一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法(fa)內容之一,也是一種常用的外治法(fa)。足浴能(neng)促進血液(ye)循環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔助治療部分(fen)疾病(bing),既解(jie)乏(fa),又利于睡眠(mian)。同(tong)時,在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥(yao),還(huan)可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防(fang)治頸椎(zhui)病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)(tong)過刺激足(zu)底(di)病(bing)變(bian)的反射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些(xie)特定的足(zu)底(di)穴位(wei)還能促使人體氣血運行通(tong)(tong)暢(chang),上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如(ru)單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)(jian)部,另一手握拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為施(shi)力點壓刮足(zu)部反射(she)區(qu)。除(chu)此(ci)之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔(jie)舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)是養生(sheng)的一種方式,能夠清除人體血液垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到(dao)(dao)人體的清潔作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善血液循環,對人體沒有(you)什(shen)么壞處的,如(ru)果(guo)到(dao)(dao)公共的場(chang)所(suo)進行注意(yi)泡(pao)(pao)腳(jiao)(jiao),要注意(yi)避免被(bei)傳染(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)果(guo)是家用的足浴盆,建議定期的消毒。