養(yang)生(sheng)茶不能千篇一(yi)律的喝? 這(zhe)些(xie)養(yang)生(sheng)茶很(hen)多時候你都喝錯了(le)

菊花菊花放越多茶越“敗火”？

菊(ju)花因(yin)其(qi)味甘苦(ku)，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作(zuo)用(yong)，很(hen)多(duo)“上(shang)了火”的(de)人都喜(xi)歡喝些菊(ju)花茶來“敗(bai)火”。

專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵(duo)。

胖大海胖大海可以天天喝？

很多人嗓(sang)子(zi)啞了，首(shou)先想到(dao)的就是泡杯胖大(da)海喝一喝。中(zhong)醫認為，胖大(da)海性(xing)寒味甘，可利(li)咽開(kai)音。但是胖大(da)海屬涼性(xing)，脾胃虛寒、腹瀉(xie)者不宜喝。

專家建議：胖(pang)大海不是常備飲(yin)品，要喝(he)之(zhi)有(you)度，喝(he)上(shang)兩(liang)三天，癥狀(zhuang)好轉后就(jiu)不要再喝(he)了(le)。若癥狀(zhuang)沒有(you)減輕，也要停幾(ji)天再喝(he)。過多攝入(ru)胖(pang)大海會引(yin)起血(xue)糖(tang)升高，糖(tang)尿病患者慎喝(he)。

枸杞喝枸杞水能護眼？

枸杞(qi)中胡(hu)蘿卜素、玉米(mi)黃素含量豐富，被譽為“明眼子”。但是(shi)專家提醒，玉米(mi)黃素不溶于水，光是(shi)簡(jian)單的(de)沖(chong)泡很難將枸杞(qi)中的(de)營養物質“引(yin)出”。

專家建議：做飯時，不(bu)妨把(ba)枸(gou)杞作為配料(liao)，放(fang)入粥、菜肴中，并嚼(jiao)爛吃(chi)進去(qu)。愛(ai)喝枸(gou)杞水的人，不(bu)要“光泡不(bu)吃(chi)”。體質(zhi)偏(pian)熱的人不(bu)宜多吃(chi)。

檸檬檸檬水最能補維生素C？

鮮檸檬中含有維生素C和(he)類黃酮等物質，高血(xue)壓、心血(xue)管疾病的人長(chang)期飲用，對身(shen)體有益(yi)。但鮮檸(ning)檬切成(cheng)薄片，一(yi)杯里只(zhi)放(fang)一(yi)兩片，想光靠喝檸(ning)檬水(shui)補足維生素C是比較難的(de)。

其實，《本(ben)草綱目》中記(ji)載：“檸檬具有(you)生津(jin)、止渴、祛暑等功效(xiao)。”它能有(you)效(xiao)刺激胃酸(suan)分泌，增加食欲，幫助消化。

專家建議：最好選用鮮檸檬而不是干檸檬，溫水沖(chong)泡，營養物(wu)質保存的(de)比較(jiao)多。腸胃不好的(de)人常喝(he)會泛酸，建(jian)議飯后喝(he)或少喝(he)。

玫瑰花玫瑰花茶喝了能養顏？

玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多(duo)種化學成分(fen)，其氣(qi)味(wei)可舒緩(huan)壓力、放松心(xin)情，對調養氣(qi)色有好處。

專家認為，目前泡水的(de)通常是干花瓣，經過(guo)日曬，營養物(wu)質(zhi)有一定(ding)流失，不能像(xiang)網上傳(chuan)的(de)那樣給皮(pi)膚直接提供(gong)營養。

專家建議：用新鮮的玫瑰花瓣沖泡，口感更好。另外，玫瑰花茶能夠活血化瘀，經期血量多的女性要少喝。