因素

1、遺傳因素

嬰(ying)幼(you)兒的(de)(de)身(shen)材高矮、體質強(qiang)弱以(yi)及(ji)發育(yu)狀態受其父母(mu)的(de)(de)遺傳因素影響很大。如果父母(mu)身(shen)材高大，體格健壯，沒有(you)(you)疾(ji)(ji)患，嬰(ying)幼(you)兒的(de)(de)生(sheng)長發育(yu)就有(you)(you)了較(jiao)好的(de)(de)基礎(chu)。如果父母(mu)體格不佳(jia)，有(you)(you)遺傳性(xing)疾(ji)(ji)病，嬰(ying)幼(you)兒的(de)(de)生(sheng)長受到(dao)負面影響的(de)(de)幾率就高。

但遺傳(chuan)因素又不是(shi)絕對不能改變(bian)的(de)(de)，例(li)如：通過鍛煉、注意(yi)營養和加(jia)強疾病的(de)(de)預防，是(shi)可以在原(yuan)來(lai)的(de)(de)生物遺傳(chuan)基礎上改善和提高，使孩子得到正常生長發育的(de)(de)。

因為(wei)寶寶的身(shen)(shen)高受遺傳的影響較大，所(suo)以從父母(mu)的身(shen)(shen)高可以在(zai)一定(ding)程度上預測(ce)寶寶以后(hou)的身(shen)(shen)高，公式如下：

男孩未(wei)來身(shen)(shen)高(gao)(厘米(mi))=(父(fu)親身(shen)(shen)高(gao)+母親身(shen)(shen)高(gao))×1.078÷2

女孩(hai)未(wei)來身(shen)高(gao)(厘米)=(父(fu)親身(shen)高(gao)×0.923+母親身(shen)高(gao))÷2

2、母親的健康因素

母親在懷孕和哺乳(ru)期(qi)間的(de)保(bao)健和營(ying)養直接關系(xi)到嬰幼兒的(de)生長發育狀態。懷孕(yun)和哺乳(ru)期(qi)間要(yao)注意(yi)營(ying)養，并注意(yi)預防各種疾(ji)病(bing)的(de)發生，特別是傳染病(bing)。

3、營養因素

營養對體格發育，特別是(shi)對體重(zhong)的影響(xiang)(xiang)很大，而且年齡越小影響(xiang)(xiang)越大。因(yin)為寶(bao)寶(bao)生長發育快，所(suo)需要(yao)(yao)的食(shi)物在質量上也(ye)要(yao)(yao)比成人的要(yao)(yao)求(qiu)高。營養因(yin)素主要(yao)(yao)是(shi)指營養物質的充分供給和合理的喂(wei)養方法。

要(yao)重視孕期保健，保障孕婦有充(chong)足的(de)營(ying)養；對嬰兒(er)盡量采用母乳(ru)喂(wei)養，并作好輔助食品的(de)添加(jia)；要(yao)改(gai)善(shan)嬰幼兒(er)的(de)膳食營(ying)養，重視早餐的(de)質量。

4、睡眠因素

腦下垂(chui)體分泌的(de)生(sheng)長激(ji)素，是(shi)刺激(ji)孩子生(sheng)長的(de)重要(yao)激(ji)素。

人體生(sheng)(sheng)長激素的分泌一(yi)天24小時(shi)內(nei)是(shi)不平衡的，其分泌量睡(shui)眠(mian)時(shi)高(gao)于(yu)覺(jue)醒(xing)時(shi)。睡(shui)眠(mian)不足(zu)會影響孩(hai)于(yu)長個兒，一(yi)般要求初生(sheng)(sheng)小兒每晝夜睡(shui)20小時(shi)，2～6月時(shi)為15～18小時(shi)；6～18月時(shi)為13～15小時(shi)；18月～3歲為12～13小時(shi)。

孩子每天(tian)所需睡(shui)眠時(shi)間，個體差異較大，如果有的孩子睡(shui)眠時(shi)間較少，但精神、情緒和(he)生長發育正常，也不必強(qiang)求。

5、運動因素

運動(dong)能促進(jin)血液循環(huan)，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速(su)，骨質致密，促進(jin)身長的增(zeng)長。

