奶酪和芝士有什么區別
奶(nai)酪(lao)的英(ying)文是(shi)Cheese, 所以(yi)“芝(zhi)士(shi)”是(shi)其音譯(yi),而奶(nai)酪(lao)是(shi)意譯(yi)。另外,法國(guo)人稱(cheng)它(ta)為(wei)(wei)“fromage”,德國(guo)人稱(cheng)它(ta)為(wei)(wei)“kaese",意大利人稱(cheng)它(ta)為(wei)(wei)“formaggio”。所以(yi),奶(nai)酪(lao)就(jiu)是(shi)芝(zhi)士(shi),芝(zhi)士(shi)就(jiu)是(shi)奶(nai)酪(lao)。
奶酪怎么做
1、把準(zhun)備好的牛奶倒(dao)入鍋中(zhong),當我們(men)看到牛奶出現沸騰的狀態以后(hou)就立即關火并(bing)將(jiang)它放(fang)置三十秒,重復(fu)上述步驟(zou)三次;
2、把(ba)檸(ning)檬(meng)汁(zhi)倒入牛奶中,依次攪拌均勻再把(ba)牛奶放在一旁(pang)靜置十五分鐘(zhong)左右;
3、把(ba)牛(niu)奶(nai)倒入(ru)紗布里(li)面過濾,再把(ba)紗布里(li)剩下的奶(nai)渣放入(ru)冰(bing)箱冷(leng)凍數小時即可。
奶酪怎么吃
奶酪(lao)當(dang)早餐吃,可以(yi)補(bu)充蛋(dan)白質,提供能量;奶酪(lao)也(ye)可以(yi)當(dang)零(ling)食(shi)吃,取4盎司1%的(de)芝士,混合一匙新(xin)鮮檸檬汁,一茶勺碾碎的(de)新(xin)鮮小茴(hui)香,一點(dian)細碎的(de)新(xin)鮮蒜,加上鹽(yan)和胡椒攪拌。奶酪(lao)還可以(yi)作為餐后甜點(dian)吃。睡前喝一小杯紅(hong)酒配(pei)上一兩片低(di)卡低(di)脂(zhi)的(de)奶酪(lao)能夠促進身體的(de)新(xin)陳代謝(xie),有利于(yu)燃燒(shao)脂(zhi)肪。
奶酪的營養價值
奶酪中維生素A、D、E和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸的含量均極豐富,有利于兒童的生長發育。奶酪中還含有鈣、磷、鎂等重要礦物質,而且大部分的鈣與酪蛋白結合,吸收利用率很高,有利于兒童骨骼生長和健康發育。選購的奶酪品牌要注意營養成分表中蛋白質和(he)鈉的含量比。