一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣(gai)(gai)與(yu)女(nv)性的(de)健康(kang)密切相關(guan)，研究證(zheng)明，女(nv)性一(yi)般在中青年時，骨骼(ge)中的(de)鈣(gai)(gai)質就開(kai)始流失。所以需要補(bu)充鈣(gai)(gai)質，以保(bao)持骨骼(ge)的(de)硬度和彈性。女(nv)士奶粉(fen)中一(yi)般會添加豐富的(de)鈣(gai)(gai)元素，幫助(zhu)女(nv)性補(bu)充足夠的(de)鈣(gai)(gai)，來(lai)保(bao)持骨骼(ge)的(de)健康(kang)。
2、促進血紅細胞形成
鐵(tie)是促(cu)(cu)進血(xue)紅細胞(bao)形成(cheng)的主要(yao)(yao)因(yin)子，作為(wei)貧血(xue)群體的女(nv)性(xing)，補充鐵(tie)元(yuan)素(su)就顯得(de)尤(you)為(wei)重要(yao)(yao)。女(nv)士奶粉富含豐富鐵(tie)元(yuan)素(su)，促(cu)(cu)進血(xue)紅細胞(bao)形成(cheng)。
3、抗氧化
女(nv)士奶粉(fen)富含維(wei)(wei)生素C，具有抗氧化作用，有助于維(wei)(wei)持皮膚和粘(zhan)膜健康。女(nv)士奶粉(fen)一(yi)般會參(can)照(zhao)《中國(guo)居民膳食營養(yang)素參(can)考攝入量（DRIS）》，科學補充女(nv)性需要的鐵及維(wei)(wei)生素C等營養(yang)成分。
4、助于減肥
每天喝奶粉還有(you)助于減肥。因為牛(niu)奶能抑制(zhi)胃酸分泌，減輕饑餓感。而(er)其中(zhong)的鈣和乳清蛋白還能燃燒(shao)多余脂肪。
5、助于睡眠
我(wo)們都(dou)知(zhi)道睡(shui)眠對女人(ren)很重(zhong)要(yao)，睡(shui)得好氣(qi)色(se)皮膚(fu)才(cai)好，而牛奶(nai)中的乳蛋(dan)白活(huo)性(xing)肽有助于睡(shui)眠。睡(shui)前一杯牛奶(nai)能讓女人(ren)看上去(qu)更漂亮。
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二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若是女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友(you)要想喝(he)奶(nai)粉(fen)(fen)，那么在生活(huo)中最(zui)好選擇在早上(shang)(shang)和晚上(shang)(shang)的(de)時候來喝(he)，早上(shang)(shang)或者(zhe)是晚上(shang)(shang)飲用(yong)一(yi)些(xie)奶(nai)粉(fen)(fen)，可(ke)(ke)以幫助(zhu)我(wo)們大家有效的(de)補(bu)充各種(zhong)營(ying)養物質的(de)。女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友(you)在早上(shang)(shang)喝(he)牛奶(nai)的(de)時候，能夠增(zeng)強(qiang)自身的(de)健康狀(zhuang)況(kuang)，也可(ke)(ke)以直接用(yong)來當做早餐。同時，女(nv)(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友(you)還可(ke)(ke)以在晚上(shang)(shang)睡(shui)覺之(zhi)前喝(he)一(yi)杯奶(nai)粉(fen)(fen)，這樣也能夠起(qi)到助(zhu)眠的(de)作用(yong)，還具有豐胸(xiong)的(de)效果。另外，大家還可(ke)(ke)以在女(nv)(nv)(nv)士奶(nai)粉(fen)(fen)里面加上(shang)(shang)一(yi)些(xie)其他的(de)食品，比(bi)如木瓜粉(fen)(fen)和蜂蜜等，這樣能夠起(qi)到更多的(de)好處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖(sui)然(ran)女(nv)士奶粉(fen)的(de)營(ying)養(yang)是(shi)根據女(nv)性研制的(de)，但是(shi)男(nan)(nan)性也是(shi)可以喝的(de)，喝了對(dui)身體不(bu)(bu)會有什么(me)影響(xiang)。普通(tong)的(de)成人奶粉(fen)一般(ban)成人都是(shi)可以喝的(de)，只是(shi)說由(you)于營(ying)養(yang)配比不(bu)(bu)太適合(he)男(nan)(nan)性，所以喝的(de)效果不(bu)(bu)如女(nv)性好。如果男(nan)(nan)士要喝奶粉(fen)的(de)話(hua)，建(jian)議選擇適合(he)的(de)對(dui)應的(de)奶粉(fen)。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可(ke)以根據自己喜好選(xuan)擇。全脂(zhi)(zhi)(zhi)和脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)的(de)最大區別(bie)就是脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量問(wen)題。如果女性想減肥的(de)，可(ke)以選(xuan)擇喝脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉。如果無減肥需求的(de)話，還是選(xuan)全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉，口感各方面(mian)更好。年(nian)齡(ling)稍微大點的(de)女性，建(jian)議選(xuan)脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)粉。
當(dang)然，最重要的(de)還是自(zi)己喜(xi)歡(huan)與否，有些人無法適(shi)應(ying)脫脂奶(nai)粉(fen)的(de)口味(wei)，覺得太(tai)寡淡無味(wei)了(le)，那就選全脂奶(nai)粉(fen)更好。
