一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中(zhong)(zhong)醫足(zu)(zu)療法(fa)內(nei)容之一(yi),也(ye)是(shi)一(yi)種常(chang)用的(de)外(wai)治法(fa)。足(zu)(zu)浴能(neng)促進血液循環、刺激(ji)足(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治療部(bu)分(fen)疾病,既(ji)解乏,又(you)利于睡(shui)眠。同時,在(zai)水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激(ji)足底(di)病(bing)變的反(fan)射區,對疾病(bing)起(qi)到改善作(zuo)用,按摩一(yi)些特定的足底(di)穴位還能促使人(ren)體氣血(xue)運行通(tong)暢,上(shang)下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)(zu)療(liao)按摩手(shou)法(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa) 一手(shou)握扶(fu)早間(jian)部(bu),另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)刮足(zu)(zu)部(bu)反(fan)射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一種方(fang)式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體血(xue)液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人(ren)體的清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾病(bing)(bing)。同時(shi)還可以改善血(xue)液循環(huan),對人(ren)體沒有什么壞處的,如(ru)果到(dao)公共的場所進(jin)行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如(ru)腳(jiao)氣(qi)感染(ran)等,所以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議定期的消(xiao)毒。