3～4個(ge)月前(qian)的(de)孩子(zi)，每(mei)天應(ying)俯臥數(shu)次(ci)，以(yi)促進全身活動，并應(ying)隨(sui)著(zhu)月齡的(de)增長，及時培養翻身、爬、站、走等(deng)基(ji)本能力。

孩(hai)(hai)子不(bu)應過久地抱著或坐著，孩(hai)(hai)子抱著不(bu)便于活(huo)動全身，久坐會(hui)影響下肢(zhi)發育。孩(hai)(hai)于學(xue)會(hui)坐后，常常不(bu)愿學(xue)翻身和爬。

6、生活環境因素

嬰幼兒應該生活(huo)在良好的(de)環境中，有新鮮(xian)的(de)空氣和充足的(de)陽光，再結(jie)合鍛煉和營養，小兒的(de)生長就較(jiao)快。一年四季(ji)中，一般是秋(qiu)季(ji)體重增(zeng)長得(de)快，春(chun)季(ji)身長長得(de)快。

7、疾病因素

很(hen)多疾病都會(hui)影(ying)響孩子(zi)身高的(de)增長，一般急性病僅(jin)影(ying)響體重，慢性病則(ze)能影(ying)響身高。如果經過(guo)長期測量觀(guan)察，孩子(zi)的(de)身高始終低(di)于同年齡孩子(zi)平(ping)均身高的(de)10%以上(shang)，則(ze)稱為生(sheng)長遲緩；低(di)于30%以上(shang)，則(ze)屬異常，都應(ying)及時診治(zhi)。

嬰兒身(shen)體矮小的原(yuan)因

在(zai)寶(bao)寶(bao)的生(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)過(guo)程中(zhong)，因各種(zhong)內、外因素(su)的影響，生(sheng)(sheng)長(chang)速度(du)減慢或(huo)停滯(zhi)，引起生(sheng)(sheng)長(chang)延(yan)遲或(huo)障礙，最終導致身體矮(ai)(ai)小的，稱為(wei)矮(ai)(ai)小癥，發病率大約(yue)為(wei)1%。假如(ru)寶(bao)寶(bao)身高比同(tong)年紀(ji)、同(tong)性別健康兒低于30%以上(shang)或(huo)在(zai)同(tong)齡兒均勻值2個標準差或(huo)第三個百分位以下，就(jiu)是患上(shang)了矮(ai)(ai)小癥。

1、家族性遺傳

寶寶的生長(chang)速度正常(chang)，骨齡也正常(chang)，矮小情況不嚴重，只(zhi)是父母的身(shen)高偏矮，這(zhe)屬于家族遺傳性身(shen)矮。

2、低體重兒生長緩慢

低體重兒即出生(sheng)時體重小(xiao)于2500克，無家族矮小(xiao)史(shi)，也沒有內(nei)分(fen)(fen)泌(mi)異常(chang)的情況，生(sheng)長(chang)(chang)(chang)速(su)度在正常(chang)低值范圍內(nei)，骨齡正常(chang)或落(luo)后(hou)。他們的生(sheng)長(chang)(chang)(chang)激(ji)素(su)激(ji)發(fa)試驗正常(chang)，但有生(sheng)長(chang)(chang)(chang)激(ji)素(su)分(fen)(fen)泌(mi)節律的改變。

3、疾病或營養缺乏

如嚴(yan)重營養不良，慢(man)性(xing)心肝腎疾病，嬰兒期慢(man)性(xing)腹(fu)瀉等。這類寶寶矮(ai)小并不嚴(yan)重，內分(fen)泌檢查生長激(ji)素也(ye)不低，在調(diao)整營養、治(zhi)療疾病后，身高和骨齡將有機(ji)會(hui)進入正常(chang)范圍。

內分泌對身高的影響也很大，生長(chang)激素缺少、甲狀腺(xian)功能(neng)(neng)低下、腎上腺(xian)皮質功能(neng)(neng)增(zeng)生等原因都可使孩(hai)子長(chang)不高。另外，全(quan)身性疾(ji)(ji)病(bing)如養分不良(liang)、心血管(guan)系統疾(ji)(ji)病(bing)、泌尿系統疾(ji)(ji)病(bing)、呼吸系統疾(ji)(ji)病(bing)等可導致(zhi)機體代謝障(zhang)礙(ai)，也可引起身體矮小。

