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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有(you)豐富的(de)營(ying)養，它含(han)有(you)蛋白質(zhi)，脂肪，碳水化合物，還(huan)有(you)各種維生素，包括A、C、E等(deng)等(deng)，還(huan)含(han)有(you)很多的(de)礦物質(zhi)，包括鈣、磷、鈉、鎂、鐵(tie)、鋅、硒、銅(tong)、錳、鉀等(deng)等(deng)，當(dang)然(ran)它還(huan)含(han)有(you)膽固醇。

牛(niu)(niu)奶中含有(you)鉀(jia)，它(ta)可(ke)以(yi)使我們的(de)動(dong)脈的(de)血(xue)管，能(neng)夠(gou)(gou)在高壓保持比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)穩定，使我們的(de)動(dong)脈硬化，能(neng)夠(gou)(gou)有(you)所(suo)減(jian)輕，減(jian)少中風(feng)(feng)的(de)風(feng)(feng)險。牛(niu)(niu)奶中的(de)鐵，銅，卵(luan)磷脂，能(neng)夠(gou)(gou)提(ti)高大腦的(de)工作效率，牛(niu)(niu)奶當(dang)中的(de)鈣(gai)含量比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)高，而且容易吸(xi)收，鈣(gai)吸(xi)收它(ta)可(ke)以(yi)增強骨(gu)質和牙齒的(de)維護。牛(niu)(niu)奶中的(de)鎂，能(neng)夠(gou)(gou)使心臟比(bi)(bi)(bi)較(jiao)(jiao)容易耐受，鋅能(neng)夠(gou)(gou)使傷口更快(kuai)愈合，維生素(su)B能(neng)夠(gou)(gou)提(ti)高咱們的(de)視力，這些鈣(gai)，維生素(su)，還有(you)乳鐵蛋白等等，它(ta)有(you)抗癌(ai)(ai)防癌(ai)(ai)的(de)功效、牛(niu)(niu)奶當(dang)中的(de)維生素(su)A，它(ta)可(ke)以(yi)防止皮膚干燥和色素(su)沉著(zhu)，使我們的(de)皮膚能(neng)夠(gou)(gou)保持白皙，而且有(you)光澤。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)奶和(he)雞(ji)蛋可(ke)一起食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，但僅食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)牛(niu)奶和(he)雞(ji)蛋無能(neng)量供(gong)給(gei)，則蛋白(bai)(bai)質僅可(ke)供(gong)給(gei)能(neng)量，減弱(ruo)蛋白(bai)(bai)質的生理功能(neng)。因此，若牛(niu)奶、雞(ji)蛋一起食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，必須搭配主食(shi)(shi)(shi)，如饅頭、面包(bao)，使蛋白(bai)(bai)質充(chong)分(fen)發(fa)揮生理功能(neng)。為避(bi)免蛋白(bai)(bai)質攝入過(guo)量，可(ke)選(xuan)(xuan)擇(ze)牛(niu)奶或雞(ji)蛋，亦可(ke)皆選(xuan)(xuan)擇(ze)，但總量減半(ban)。綜上所述(shu)，牛(niu)奶和(he)雞(ji)蛋可(ke)一起食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，不必過(guo)度(du)擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求：牛(niu)奶(nai)和奶(nai)粉其(qi)實營養價值都比較高(gao)，牛(niu)奶(nai)的種類比較多，根據不同的需求(qiu)可(ke)以選擇不同的牛(niu)奶(nai)。

2、根據不同年(nian)齡選擇：一(yi)般嬰兒(er)和老人，由于吸(xi)收能(neng)力比(bi)較(jiao)弱，所以會(hui)有奶(nai)(nai)粉，嬰兒(er)期一(yi)般喝(he)奶(nai)(nai)粉比(bi)較(jiao)多，一(yi)般嬰兒(er)和老人，由于吸(xi)收能(neng)力比(bi)較(jiao)弱，所以會(hui)有奶(nai)(nai)粉，嬰兒(er)期一(yi)般喝(he)奶(nai)(nai)粉比(bi)較(jiao)多。

3、根據(ju)實際價(jia)格選擇：不(bu)同廠(chang)家的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)在價格上會有(you)差異(yi)，有(you)的(de)甚至(zhi)差異(yi)很大(da)，沒(mei)有(you)經過特殊制作處理(li)的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)，比(bi)如純牛奶(nai)(nai)(nai)一般價格比(bi)較(jiao)(jiao)便宜(yi)，一些高鈣(gai)奶(nai)(nai)(nai)或者全脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)價格就相對(dui)高一些，奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)的(de)價格更高，因為奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)的(de)制作過程(cheng)比(bi)較(jiao)(jiao)復雜，工藝要(yao)求也比(bi)較(jiao)(jiao)高。