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牛奶行業簡介

一、喝牛奶的最佳時間

一天之中，早、晚是喝奶的最佳時機，早餐后喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。另外，提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶對身體有好處，在選擇時也要選正規的牛奶品牌。

二、牛奶的功效和作用

牛奶有(you)豐富(fu)的營養，它(ta)(ta)含(han)(han)有(you)蛋白質，脂肪(fang)，碳(tan)水化合物(wu)，還有(you)各種(zhong)維生(sheng)素，包(bao)括A、C、E等(deng)等(deng)，還含(han)(han)有(you)很(hen)多(duo)的礦物(wu)質，包(bao)括鈣、磷、鈉(na)、鎂、鐵(tie)、鋅、硒、銅(tong)、錳、鉀等(deng)等(deng)，當然它(ta)(ta)還含(han)(han)有(you)膽固(gu)醇。

牛(niu)奶(nai)中(zhong)含有(you)(you)鉀，它(ta)可以(yi)使(shi)(shi)我們的(de)(de)(de)動(dong)(dong)脈的(de)(de)(de)血(xue)管，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)在(zai)高壓保持比較穩(wen)定，使(shi)(shi)我們的(de)(de)(de)動(dong)(dong)脈硬化，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)有(you)(you)所減輕(qing)，減少中(zhong)風的(de)(de)(de)風險。牛(niu)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)鐵，銅，卵磷(lin)脂，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)提(ti)高大腦的(de)(de)(de)工(gong)作效率，牛(niu)奶(nai)當中(zhong)的(de)(de)(de)鈣(gai)含量比較高，而且容(rong)易吸收，鈣(gai)吸收它(ta)可以(yi)增(zeng)強(qiang)骨質和(he)牙齒的(de)(de)(de)維護(hu)。牛(niu)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)鎂，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)使(shi)(shi)心臟比較容(rong)易耐受，鋅能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)使(shi)(shi)傷口更快愈合，維生素(su)(su)B能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)提(ti)高咱們的(de)(de)(de)視力，這些鈣(gai)，維生素(su)(su)，還有(you)(you)乳鐵蛋白等(deng)等(deng)，它(ta)有(you)(you)抗癌防癌的(de)(de)(de)功(gong)效、牛(niu)奶(nai)當中(zhong)的(de)(de)(de)維生素(su)(su)A，它(ta)可以(yi)防止皮膚(fu)干燥和(he)色素(su)(su)沉著，使(shi)(shi)我們的(de)(de)(de)皮膚(fu)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)(gou)保持白皙(xi)，而且有(you)(you)光澤(ze)。

三、牛奶和雞蛋能一起吃嗎

牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞蛋(dan)(dan)(dan)可(ke)一起(qi)食用，但僅食用牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞蛋(dan)(dan)(dan)無能量(liang)(liang)供給，則蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)僅可(ke)供給能量(liang)(liang)，減弱蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)的生(sheng)理功(gong)能。因(yin)此，若牛(niu)(niu)奶(nai)、雞蛋(dan)(dan)(dan)一起(qi)食用，必(bi)(bi)須(xu)搭配(pei)主食，如(ru)饅(man)頭、面包(bao)，使(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)充分發揮生(sheng)理功(gong)能。為避(bi)免蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)攝入過量(liang)(liang)，可(ke)選(xuan)擇牛(niu)(niu)奶(nai)或(huo)雞蛋(dan)(dan)(dan)，亦可(ke)皆選(xuan)擇，但總量(liang)(liang)減半。綜上所(suo)述，牛(niu)(niu)奶(nai)和(he)雞蛋(dan)(dan)(dan)可(ke)一起(qi)食用，不必(bi)(bi)過度擔心。

四、牛奶和奶粉哪個營養高

1、根據不同需求(qiu)：牛奶(nai)和奶(nai)粉其實(shi)營(ying)養價值都比較高(gao)，牛奶(nai)的種類比較多，根據不(bu)同的需求可(ke)以選(xuan)擇不(bu)同的牛奶(nai)。

2、根據不(bu)同(tong)年齡選擇(ze)：一(yi)(yi)般嬰(ying)兒(er)(er)和(he)老(lao)人(ren)，由于(yu)吸(xi)收(shou)能力比(bi)(bi)較(jiao)弱，所以會(hui)有奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)，嬰(ying)兒(er)(er)期(qi)一(yi)(yi)般喝(he)奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)比(bi)(bi)較(jiao)多，一(yi)(yi)般嬰(ying)兒(er)(er)和(he)老(lao)人(ren)，由于(yu)吸(xi)收(shou)能力比(bi)(bi)較(jiao)弱，所以會(hui)有奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)，嬰(ying)兒(er)(er)期(qi)一(yi)(yi)般喝(he)奶(nai)粉(fen)(fen)(fen)比(bi)(bi)較(jiao)多。

3、根據實際價格選擇：不同廠家的牛奶(nai)(nai)在價(jia)(jia)(jia)格(ge)上會有(you)差異，有(you)的甚(shen)至(zhi)差異很(hen)大，沒(mei)有(you)經過特殊(shu)制(zhi)作處(chu)理的牛奶(nai)(nai)，比(bi)如(ru)純牛奶(nai)(nai)一般(ban)價(jia)(jia)(jia)格(ge)比(bi)較(jiao)便宜(yi)，一些(xie)(xie)高鈣奶(nai)(nai)或者(zhe)全(quan)脂奶(nai)(nai)價(jia)(jia)(jia)格(ge)就(jiu)相對高一些(xie)(xie)，奶(nai)(nai)粉的價(jia)(jia)(jia)格(ge)更高，因(yin)為奶(nai)(nai)粉的制(zhi)作過程比(bi)較(jiao)復雜，工藝要求也比(bi)較(jiao)高。