一、葉酸有哪些副作用

1、服用(yong)葉(xie)酸片(pian)可(ke)以掩(yan)蓋(gai)維生素B12缺乏(fa)的早期表現，而導致神(shen)經系統受損害(hai)。

2、服用葉(xie)酸片350mg可能影(ying)響鋅的吸收，而導致(zhi)鋅缺(que)乏，使胎兒發育遲緩(huan)，低(di)出生體重(zhong)兒增加(jia)。

3、服用葉酸(suan)片可以(yi)干擾抗(kang)驚厥藥物的作用，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作。

4、個別(bie)病人長期(qi)大量(liang)服用葉(xie)酸可出現厭食，惡(e)心，腹脹等胃腸道癥狀。

5、大(da)量服用葉酸時，可出現黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般超出(chu)成(cheng)人最低需要量(liang)20倍也不會引(yin)起中毒(du)。凡超出(chu)血清與組織中和多肽結合的量(liang)均從尿中排出(chu)。服用大劑量(liang)葉酸可(ke)能產(chan)生的毒(du)性(xing)作用有：

1、干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作。

2、口服葉酸350mg可(ke)能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏(fa)，使胎兒發育遲(chi)緩，低(di)出生(sheng)體重兒增(zeng)加。

3、掩蓋(gai)維生素B12缺乏的早期表現，而導(dao)致(zhi)神(shen)經系統受損害。

三、葉酸攝入標準

凡是含維(wei)生素(su)C的(de)食(shi)物如(ru)新鮮蔬菜，水果都含葉酸(suan)(suan)，通(tong)常不(bu)需另外補(bu)(bu)充葉酸(suan)(suan)。葉酸(suan)(suan)主要(yao)功能(neng)是生血，對胎兒神經(jing)和智力發育可能(neng)有作用，但不(bu)是重(zhong)要(yao)的(de)。如(ru)果您的(de)飲食(shi)很全面(mian)，富含動植物蛋白及各(ge)種維(wei)生素(su)及無機(ji)鹽類(lei)（如(ru)鈣，鐵，鋅等(deng)）就沒有必要(yao)補(bu)(bu)充葉酸(suan)(suan)。

每(mei)日(ri)攝(she)取(qu)量(liang)：成人的建(jian)議是400 微克DFE，孕(yun)期600微克 DFE。可(ke)耐受最(zui)高(gao)攝(she)入量(liang)（UL）為每(mei)日(ri)1000 微克DFE。一(yi)般認為，對(dui)于無葉酸(suan)(suan)缺乏癥的孕(yun)婦來說，每(mei)日(ri)攝(she)取(qu)不(bu)宜(yi)過多。必(bi)要(yao)時服用(yong)(yong)孕(yun)婦專用(yong)(yong)的葉酸(suan)(suan)制劑，而不(bu)是普(pu)通用(yong)(yong)于治療貧血所用(yong)(yong)的大含量(liang)（每(mei)片含葉酸(suan)(suan)5毫克）葉酸(suan)(suan)。