一、足浴的好處
足浴是中醫足療法(fa)內容之(zhi)一,也是一種常(chang)用的(de)外治法(fa)。足浴能促進血液循環、刺激(ji)足部的(de)穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)(tong)過刺激(ji)足(zu)底病(bing)變的反(fan)射(she)區(qu),對疾病(bing)起到改(gai)善作用,按(an)摩(mo)一些特定的足(zu)底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平(ping)衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)有(you)很多,例如單食指(zhi)叩(kou)拳法(fa) 一(yi)手握(wo)扶(fu)早(zao)間(jian)部,另(ling)一(yi)手握(wo)拳,食指(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節指(zhi)間(jian)關(guan)節為施(shi)力(li)點壓(ya)(ya)刮(gua)足(zu)部反(fan)射區。除此(ci)之外,還有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)(shuang)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒(shu)適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生(sheng)的(de)(de)(de)一種方(fang)式(shi),能夠清(qing)除人(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)清(qing)潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種疾(ji)病(bing)(bing)。同(tong)時還可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de)(de)(de),如果(guo)到(dao)公共(gong)的(de)(de)(de)場所(suo)(suo)進行(xing)注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免被傳染疾(ji)病(bing)(bing),比如腳(jiao)氣感(gan)染等,所(suo)(suo)以需要(yao)采(cai)取防護措(cuo)施,如果(guo)是(shi)家用(yong)的(de)(de)(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)(de)(de)消毒。