一、女士奶粉有什么功效和作用
1、保持骨骼健康和硬度
鈣(gai)(gai)與女(nv)性(xing)(xing)的(de)健康(kang)密切相關，研究證明，女(nv)性(xing)(xing)一(yi)(yi)般在中青(qing)年時，骨骼(ge)(ge)中的(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)就開始流失。所以(yi)需(xu)要補充(chong)鈣(gai)(gai)質(zhi)，以(yi)保(bao)持骨骼(ge)(ge)的(de)硬度和彈性(xing)(xing)。女(nv)士奶粉中一(yi)(yi)般會(hui)添加豐富(fu)的(de)鈣(gai)(gai)元素，幫助(zhu)女(nv)性(xing)(xing)補充(chong)足夠的(de)鈣(gai)(gai)，來保(bao)持骨骼(ge)(ge)的(de)健康(kang)。
2、促進血紅細胞形成
鐵是促進(jin)血紅細胞形(xing)成的(de)(de)主(zhu)要(yao)因子，作為(wei)貧(pin)血群體的(de)(de)女性，補充鐵元(yuan)素(su)就(jiu)顯得尤(you)為(wei)重要(yao)。女士奶粉富(fu)含豐富(fu)鐵元(yuan)素(su)，促進(jin)血紅細胞形(xing)成。
3、抗氧化
女(nv)士(shi)奶粉富含維(wei)生素(su)C，具有(you)抗氧化(hua)作用，有(you)助于維(wei)持皮膚和粘膜健康(kang)。女(nv)士(shi)奶粉一般會(hui)參照《中國(guo)居(ju)民(min)膳食營養(yang)素(su)參考攝入量(liang)（DRIS）》，科學補(bu)充女(nv)性需要(yao)的鐵及(ji)維(wei)生素(su)C等營養(yang)成(cheng)分。
4、助于減肥
每天喝奶粉還(huan)有助于(yu)減肥。因(yin)為牛奶能抑制胃酸(suan)分泌，減輕饑餓(e)感。而其中(zhong)的鈣和乳清蛋白還(huan)能燃燒(shao)多余脂(zhi)肪。
5、助于睡眠
我們都知道睡(shui)眠對女人很重(zhong)要，睡(shui)得好氣(qi)色皮(pi)膚才好，而牛(niu)奶中(zhong)的乳蛋白活性肽有助于睡(shui)眠。睡(shui)前(qian)一杯牛(niu)奶能讓女人看上去更漂亮。
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二、女士奶粉什么時候喝效果最佳
若是女(nv)(nv)性朋友要想喝奶(nai)粉(fen)，那么在(zai)生活(huo)中最好(hao)(hao)選擇在(zai)早(zao)上(shang)和晚上(shang)的(de)(de)時(shi)候(hou)來(lai)喝，早(zao)上(shang)或者是晚上(shang)飲用一些奶(nai)粉(fen)，可(ke)以(yi)幫助(zhu)我們大家有(you)效的(de)(de)補(bu)充各(ge)種營養物質的(de)(de)。女(nv)(nv)性朋友在(zai)早(zao)上(shang)喝牛奶(nai)的(de)(de)時(shi)候(hou)，能夠增強(qiang)自身的(de)(de)健康狀況，也可(ke)以(yi)直接用來(lai)當做(zuo)早(zao)餐(can)。同時(shi)，女(nv)(nv)性朋友還可(ke)以(yi)在(zai)晚上(shang)睡覺之前喝一杯(bei)奶(nai)粉(fen)，這樣(yang)(yang)也能夠起(qi)到助(zhu)眠的(de)(de)作用，還具有(you)豐(feng)胸的(de)(de)效果。另外，大家還可(ke)以(yi)在(zai)女(nv)(nv)士奶(nai)粉(fen)里面加上(shang)一些其他的(de)(de)食品，比如木瓜粉(fen)和蜂蜜等，這樣(yang)(yang)能夠起(qi)到更多的(de)(de)好(hao)(hao)處。
三、女士奶粉男士可以喝嗎
雖(sui)然(ran)女士奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)營(ying)養(yang)是(shi)(shi)(shi)根據女性研(yan)制(zhi)的(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)男性也是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)喝的(de)(de)，喝了對身(shen)體(ti)不會有什么影響。普通的(de)(de)成人奶(nai)(nai)粉(fen)一(yi)般(ban)成人都是(shi)(shi)(shi)可以(yi)(yi)喝的(de)(de)，只是(shi)(shi)(shi)說(shuo)由于(yu)營(ying)養(yang)配比(bi)不太適合(he)男性，所以(yi)(yi)喝的(de)(de)效果不如女性好。如果男士要喝奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)(de)話(hua)，建議選擇適合(he)的(de)(de)對應的(de)(de)奶(nai)(nai)粉(fen)。
四、女士奶粉全脂的好還是脫脂的好
可以根據自(zi)己喜好選擇。全(quan)(quan)脂和脫脂的(de)最大區別就(jiu)是(shi)脂肪含量問題。如果(guo)女性想減(jian)(jian)肥(fei)(fei)的(de)，可以選擇喝脫脂奶(nai)粉。如果(guo)無減(jian)(jian)肥(fei)(fei)需(xu)求的(de)話(hua)，還是(shi)選全(quan)(quan)脂奶(nai)粉，口(kou)感(gan)各(ge)方面更(geng)好。年(nian)齡稍微(wei)大點的(de)女性，建議選脫脂奶(nai)粉。
當然，最重要的(de)還是自己喜歡與否(fou)，有些(xie)人無法適(shi)應脫(tuo)脂(zhi)奶粉的(de)口味，覺得太(tai)寡淡(dan)無味了，那就選全(quan)脂(zhi)奶粉更好。
