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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶(nai)有(you)豐富的營養，它含(han)有(you)蛋白質(zhi)(zhi)，脂肪，碳水化(hua)合物，還有(you)各種維(wei)生素，包括(kuo)A、C、E等(deng)(deng)等(deng)(deng)，還含(han)有(you)很多的礦物質(zhi)(zhi)，包括(kuo)鈣、磷、鈉、鎂(mei)、鐵、鋅、硒、銅、錳(meng)、鉀等(deng)(deng)等(deng)(deng)，當(dang)然它還含(han)有(you)膽(dan)固醇。

牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)含(han)有(you)鉀，它可以(yi)(yi)(yi)使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)動脈的(de)(de)(de)(de)血管(guan)，能(neng)夠(gou)在高(gao)(gao)壓保持比(bi)(bi)較(jiao)穩定(ding)，使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)動脈硬化(hua)，能(neng)夠(gou)有(you)所減(jian)輕，減(jian)少中(zhong)風的(de)(de)(de)(de)風險(xian)。牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鐵，銅，卵磷脂，能(neng)夠(gou)提高(gao)(gao)大(da)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)工作效率，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鈣含(han)量比(bi)(bi)較(jiao)高(gao)(gao)，而且容易(yi)吸(xi)收(shou)，鈣吸(xi)收(shou)它可以(yi)(yi)(yi)增強骨質和(he)牙齒的(de)(de)(de)(de)維(wei)護(hu)。牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鎂，能(neng)夠(gou)使(shi)心臟比(bi)(bi)較(jiao)容易(yi)耐受，鋅(xin)能(neng)夠(gou)使(shi)傷口(kou)更快愈(yu)合，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B能(neng)夠(gou)提高(gao)(gao)咱們(men)的(de)(de)(de)(de)視力(li)，這些鈣，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，還有(you)乳鐵蛋白等等，它有(you)抗癌(ai)防癌(ai)的(de)(de)(de)(de)功(gong)效、牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A，它可以(yi)(yi)(yi)防止皮膚干(gan)燥和(he)色素(su)沉著(zhu)，使(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)皮膚能(neng)夠(gou)保持白皙，而且有(you)光澤(ze)。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)可(ke)(ke)一起(qi)(qi)食用(yong)，但僅食用(yong)牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)無(wu)能量(liang)供(gong)給(gei)，則蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)僅可(ke)(ke)供(gong)給(gei)能量(liang)，減(jian)弱蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的生理(li)功能。因此，若牛(niu)(niu)奶、雞(ji)蛋(dan)一起(qi)(qi)食用(yong)，必須(xu)搭配主食，如(ru)饅頭、面包，使蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)充分發揮生理(li)功能。為(wei)避免蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)攝(she)入過量(liang)，可(ke)(ke)選擇(ze)牛(niu)(niu)奶或雞(ji)蛋(dan)，亦可(ke)(ke)皆(jie)選擇(ze)，但總量(liang)減(jian)半。綜上所(suo)述，牛(niu)(niu)奶和雞(ji)蛋(dan)可(ke)(ke)一起(qi)(qi)食用(yong)，不必過度擔(dan)心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同(tong)需求：牛奶(nai)和奶(nai)粉其實營養價值(zhi)都(dou)比較高，牛奶(nai)的種(zhong)類比較多(duo)，根(gen)據(ju)不同的需求可(ke)以(yi)選擇不同的牛奶(nai)。

2、根(gen)據(ju)不同年齡選擇：一般(ban)嬰兒(er)和(he)老(lao)人，由于吸收能(neng)(neng)力比(bi)較弱，所以會(hui)(hui)有(you)奶粉，嬰兒(er)期(qi)一般(ban)喝奶粉比(bi)較多(duo)，一般(ban)嬰兒(er)和(he)老(lao)人，由于吸收能(neng)(neng)力比(bi)較弱，所以會(hui)(hui)有(you)奶粉，嬰兒(er)期(qi)一般(ban)喝奶粉比(bi)較多(duo)。

3、根(gen)據實際(ji)價格選擇：不同廠家(jia)的(de)牛奶(nai)(nai)在價(jia)格上會有差異，有的(de)甚至差異很大，沒有經過特殊制作處理(li)的(de)牛奶(nai)(nai)，比(bi)如(ru)純牛奶(nai)(nai)一(yi)般價(jia)格比(bi)較便宜，一(yi)些高(gao)(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)或者(zhe)全脂(zhi)奶(nai)(nai)價(jia)格就相(xiang)對高(gao)(gao)一(yi)些，奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)價(jia)格更(geng)高(gao)(gao)，因為奶(nai)(nai)粉(fen)的(de)制作過程比(bi)較復雜，工藝要(yao)求(qiu)也比(bi)較高(gao)(gao)。