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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有(you)(you)(you)豐富的(de)營養，它含(han)有(you)(you)(you)蛋白質(zhi)，脂(zhi)肪，碳水化合物(wu)，還有(you)(you)(you)各種維(wei)生素，包(bao)括(kuo)A、C、E等(deng)(deng)等(deng)(deng)，還含(han)有(you)(you)(you)很多的(de)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，包(bao)括(kuo)鈣(gai)、磷、鈉、鎂(mei)、鐵、鋅、硒、銅(tong)、錳(meng)、鉀等(deng)(deng)等(deng)(deng)，當然它還含(han)有(you)(you)(you)膽固(gu)醇。

牛奶中(zhong)含有鉀，它(ta)(ta)可以使(shi)我們(men)(men)的(de)(de)動(dong)脈的(de)(de)血管，能(neng)夠在高壓保持(chi)(chi)比(bi)較(jiao)穩定，使(shi)我們(men)(men)的(de)(de)動(dong)脈硬化，能(neng)夠有所減輕，減少中(zhong)風的(de)(de)風險。牛奶中(zhong)的(de)(de)鐵(tie)，銅(tong)，卵磷脂，能(neng)夠提高大腦(nao)的(de)(de)工(gong)作(zuo)效率，牛奶當中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)含量比(bi)較(jiao)高，而且容(rong)易(yi)吸(xi)收，鈣(gai)吸(xi)收它(ta)(ta)可以增強骨質和(he)牙齒的(de)(de)維護。牛奶中(zhong)的(de)(de)鎂，能(neng)夠使(shi)心臟比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)耐(nai)受，鋅能(neng)夠使(shi)傷口更(geng)快愈合，維生素B能(neng)夠提高咱們(men)(men)的(de)(de)視(shi)力，這(zhe)些(xie)鈣(gai)，維生素，還有乳鐵(tie)蛋白等等，它(ta)(ta)有抗癌防(fang)癌的(de)(de)功效、牛奶當中(zhong)的(de)(de)維生素A，它(ta)(ta)可以防(fang)止皮(pi)膚干燥和(he)色素沉著，使(shi)我們(men)(men)的(de)(de)皮(pi)膚能(neng)夠保持(chi)(chi)白皙，而且有光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)(dan)可(ke)一(yi)起食(shi)用，但僅(jin)食(shi)用牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)(dan)無能量供給，則蛋(dan)(dan)白(bai)質僅(jin)可(ke)供給能量，減弱蛋(dan)(dan)白(bai)質的生理功能。因(yin)此，若(ruo)牛(niu)(niu)奶、雞(ji)蛋(dan)(dan)一(yi)起食(shi)用，必須搭配主食(shi)，如饅頭、面包，使蛋(dan)(dan)白(bai)質充分發揮(hui)生理功能。為避免(mian)蛋(dan)(dan)白(bai)質攝入過量，可(ke)選擇(ze)牛(niu)(niu)奶或(huo)雞(ji)蛋(dan)(dan)，亦可(ke)皆(jie)選擇(ze)，但總(zong)量減半(ban)。綜上所(suo)述，牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)(dan)可(ke)一(yi)起食(shi)用，不必過度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根(gen)據不同需求：牛(niu)奶(nai)和奶(nai)粉其實(shi)營養價值都比(bi)較高，牛(niu)奶(nai)的(de)種類比(bi)較多，根(gen)據(ju)不同(tong)的(de)需求可以選擇(ze)不同(tong)的(de)牛(niu)奶(nai)。

2、根據不同年齡選擇(ze)：一(yi)(yi)般(ban)(ban)(ban)(ban)嬰(ying)兒(er)(er)和老(lao)人，由(you)(you)于吸(xi)(xi)收能力比較(jiao)弱，所以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)，嬰(ying)兒(er)(er)期(qi)一(yi)(yi)般(ban)(ban)(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉(fen)比較(jiao)多，一(yi)(yi)般(ban)(ban)(ban)(ban)嬰(ying)兒(er)(er)和老(lao)人，由(you)(you)于吸(xi)(xi)收能力比較(jiao)弱，所以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)，嬰(ying)兒(er)(er)期(qi)一(yi)(yi)般(ban)(ban)(ban)(ban)喝奶(nai)(nai)粉(fen)比較(jiao)多。

3、根據(ju)實際(ji)價格選擇：不(bu)同廠(chang)家的(de)(de)牛奶(nai)在價(jia)(jia)格(ge)上會(hui)有(you)差(cha)異(yi)，有(you)的(de)(de)甚(shen)至差(cha)異(yi)很大(da)，沒(mei)有(you)經過特殊制(zhi)(zhi)作處理的(de)(de)牛奶(nai)，比如(ru)純牛奶(nai)一般價(jia)(jia)格(ge)比較(jiao)便宜，一些(xie)高(gao)鈣奶(nai)或者全(quan)脂奶(nai)價(jia)(jia)格(ge)就(jiu)相對(dui)高(gao)一些(xie)，奶(nai)粉(fen)的(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)更高(gao)，因為奶(nai)粉(fen)的(de)(de)制(zhi)(zhi)作過程比較(jiao)復雜(za)，工(gong)藝要求也(ye)比較(jiao)高(gao)。