好(hao)牛奶(nai)(nai)的(de)生產(chan)(chan)依賴好(hao)的(de)奶(nai)(nai)源還(huan)有生產(chan)(chan)加工技術，奶(nai)(nai)牛的(de)生活環境和(he)飲食搭配(pei)直接影響奶(nai)(nai)源的(de)品質，此外最終(zhong)生產(chan)(chan)出來的(de)牛奶(nai)(nai)的(de)品質好(hao)不(bu)好(hao)，絕(jue)大部分(fen)要看牛奶(nai)(nai)在加工生產(chan)(chan)的(de)過程(cheng)中加工的(de)技藝和(he)生產(chan)(chan)設(she)備(bei)是否先進。目前在我國，廣東(dong)和(he)山東(dong)這兩個地(di)方的(de)牛奶(nai)(nai)企(qi)業較多。

一個企(qi)業獲得(de)的(de)品(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)譽(yu)和獎(jiang)項(xiang)(xiang)，在(zai)(zai)一定(ding)程度(du)(du)上代表了它較高的(de)市(shi)場(chang)價值和品(pin)牌(pai)(pai)品(pin)質。品(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)譽(yu)、品(pin)牌(pai)(pai)獎(jiang)項(xiang)(xiang)讓(rang)企(qi)業在(zai)(zai)眾多競(jing)爭對手中(zhong)脫(tuo)穎而出，讓(rang)消費者所熟知，從(cong)而帶(dai)來榮(rong)譽(yu)之外的(de)市(shi)場(chang)價值，也為消費者選擇知名(ming)牛奶(nai)品(pin)牌(pai)(pai)提(ti)供一些參(can)考的(de)作用(yong)。能夠獲得(de)這些榮(rong)譽(yu)和獎(jiang)項(xiang)(xiang)的(de)企(qi)業，都是有(you)(you)(you)較高的(de)市(shi)場(chang)聲(sheng)譽(yu)和商業價值、產品(pin)質量(liang)達到先(xian)進水平，處于(yu)領(ling)先(xian)地位、市(shi)場(chang)占有(you)(you)(you)率和知名(ming)度(du)(du)在(zai)(zai)行業前列(lie)、用(yong)戶滿意(yi)度(du)(du)高等，是有(you)(you)(you)品(pin)質、有(you)(you)(you)口碑、有(you)(you)(you)市(shi)場(chang)競(jing)爭力(li)的(de)牛奶(nai)品(pin)牌(pai)(pai)。

牛奶什么時候喝最好

1.忌空腹

專家特別提(ti)醒(xing)，喝(he)牛奶(nai)的(de)時間的(de)確是(shi)在早上(shang)8-9點為最好，這個時候正是人(ren)體需要大(da)量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人(ren)在早上8-9點吃早(zao)餐的(de)(de)時(shi)候經常(chang)是(shi)空腹喝一杯(bei)牛奶就好，這是(shi)非常(chang)不(bu)科學以及(ji)錯(cuo)誤的(de)(de)飲食習(xi)慣。因(yin)為牛奶有催眠鎮靜作用，如(ru)果在早(zao)上空腹飲用的(de)(de)話就會導(dao)致我們出(chu)現昏(hun)昏(hun)欲(yu)睡的(de)(de)感覺，這對工作以及(ji)學習(xi)是(shi)非常(chang)不(bu)利的(de)(de)。

因此要(yao)注意(yi)，在(zai)喝牛奶(nai)的時候最(zui)好是搭配主食，比如像面包(bao)、饅頭、堅果等，這些食物與牛奶(nai)中的營(ying)養相輔相成(cheng)，對人體健康更加有利。

2.晚上(shang)喝牛奶

其實(shi)最好(hao)的(de)(de)喝牛(niu)奶時間應(ying)該是在晚上，這是由于在牛(niu)奶中含(han)有(you)一種(zhong)能使人產生疲倦欲睡(shui)的(de)(de)生化物色(se)氨(an)酸(suan)，除此之外還有(you)豐富的(de)(de)微(wei)量(liang)嗎啡類(lei)物質。這些物質都具(ju)有(you)很好(hao)的(de)(de)鎮靜催眠(mian)作用，對睡(shui)眠(mian)具(ju)有(you)很好(hao)的(de)(de)促進作用。尤(you)其是牛(niu)奶中的(de)(de)l色氨酸，它更(geng)是大腦(nao)合成羥色的主(zhu)要原料，而五羥色胺對大腦(nao)睡(shui)眠起(qi)著關鍵的作(zuo)用(yong)。

很多(duo)(duo)老(lao)年人經(jing)常會有失眠(mian)的(de)(de)(de)情況(kuang)，這個時(shi)候更應(ying)該在晚(wan)上多(duo)(duo)喝些牛(niu)奶(nai)，其中的(de)(de)(de)鈣可(ke)以清除緊(jin)張情緒。因此(ci)牛(niu)奶(nai)對(dui)老(lao)年人的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)更有益，什么時(shi)候喝牛(niu)奶(nai)最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)最(zui)(zui)佳(jia)答案應(ying)該是在晚(wan)上。

3.睡前(qian)

晚上睡(shui)覺(jue)前(qian)同樣(yang)非常適合喝牛(niu)奶，不僅有利于提(ti)高睡(shui)眠質量，同時還具(ju)有很好的(de)(de)補(bu)鈣(gai)作用。這是因為睡(shui)覺(jue)后(hou)血(xue)液中(zhong)鈣(gai)的(de)(de)水平會(hui)逐漸降低(di)，而(er)(er)血(xue)鈣(gai)的(de)(de)下降會(hui)促進甲狀(zhuang)旁(pang)腺分(fen)泌亢進。在激素作用下骨組織中(zhong)的(de)(de)一部分(fen)鈣(gai)鹽會(hui)溶解入血(xue)液中(zhong)，以此來維持血(xue)鈣(gai)的(de)(de)穩(wen)定平衡。而(er)(er)睡(shui)覺(jue)前(qian)喝牛(niu)奶其中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)可緩慢的(de)(de)被血(xue)液吸收(shou)，并且整個晚上血(xue)鈣(gai)都能得(de)到充(chong)(chong)分(fen)的(de)(de)補(bu)充(chong)(chong)。

在這種情況下就不必再溶解骨中的鈣，從而幫助我們有效的起到預防骨流失、骨質疏松癥等常見癥狀。因此在平時生活中，不妨在晚上睡覺前喝杯熱牛奶。

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