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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶(nai)有(you)豐(feng)富(fu)的營(ying)養，它(ta)含(han)有(you)蛋白質，脂肪，碳水化(hua)合物(wu)(wu)，還有(you)各種維(wei)生素，包括(kuo)A、C、E等等，還含(han)有(you)很多(duo)的礦物(wu)(wu)質，包括(kuo)鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅(xin)、硒、銅、錳、鉀等等，當然(ran)它(ta)還含(han)有(you)膽(dan)固醇。

牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)含(han)有鉀，它(ta)(ta)可以(yi)(yi)使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)動脈的(de)(de)血管(guan)，能(neng)夠(gou)在高壓(ya)保持比(bi)較(jiao)穩(wen)定(ding)，使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)動脈硬(ying)化，能(neng)夠(gou)有所(suo)減輕，減少中(zhong)(zhong)風的(de)(de)風險(xian)。牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)鐵(tie)，銅，卵磷脂，能(neng)夠(gou)提(ti)高大腦的(de)(de)工作效(xiao)率，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)當(dang)(dang)中(zhong)(zhong)的(de)(de)鈣(gai)(gai)含(han)量(liang)比(bi)較(jiao)高，而且(qie)容(rong)易吸(xi)收(shou)，鈣(gai)(gai)吸(xi)收(shou)它(ta)(ta)可以(yi)(yi)增(zeng)強骨質和(he)牙齒的(de)(de)維(wei)(wei)護(hu)。牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)鎂，能(neng)夠(gou)使(shi)心臟比(bi)較(jiao)容(rong)易耐受(shou)，鋅能(neng)夠(gou)使(shi)傷口更(geng)快愈(yu)合，維(wei)(wei)生素B能(neng)夠(gou)提(ti)高咱們(men)的(de)(de)視力，這些鈣(gai)(gai)，維(wei)(wei)生素，還有乳鐵(tie)蛋白等(deng)等(deng)，它(ta)(ta)有抗癌防癌的(de)(de)功效(xiao)、牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)當(dang)(dang)中(zhong)(zhong)的(de)(de)維(wei)(wei)生素A，它(ta)(ta)可以(yi)(yi)防止皮(pi)膚(fu)干(gan)燥和(he)色素沉著，使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)能(neng)夠(gou)保持白皙，而且(qie)有光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)雞蛋(dan)(dan)可(ke)一起食(shi)用(yong)，但僅(jin)食(shi)用(yong)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)雞蛋(dan)(dan)無能量供給(gei)，則蛋(dan)(dan)白質(zhi)僅(jin)可(ke)供給(gei)能量，減(jian)弱蛋(dan)(dan)白質(zhi)的生理功(gong)能。因此，若牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)、雞蛋(dan)(dan)一起食(shi)用(yong)，必須(xu)搭配(pei)主食(shi)，如饅頭(tou)、面包(bao)，使蛋(dan)(dan)白質(zhi)充分發揮(hui)生理功(gong)能。為(wei)避免蛋(dan)(dan)白質(zhi)攝入過量，可(ke)選擇牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)或雞蛋(dan)(dan)，亦可(ke)皆選擇，但總量減(jian)半。綜上所述(shu)，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)(he)雞蛋(dan)(dan)可(ke)一起食(shi)用(yong)，不必過度擔心(xin)。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求：牛(niu)奶(nai)(nai)和奶(nai)(nai)粉其實營養價值都比(bi)較高，牛(niu)奶(nai)(nai)的種類(lei)比(bi)較多，根(gen)據(ju)不(bu)同的需求(qiu)可以選擇(ze)不(bu)同的牛(niu)奶(nai)(nai)。

2、根據(ju)不同年齡(ling)選擇(ze)：一般嬰兒(er)(er)和(he)(he)老(lao)人，由(you)于吸(xi)收能(neng)力(li)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)弱，所以(yi)(yi)會有(you)奶(nai)粉，嬰兒(er)(er)期(qi)(qi)一般喝(he)奶(nai)粉比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)多，一般嬰兒(er)(er)和(he)(he)老(lao)人，由(you)于吸(xi)收能(neng)力(li)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)弱，所以(yi)(yi)會有(you)奶(nai)粉，嬰兒(er)(er)期(qi)(qi)一般喝(he)奶(nai)粉比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)多。

3、根(gen)據實際價格(ge)選擇(ze)：不同廠(chang)家的(de)牛(niu)奶在價(jia)格(ge)上(shang)會有差異(yi)(yi)，有的(de)甚至(zhi)差異(yi)(yi)很大(da)，沒有經過特殊(shu)制(zhi)作(zuo)處(chu)理的(de)牛(niu)奶，比(bi)如(ru)純牛(niu)奶一(yi)般價(jia)格(ge)比(bi)較便宜(yi)，一(yi)些高(gao)(gao)鈣奶或(huo)者(zhe)全(quan)脂奶價(jia)格(ge)就相對高(gao)(gao)一(yi)些，奶粉(fen)的(de)價(jia)格(ge)更(geng)高(gao)(gao)，因(yin)為(wei)奶粉(fen)的(de)制(zhi)作(zuo)過程比(bi)較復雜(za)，工(gong)藝要求也比(bi)較高(gao)(gao)。