酸奶面膜的(de)制作方法 酸奶DIY美(mei)容嫩(nen)膚秀出美(mei)麗自己

用酸(suan)奶(nai)美容，最(zui)簡單的(de)(de)方式是仔細卸(xie)妝后(hou)將其(qi)(qi)涂(tu)滿全(quan)(quan)臉(lian)，再以熱毛巾蓋在臉(lian)上(shang)，一分鐘后(hou)再用清水洗干凈，肌膚將細致(zhi)光滑。另(ling)外，也(ye)可以將它放入洗澡(zao)水中(zhong)，進(jin)行酸(suan)奶(nai)浴(yu)，能(neng)美化全(quan)(quan)身肌膚。當然(ran)，除(chu)了直(zhi)接(jie)用原味(wei)酸(suan)奶(nai)外，適(shi)量添加其(qi)(qi)它天然(ran)物(wu)質，如水果、小麥胚(pei)芽等，就(jiu)是具有(you)特殊功效的(de)(de)美容圣(sheng)品(pin)。

酸奶(nai)面膜(mo)的(de)制作(zuo)方法 酸奶(nai)DIY美容嫩膚秀出美麗自(zi)己

酸奶面(mian)膜的做法及(ji)使用

1.將適量的發酵牛奶和面(mian)粉(fen)放在小缽中，調(diao)勻(yun)成濃稠的面(mian)粉(fen)糊。(不要(yao)調(diao)得太稀，否則(ze)無法將面(mian)膜(mo)涂厚) 。

2.必要(yao)時酌量加(jia)水調整濃(nong)度。

材料準(zhun)備就緒后(hou)，接下來就是(shi)全套敷臉流程：

1.涂(tu)抹發酵牛(niu)奶(nai)，按摩一分(fen)鐘,以熱毛巾拭凈面部。

2.將(jiang)酸奶面膜厚(hou)厚(hou)涂(tu)滿(man)全臉，靜待20～30分(fen)鐘后，以溫水洗凈。

3.拍打綠茶(cha)水或其他弱酸性化妝水，待其干燥(zao),以發酵牛(niu)奶做面(mian)霜涂擦臉部。

4.酸奶面膜(mo)可以兼做洗臉之用，使用前(qian)后不必刻(ke)意清潔臉部。使用四至(zhi)五回后，肌(ji)膚(fu)將會有(you)脫胎換骨的全新感(gan)受。

酸奶(nai)面膜的制作(zuo)方法 酸奶(nai)DIY美容嫩(nen)膚秀出美麗自己(ji)

（1）酸奶(nai)健康(kang)澡

洗澡是消除一天疲勞，使身心完(wan)全放松解除壓力的(de)好時光，而利用酸奶(nai)滋潤皮膚更能讓您洗出一個水水嫩(nen)嫩(nen)的(de)美麗肌膚哦。

材(cai)料(liao)：

長的絲瓜絡(luo)（可刷背的長度），白制酸奶(nai)300Ml。

作法(fa)：

1.先用牛(niu)奶(nai)在酸奶(nai)機中制作原味酸奶(nai)（待用）；

2.用(yong)溫水將(jiang)絲瓜絡泡軟，不用(yong)加浴液，直接(jie)從腳底開始(shi)，以(yi)不刷(shua)痛(tong)的力道將(jiang)全身(shen)刷(shua)至泛紅為止，然(ran)后用(yong)溫水沐浴后，用(yong)300ML的酸奶(nai)，以(yi)手掌(zhang)抓取涂抹在(zai)刷(shua)過(guo)的皮膚(fu)上按摩(mo) 3分鐘，等(deng)完(wan)全滋潤身(shen)上的每寸肌膚(fu)為止，再用(yong)溫水淋浴干凈(jing)即可。

