目前市場(chang)上葉(xie)酸片的種(zhong)類實在是太(tai)多了，所以在挑選葉(xie)酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉(xie)酸的含量、適宜人群、不(bu)良反應以及影響吸收和利用的因素等。

一、要注意區(qu)分(fen)是(shi)“保健”還是(shi)“國藥準(zhun)字”。懷(huai)孕前補充(chong)葉酸(suan)應該選擇(ze)“國藥準(zhun)字”，一般是(shi)小(xiao)劑(ji)量(liang)葉酸(suan)片(pian)，葉酸(suan)含量(liang)在400微克左右，剛好符合(he)孕婦正常攝入標(biao)準(zhun)；

二、要注意區分是(shi)天然還是(shi)人工合(he)成葉(xie)酸。市(shi)場上(shang)有一種供治療貧血用(yong)的葉(xie)酸片(pian)，是(shi)人工合(he)成葉(xie)酸，每片(pian)含葉(xie)酸5毫(hao)克，是(shi)葉(xie)酸正常服用(yong)劑量(liang)的12.5倍，完全不適合(he)孕(yun)婦服用(yong)。