4、精神因素

家庭環境的(de)不理想，或者(zhe)缺少母(mu)親的(de)關(guan)愛和陪(pei)伴，容易引起(qi)寶寶身(shen)材(cai)過矮，這在國外(wai)稱為“情感遮(zhe)斷性身(shen)材(cai)過矮癥”。

5、垂體性侏儒

這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)由(you)生長激素缺乏引起的(de)。罹患垂(chui)體性侏儒的(de)男(nan)女比(bi)例約(yue)為3：1，2～4歲時會發現(xian)明顯的(de)生長落后，生長速度每年小于4厘米以下，不過這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)寶寶肢體還(huan)比(bi)較(jiao)勻稱，只是(shi)(shi)面容幼稚、腹(fu)部脂肪堆積，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)種疾(ji)病(bing)的(de)典型(xing)表現(xian)。此外，骨齡(ling)延遲常(chang)與身高齡(ling)相(xiang)符(fu)，出牙、換牙延遲，智力正常(chang)。

溫馨(xin)提(ti)醒：發(fa)現寶(bao)寶(bao)有矮小(xiao)癥征兆(zhao)時，應盡早診斷治(zhi)療(liao)，將不(bu)良影響減到最低。

寶寶身高偏矮怎么辦

經明確診斷，有(you)疾病(bing)的寶(bao)寶(bao)應(ying)直接(jie)轉向(xiang)專科(ke)門診治療。而在排除各(ge)種疾病(bing)后，對于(yu)正常兒童和(he)單純矮小寶(bao)寶(bao)，應(ying)該做到(dao)以下(xia)兩點：

方法一、定期體檢，觀察身高增長速度

1歲內每3個(ge)(ge)月一次(ci)(ci)，1歲以(yi)后(hou)6個(ge)(ge)月隨(sui)訪一次(ci)(ci)，2歲后(hou)每年身高的長(chang)速大于5厘米的寶寶就可以(yi)排(pai)除矮小(xiao)情況。骨齡則一年復查一次(ci)(ci)。

方法二、采取正確喂養和護理方法

對于單純矮小的(de)(de)寶寶，在養(yang)護時應(ying)該特(te)(te)別注(zhu)意(yi)以下幾點：如(ru)保證(zheng)充足(zu)睡眠，加(jia)強體格鍛煉與(yu)戶外陽光(guang)照射等，以促進其生長。同(tong)時要特(te)(te)別注(zhu)意(yi)營養(yang)均衡，但不可以因為(wei)寶寶身高矮就(jiu)給寶寶吃(chi)大量的(de)(de)補品，特(te)(te)別是人(ren)參蜂王漿等一些給老人(ren)、婦(fu)女吃(chi)的(de)(de)補品，因為(wei)其中可能含有激素(su)等，可能刺激兒童提(ti)早發育(yu)成(cheng)熟，造成(cheng)矮小。

如何讓嬰兒長高

除了藥物(wu)治療，促進寶(bao)寶(bao)長(chang)高(gao)的(de)三大處方就是(shi)營養(yang)、運動和睡(shui)眠。

1、均衡的營養供給

寶(bao)寶(bao)應有良好的(de)飲食習慣，保證(zheng)每(mei)天攝(she)入足夠的(de)蛋白(bai)質、碳水(shui)化物及維生素，特別(bie)要適當補(bu)充動(dong)物性蛋白(bai)（優質蛋白(bai)）。

蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既(ji)含(han)高蛋白又含(han)高鈣(gai)，是(shi)很好的(de)促進長高的(de)食(shi)品。

2、適量的運動鍛煉

運動鍛煉(lian)能(neng)促進(jin)孩(hai)子(zi)骨骼、肌肉、關節、韌帶的(de)發(fa)育和功能(neng)健全。可(ke)以(yi)在床上玩(wan)蹬(deng)腿、翻滾(gun)、爬行(xing)，或者進(jin)行(xing)游(you)泳、跳躍、嬰兒操等運動，對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)高發(fa)育都(dou)會有一(yi)定幫助。