備注：

1.因(yin)為制(zhi)作酸奶時(shi)的發酵時(shi)間得(de)8-12小(xiao)時(shi)，所(suo)以需要事先制(zhi)作酸奶。

2.冬天可(ke)使(shi)用剛(gang)剛(gang)制作的(de)酸奶，溫暖的(de)酸奶讓肌(ji)膚在冬天感覺舒適。

夏天可(ke)使用冷藏過的酸(suan)奶，冰(bing)冰(bing)涼涼感覺(jue)更佳。

酸(suan)奶(nai)面膜的(de)制作方法 酸(suan)奶(nai)DIY美容嫩(nen)膚秀出美麗(li)自己

注意：

1.臉部及傷口處(chu)不適干刷(shua)。

2.孕婦(fu)及(ji)特(te)殊(shu)敏(min)感皮膚不適合干刷。

3.干刷后嚴禁泡熱水(shui)，尤其是(shi)高壓血患者。

（2）酸奶腳部保養(yang)

材料：

短絲瓜絡(luo)，鹽3大勺，白醋(cu)1/2瓶(ping)，自制(zhi)酸奶150ML，熱水2000ML，棉襪1雙(shuang)。

作(zuo)法：

1.先用牛奶(nai)在酸(suan)奶(nai)機中制(zhi)作原味酸(suan)奶(nai)（待用）；

2.用(yong)絲瓜(gua)絡(luo)干刷腳(jiao)背、腳(jiao)掌(zhang)。刷到直到皮膚(fu)泛紅為(wei)止(zhi)；

3.將鹽溶于熱(re)水，再(zai)加入(ru)白(bai)醋混合(he)。浸泡雙腳(jiao)大約20分鐘即可；

4.將酸奶用手涂抹于腳(jiao)背、腳(jiao)跟腳(jiao)掌并按(an)摩3分鐘。再用溫水沖凈擦(ca)干。然(ran)后穿(chuan)上(shang)棉襪睡(shui)覺。

（3）酸奶手部保(bao)養

手(shou)(shou)部的(de)保養與(yu)腳部相同，可從(cong)手(shou)(shou)掌至手(shou)(shou)肘(zhou)關(guan)節處進行保養。

酸奶(nai)護手至少每周3次以(yi)上，持續1-3個月(yue)就會(hui)有一雙纖美的(de)奶(nai)油桂花手了(le)。

備注：冬天用手可承受最高溫(wen)度的水，夏天則用溫(wen)水即可，手部若有潰(kui)爛及傷口，即避免用此(ci)方法。

（4）酸奶護發

酸(suan)奶可以改變頭皮屑(xie)多的煩惱(nao)。因(yin)為(wei)乳酸(suan)菌可以抑制芽苞菌的生長，預防頭皮紅腫(zhong)發炎，

酸奶的(de)營養也(ye)被發(fa)根吸收。使發(fa)根健壯不(bu)易斷裂、掉發(fa)。

酸奶面膜的制作方(fang)法 酸奶DIY美容嫩膚秀出(chu)美麗自(zi)己

作法：

1.先用牛奶在酸奶機中制作原味酸奶（待用）；

2.將頭發(fa)洗凈(jing)，用手指抓(zhua)酸(suan)奶(nai)在發(fa)根(gen)及頭皮上(shang)來回按(an)摩，直到溫熱為止(zhi)；

3.然后用(yong)溫毛巾(jin)包(bao)好靜待3分鐘。再以溫水沖洗干凈即可。

（5）酸(suan)奶美容

酸奶中(zhong)含有大量的乳酸，作(zuo)用溫(wen)和，而(er)且安全可靠。酸奶面膜就是(shi)利用這些乳酸，發(fa)揮剝離(li)性面膜的功(gong)效，每日使(shi)用，會使(shi)肌膚柔嫩(nen)、細膩。做法也很簡(jian)單，舉手之勞(lao)而(er)已。

材料：牛奶一杯(bei)，面粉(fen)適量(liang)。

工具：酸奶(nai)機一臺(tai)，小缽一個。

酸奶(nai)的(de)做法：

1．消毒

方法：用(yong)開水沖燙容器及容器蓋對其進行殺菌(jun)消毒。

2．調配

方(fang)法：純牛奶(nai)+5%純酸奶(nai)。

3．發酵

方法：將裝有(you)調配(pei)好原料(liao)的容器蓋好蓋，放入酸奶(nai)機的發酵(jiao)缸(gang)內，蓋好上(shang)蓋，接通電(dian)源，發酵(jiao)6—8小時。

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