目前市(shi)場上葉酸片的種(zhong)類實在(zai)是(shi)太多了(le)，所以在(zai)挑(tiao)選葉酸時，要特別(bie)注意產品的生產廠家、葉酸的含(han)量、適宜(yi)人群(qun)、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。

一(yi)、要注意區分是“保健”還(huan)是“國藥(yao)準(zhun)字”。懷孕前補充葉酸應(ying)該(gai)選擇“國藥(yao)準(zhun)字”，一(yi)般是小劑量葉酸片，葉酸含量在400微(wei)克左右(you)，剛好符合孕婦(fu)正常攝入標準(zhun)；

二、要注意(yi)區分是(shi)天(tian)然還是(shi)人工合(he)成(cheng)葉(xie)酸(suan)。市場(chang)上有一種供治療貧血用(yong)(yong)的葉(xie)酸(suan)片，是(shi)人工合(he)成(cheng)葉(xie)酸(suan)，每(mei)片含葉(xie)酸(suan)5毫克，是(shi)葉(xie)酸(suan)正常服用(yong)(yong)劑量的12.5倍(bei)，完全不(bu)適合(he)孕婦(fu)服用(yong)(yong)。