酸奶面(mian)膜的制作方法 酸奶DIY美容嫩(nen)膚秀出美麗自己

用(yong)(yong)(yong)酸奶美(mei)容，最簡單(dan)的(de)方(fang)式是(shi)仔細卸妝后將(jiang)其涂滿全(quan)臉，再(zai)以熱毛巾蓋(gai)在臉上，一分鐘(zhong)后再(zai)用(yong)(yong)(yong)清(qing)水洗干凈，肌膚將(jiang)細致光(guang)滑。另(ling)外，也可以將(jiang)它放(fang)入洗澡水中(zhong)，進行酸奶浴(yu)，能美(mei)化全(quan)身(shen)肌膚。當然，除了直接用(yong)(yong)(yong)原味酸奶外，適量添加(jia)其它天然物質，如水果、小麥胚芽等，就是(shi)具有特殊功效的(de)美(mei)容圣品。

酸奶面膜的制作方法 酸奶DIY美容嫩膚(fu)秀出美麗(li)自己

酸奶面膜的(de)做法(fa)及使用

1.將適量的發酵(jiao)牛奶和(he)面粉放在小缽中，調(diao)勻成濃稠的面粉糊。(不要調(diao)得(de)太稀，否(fou)則(ze)無法將面膜涂厚) 。

2.必要時(shi)酌量(liang)加水調(diao)整濃度。

材料準備就緒后，接(jie)下(xia)來就是全套敷臉流程(cheng)：

1.涂抹發酵(jiao)牛奶，按(an)摩一(yi)分鐘,以熱毛巾拭凈面部。

2.將酸(suan)奶面(mian)膜厚(hou)厚(hou)涂滿全臉，靜待20～30分鐘(zhong)后，以溫水(shui)洗凈(jing)。

3.拍打(da)綠茶水或其他弱(ruo)酸性化妝水，待(dai)其干燥,以發酵牛奶做面霜涂擦臉(lian)部。

4.酸奶(nai)面(mian)膜可以兼做洗(xi)臉之用，使用前后(hou)不(bu)必刻(ke)意(yi)清潔(jie)臉部(bu)。使用四至五回后(hou)，肌膚(fu)將會有(you)脫胎(tai)換骨的全(quan)新感受。

酸奶(nai)面膜的制作(zuo)方法(fa) 酸奶(nai)DIY美容嫩膚秀(xiu)出美麗自己(ji)

（1）酸奶健康澡

洗(xi)(xi)澡是消(xiao)除一天疲勞(lao)，使(shi)身心完全(quan)放松解(jie)除壓力的好時光(guang)，而利用(yong)酸奶(nai)滋(zi)潤皮膚更能讓您洗(xi)(xi)出一個水(shui)(shui)水(shui)(shui)嫩(nen)嫩(nen)的美麗肌膚哦(e)。

材料：

長的絲瓜絡（可刷背的長度(du)），白(bai)制酸奶300Ml。

作法：

1.先用(yong)牛奶在酸奶機中(zhong)制作原味酸奶（待用(yong)）；

2.用(yong)溫水(shui)(shui)將絲瓜絡(luo)泡軟(ruan)，不(bu)用(yong)加(jia)浴液，直接從(cong)腳底(di)開(kai)始，以(yi)(yi)不(bu)刷痛的力道將全身刷至泛紅為(wei)(wei)止(zhi)，然(ran)后用(yong)溫水(shui)(shui)沐浴后，用(yong)300ML的酸奶(nai)，以(yi)(yi)手掌抓取涂抹在刷過的皮(pi)膚上按摩 3分鐘，等(deng)完全滋(zi)潤(run)身上的每(mei)寸肌膚為(wei)(wei)止(zhi)，再用(yong)溫水(shui)(shui)淋浴干凈即可。