溫馨提醒：可以經(jing)常帶寶寶曬曬太陽，促進(jin)體內維生素(su)D的產生，從(cong)而(er)幫助鈣質吸收，對寶寶的骨骼發育是有利的。

3、保證充足的睡眠

根據不(bu)同(tong)月齡(ling)應該保證不(bu)同(tong)的(de)睡(shui)眠時間，尤其是晚上要(yao)睡(shui)好(hao)。睡(shui)眠對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)生(sheng)長發育實際上是有特別重要(yao)的(de)作(zuo)用，因為在每個睡(shui)眠周期里面(mian)，比如(ru)生(sheng)長激(ji)素是在睡(shui)眠周期里面(mian)以脈沖形式分泌出來的(de)。

從日常生(sheng)活中也(ye)能感(gan)覺到(dao)，睡(shui)不(bu)(bu)好的寶寶吃不(bu)(bu)好、玩不(bu)(bu)好，特(te)別(bie)難帶，所以(yi)有的寶寶睡(shui)眠質量特(te)別(bie)差和睡(shui)眠特(te)別(bie)不(bu)(bu)規(gui)律，身(shen)高和體重都會受到(dao)很大影響，直接影響到(dao)寶寶的生(sheng)長生(sheng)育。

4、營造愛的生長環境

除了保證營養(yang)、睡(shui)眠和(he)運動外，還應該(gai)盡量(liang)減少精神(shen)因素對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身(shen)體發育的(de)影響，為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)營造溫馨安全、充滿關愛的(de)生長環境。這(zhe)樣(yang)不僅有(you)利于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)身(shen)高發育，對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)心理和(he)智能發育也是(shi)有(you)幫助的(de)。

利于兒童長高的食物

全面均(jun)衡的(de)營(ying)養對寶寶的(de)身體(ti)發育是(shi)有利的(de)，而某些食物對寶寶的(de)長高也會更加有利。比如(ru)：

菠菜：菠菜中(zhong)(zhong)富(fu)含鐵和鈣(gai)。很多寶(bao)寶(bao)可(ke)能(neng)不喜歡吃，所(suo)以(yi)可(ke)以(yi)嘗試把(ba)菠菜切碎加在其它輔食中(zhong)(zhong)。菠菜中(zhong)(zhong)含草酸，影響(xiang)鈣(gai)質的(de)吸收，在煮(zhu)之(zhi)前應該用開(kai)水燙(tang)一下(xia)。

胡蘿(luo)卜：富含維生素A，能幫助(zhu)蛋白質的(de)合成。寶寶一般不(bu)喜歡吃整塊的(de)胡蘿(luo)卜，所以(yi)(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)做成不(bu)同菜肴(yao)。比(bi)如榨汁喝，如果不(bu)喜歡胡蘿(luo)卜汁，可(ke)以(yi)(yi)(yi)跟蘋果一起榨汁中和胡蘿(luo)卜的(de)味(wei)道(dao)。此外，做雞肉、豬(zhu)肉、牛(niu)肉時可(ke)以(yi)(yi)(yi)把胡蘿(luo)卜切成細絲一起炒，這樣不(bu)僅可(ke)以(yi)(yi)(yi)調味(wei)兒(er)，營養也(ye)更豐富。

雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)：特別(bie)是蛋(dan)(dan)(dan)(dan)清(qing)含有(you)豐富的蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白質，非常有(you)利于孩(hai)子(zi)的成長(chang)。有(you)些媽媽擔心(xin)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)黃中(zhong)含有(you)的膽固醇對孩(hai)子(zi)不(bu)好，但是處于成長(chang)期的孩(hai)子(zi)不(bu)用擔心(xin)膽固醇值，每天吃1個(ge)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)或者2天吃一(yi)個(ge)雞(ji)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)，是比較合適(shi)的。

黑大豆(dou)：大豆(dou)是公認的高(gao)蛋白食(shi)物(wu)，其中黑大豆(dou)的蛋白質含量更高(gao)，是有利(li)于成(cheng)長的好食(shi)品。做米飯時加進去，或(huo)者磨成(cheng)豆(dou)漿喝(he)都可以。