一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸片(pian)可以(yi)掩(yan)蓋維(wei)生素(su)B12缺乏的(de)早期(qi)表現，而導致神(shen)經(jing)系統受損害。

2、服(fu)用葉酸(suan)片(pian)350mg可能(neng)影響鋅(xin)的吸(xi)收(shou)，而導(dao)致鋅(xin)缺乏，使胎兒發(fa)育遲(chi)緩(huan)，低出生體重兒增加。

3、服用(yong)葉酸片可以干擾抗驚厥藥(yao)物的(de)作用(yong)，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作。

4、個別(bie)病人長期大(da)量服用葉酸可(ke)出現厭食，惡(e)心，腹(fu)脹等(deng)胃腸道癥狀。

5、大量服用葉酸(suan)時(shi)，可出現黃色(se)尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超出(chu)成人(ren)最低需要(yao)量20倍也(ye)不會(hui)引起中(zhong)毒(du)(du)。凡(fan)超出(chu)血(xue)清與組織中(zhong)和(he)多肽(tai)結合(he)的量均從尿中(zhong)排出(chu)。服用大劑量葉酸可能(neng)產生的毒(du)(du)性作用有：

1、干擾抗驚(jing)厥藥物的作用，誘發病人驚(jing)厥發作。

2、口服葉酸(suan)350mg可能(neng)影響鋅的吸收(shou)，而導致鋅缺乏(fa)，使(shi)胎兒發育遲(chi)緩，低出(chu)生體重兒增加。

3、掩蓋維(wei)生素B12缺乏的早期(qi)表(biao)現，而(er)導致神經系統受損(sun)害。

三、葉酸攝入標準

凡是含(han)維生(sheng)素C的食物(wu)如(ru)新鮮蔬菜(cai)，水果都含(han)葉(xie)酸，通常不(bu)需另(ling)外補(bu)充(chong)葉(xie)酸。葉(xie)酸主要功能是生(sheng)血，對胎兒(er)神經和智力發育(yu)可能有(you)作用，但(dan)不(bu)是重(zhong)要的。如(ru)果您的飲食很全面，富含(han)動植物(wu)蛋白及(ji)(ji)各種維生(sheng)素及(ji)(ji)無機鹽類（如(ru)鈣，鐵(tie)，鋅等）就沒(mei)有(you)必要補(bu)充(chong)葉(xie)酸。

每(mei)日(ri)攝取量：成人的(de)建議(yi)是400 微(wei)克DFE，孕(yun)期600微(wei)克 DFE。可耐受(shou)最高攝入量（UL）為每(mei)日(ri)1000 微(wei)克DFE。一般認為，對于(yu)無葉(xie)酸(suan)缺乏(fa)癥(zheng)的(de)孕(yun)婦來說，每(mei)日(ri)攝取不宜過多(duo)。必要時(shi)服用孕(yun)婦專用的(de)葉(xie)酸(suan)制劑，而不是普(pu)通(tong)用于(yu)治療貧(pin)血(xue)所用的(de)大含量（每(mei)片含葉(xie)酸(suan)5毫克）葉(xie)酸(suan)。