備注(zhu)：

1.因(yin)為制作酸奶(nai)時的發酵時間得8-12小時，所以需要事先制作酸奶(nai)。

2.冬天可使用剛剛制作的酸奶，溫暖的酸奶讓肌膚在冬天感覺舒適。

夏(xia)天(tian)可使用冷(leng)藏過的酸奶，冰冰涼涼感覺更佳。

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注(zhu)意(yi)：

1.臉部及(ji)傷(shang)口處不適干刷。

2.孕(yun)婦及特(te)殊(shu)敏感(gan)皮膚不適合干刷。

3.干(gan)刷后嚴禁(jin)泡熱水，尤其是(shi)高壓血患者。

（2）酸奶(nai)腳部(bu)保養

材(cai)料：

短(duan)絲瓜絡，鹽3大勺，白醋1/2瓶，自制(zhi)酸(suan)奶150ML，熱水2000ML，棉(mian)襪1雙。

作法：

1.先(xian)用(yong)牛奶(nai)在(zai)酸(suan)奶(nai)機中制作原味酸(suan)奶(nai)（待用(yong)）；

2.用絲瓜絡干刷腳背、腳掌(zhang)。刷到直(zhi)到皮膚泛紅為止(zhi)；

3.將(jiang)鹽溶于熱水(shui)，再加入白(bai)醋混合。浸(jin)泡雙腳(jiao)大約20分鐘(zhong)即可；

4.將酸(suan)奶(nai)用手(shou)涂抹于腳背、腳跟腳掌并按摩(mo)3分鐘(zhong)。再用溫水沖(chong)凈擦干(gan)。然(ran)后穿(chuan)上棉襪睡覺。

（3）酸奶手部保養

手部的(de)保養(yang)(yang)與腳部相同，可從手掌至手肘關節處進行(xing)保養(yang)(yang)。

酸奶護手(shou)至少(shao)每周3次以上，持續1-3個月就會有一雙纖美(mei)的(de)奶油桂(gui)花手(shou)了。

備(bei)注：冬天用(yong)手可(ke)承受最(zui)高溫(wen)度(du)的水(shui)，夏天則用(yong)溫(wen)水(shui)即(ji)(ji)可(ke)，手部若有潰爛(lan)及傷口，即(ji)(ji)避免用(yong)此方(fang)法。

（4）酸奶(nai)護發

酸奶可以改變頭(tou)(tou)皮(pi)屑多(duo)的煩惱(nao)。因為乳酸菌可以抑制芽苞(bao)菌的生長，預防頭(tou)(tou)皮(pi)紅腫發炎，

酸奶的營養也被(bei)發根(gen)吸收。使發根(gen)健壯不易斷裂、掉發。

酸奶面膜的制作方(fang)法 酸奶DIY美容嫩(nen)膚秀出美麗自己

作法：

1.先用(yong)(yong)牛奶(nai)在酸(suan)奶(nai)機中制作原味(wei)酸(suan)奶(nai)（待用(yong)(yong)）；

2.將頭發洗凈，用手指(zhi)抓(zhua)酸奶(nai)在發根及頭皮上來回(hui)按摩，直到(dao)溫(wen)熱為止(zhi)；

3.然后用(yong)溫毛巾(jin)包好靜待(dai)3分鐘。再以溫水沖洗干凈即可(ke)。

（5）酸奶美容

酸奶(nai)(nai)中含(han)有大量的乳酸，作用溫和，而(er)(er)且安全可(ke)靠。酸奶(nai)(nai)面膜就是利(li)用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚(fu)柔嫩、細膩。做法也(ye)很簡單，舉手(shou)之勞(lao)而(er)(er)已(yi)。

材料：牛(niu)奶一杯，面(mian)粉適量。

工(gong)具(ju)：酸奶機一(yi)臺，小缽(bo)一(yi)個(ge)。

酸(suan)奶的做法：

1．消(xiao)毒

方法：用開水沖燙容(rong)器及容(rong)器蓋對其進行殺菌消毒。

2．調配(pei)

方法：純牛奶+5%純酸奶。

3．發酵

方(fang)法(fa)：將裝有調配好原料的容器蓋好蓋，放入酸奶機的發(fa)酵缸內，蓋好上蓋，接(jie)通電源，發(fa)酵6—8小時。

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