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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有(you)(you)豐富的營養，它含(han)(han)有(you)(you)蛋白質(zhi)，脂肪，碳水化合物(wu)，還(huan)有(you)(you)各種維生素，包括A、C、E等(deng)等(deng)，還(huan)含(han)(han)有(you)(you)很(hen)多的礦物(wu)質(zhi)，包括鈣、磷、鈉、鎂、鐵(tie)、鋅、硒、銅、錳、鉀等(deng)等(deng)，當然它還(huan)含(han)(han)有(you)(you)膽固醇(chun)。

牛奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)(zhong)含有(you)(you)鉀，它(ta)(ta)可(ke)以使(shi)我們(men)的(de)(de)(de)動脈(mo)的(de)(de)(de)血管，能(neng)夠在高(gao)(gao)壓保(bao)持比較穩定，使(shi)我們(men)的(de)(de)(de)動脈(mo)硬化，能(neng)夠有(you)(you)所減輕，減少中(zhong)(zhong)風的(de)(de)(de)風險。牛奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鐵，銅(tong)，卵(luan)磷脂，能(neng)夠提高(gao)(gao)大腦的(de)(de)(de)工作效(xiao)率，牛奶(nai)(nai)(nai)當中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鈣含量比較高(gao)(gao)，而(er)且容易吸(xi)收，鈣吸(xi)收它(ta)(ta)可(ke)以增強骨質和(he)牙齒的(de)(de)(de)維護。牛奶(nai)(nai)(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)鎂，能(neng)夠使(shi)心臟比較容易耐(nai)受，鋅能(neng)夠使(shi)傷口(kou)更(geng)快愈合，維生素(su)B能(neng)夠提高(gao)(gao)咱(zan)們(men)的(de)(de)(de)視(shi)力，這些鈣，維生素(su)，還有(you)(you)乳鐵蛋(dan)白(bai)等等，它(ta)(ta)有(you)(you)抗(kang)癌(ai)防(fang)癌(ai)的(de)(de)(de)功效(xiao)、牛奶(nai)(nai)(nai)當中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)維生素(su)A，它(ta)(ta)可(ke)以防(fang)止皮(pi)膚干燥(zao)和(he)色素(su)沉(chen)著，使(shi)我們(men)的(de)(de)(de)皮(pi)膚能(neng)夠保(bao)持白(bai)皙，而(er)且有(you)(you)光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛奶和雞(ji)蛋可(ke)(ke)(ke)一(yi)起(qi)食(shi)用(yong)，但僅食(shi)用(yong)牛奶和雞(ji)蛋無能(neng)(neng)量(liang)(liang)供(gong)給，則(ze)蛋白(bai)質僅可(ke)(ke)(ke)供(gong)給能(neng)(neng)量(liang)(liang)，減(jian)弱蛋白(bai)質的生理(li)功能(neng)(neng)。因此，若牛奶、雞(ji)蛋一(yi)起(qi)食(shi)用(yong)，必(bi)須(xu)搭配主食(shi)，如饅頭、面(mian)包(bao)，使蛋白(bai)質充分發揮生理(li)功能(neng)(neng)。為避免(mian)蛋白(bai)質攝(she)入(ru)過量(liang)(liang)，可(ke)(ke)(ke)選擇(ze)牛奶或(huo)雞(ji)蛋，亦可(ke)(ke)(ke)皆選擇(ze)，但總量(liang)(liang)減(jian)半。綜(zong)上(shang)所述(shu)，牛奶和雞(ji)蛋可(ke)(ke)(ke)一(yi)起(qi)食(shi)用(yong)，不必(bi)過度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求：牛(niu)(niu)奶(nai)和奶(nai)粉其實營養價(jia)值都比較高，牛(niu)(niu)奶(nai)的種類(lei)比較多，根據不(bu)同的需(xu)求可以選擇不(bu)同的牛(niu)(niu)奶(nai)。

2、根據(ju)不同(tong)年(nian)齡選(xuan)擇：一般(ban)嬰兒(er)和(he)老人，由(you)(you)于吸(xi)收(shou)能(neng)力(li)比(bi)較(jiao)弱，所以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)，嬰兒(er)期一般(ban)喝(he)奶(nai)(nai)粉(fen)比(bi)較(jiao)多(duo)，一般(ban)嬰兒(er)和(he)老人，由(you)(you)于吸(xi)收(shou)能(neng)力(li)比(bi)較(jiao)弱，所以會有(you)奶(nai)(nai)粉(fen)，嬰兒(er)期一般(ban)喝(he)奶(nai)(nai)粉(fen)比(bi)較(jiao)多(duo)。

3、根據實(shi)際價格(ge)選擇：不(bu)同廠家的牛(niu)奶(nai)在價格上(shang)會(hui)有(you)差異，有(you)的甚(shen)至差異很大，沒有(you)經過特殊制作(zuo)處理(li)的牛(niu)奶(nai)，比如純牛(niu)奶(nai)一般(ban)價格比較便宜，一些(xie)(xie)高(gao)(gao)鈣奶(nai)或者全(quan)脂奶(nai)價格就相(xiang)對高(gao)(gao)一些(xie)(xie)，奶(nai)粉的價格更高(gao)(gao)，因(yin)為奶(nai)粉的制作(zuo)過程比較復雜(za)，工藝要求也比較高(gao)(gao)。