一、葉酸有哪些副作用

1、服用葉酸(suan)片可(ke)以掩蓋維生素(su)B12缺乏的早期(qi)表現，而導致(zhi)神經(jing)系(xi)統受損(sun)害。

2、服用(yong)葉酸(suan)片350mg可能影響鋅的吸收，而導(dao)致鋅缺乏，使(shi)胎(tai)兒(er)(er)發育遲緩(huan)，低出生體重兒(er)(er)增加。

3、服用(yong)(yong)葉酸(suan)片可(ke)以干擾(rao)抗驚(jing)(jing)厥(jue)藥物的作用(yong)(yong)，誘發病(bing)人驚(jing)(jing)厥(jue)發作。

4、個別病人長期大量服用葉(xie)酸(suan)可(ke)出(chu)現厭食，惡心，腹脹(zhang)等胃(wei)腸道癥狀。

5、大量服用葉(xie)酸時，可出現(xian)黃色尿。

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二、葉酸過量表現

葉酸是水溶性維生素，一般(ban)超(chao)出成人(ren)最低需要量(liang)20倍也不(bu)會引起中(zhong)毒(du)。凡超(chao)出血清與組(zu)織中(zhong)和多肽結合(he)的(de)量(liang)均從尿中(zhong)排出。服用大(da)劑(ji)量(liang)葉酸可能產生的(de)毒(du)性作用有：

1、干擾(rao)抗驚厥(jue)藥物(wu)的作(zuo)用，誘(you)發(fa)病(bing)人驚厥(jue)發(fa)作(zuo)。

2、口服(fu)葉酸(suan)350mg可(ke)能影響鋅的(de)吸收，而導致鋅缺乏(fa)，使(shi)胎兒發育遲緩，低出生體重兒增(zeng)加(jia)。

3、掩蓋維生素B12缺乏(fa)的早期表現，而導(dao)致神經系統(tong)受(shou)損害。

三、葉酸攝入標準

凡是含維生(sheng)素C的(de)(de)食物如(ru)(ru)新(xin)鮮蔬菜(cai)，水果都含葉(xie)酸(suan)，通(tong)常(chang)不需另外補充葉(xie)酸(suan)。葉(xie)酸(suan)主(zhu)要功能是生(sheng)血，對胎兒(er)神經(jing)和智力(li)發育可能有(you)作用，但(dan)不是重要的(de)(de)。如(ru)(ru)果您(nin)的(de)(de)飲食很(hen)全面，富(fu)含動植物蛋白及(ji)各種維生(sheng)素及(ji)無機鹽類（如(ru)(ru)鈣，鐵，鋅等(deng)）就沒有(you)必要補充葉(xie)酸(suan)。

每(mei)日攝取(qu)量(liang)(liang)：成人(ren)的(de)建議是(shi)400 微(wei)(wei)克DFE，孕期(qi)600微(wei)(wei)克 DFE。可耐受最高攝入量(liang)(liang)（UL）為每(mei)日1000 微(wei)(wei)克DFE。一般認為，對(dui)于無(wu)葉(xie)(xie)酸缺乏癥的(de)孕婦來說(shuo)，每(mei)日攝取(qu)不宜過多。必(bi)要時服用(yong)孕婦專用(yong)的(de)葉(xie)(xie)酸制劑(ji)，而不是(shi)普通用(yong)于治(zhi)療貧血所用(yong)的(de)大含量(liang)(liang)（每(mei)片含葉(xie)(xie)酸5毫克）葉(xie)(xie)酸。