說起最適合在辦公室吃的零食，maigoo小編力薦每日堅果。每日堅果是一款由堅果仁、風味果干為主要原材料的混合型休閑食品，就非常適合沒時間挑選零食久坐的上班族。因為這款零食里面搭配的堅果，營養更均衡，飽腹感也強，由一小袋一小袋的裝著，食用方便，也利于攜帶和分享。

紅棗也常常被制作成零食，也是辦公室最健康零食之一。紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素，具有補中益氣、養血安神功效，故有“天然維生素丸”的美譽。紅棗適合所有人，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調養的佳品。

全麥面包是辦公室最佳充饑零食選擇之一。全麥面包是以小麥粉為主要原料，屬于復合性碳水化合物，不會讓血糖快速波動，且高纖維會帶來飽腹感，讓人不容易餓。而且全麥面包含B族維生素，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振有食療效果；它還含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的食療作用。全麥面包中因所含膳食纖維豐富，常受到減肥者的青睞。

海苔其實就是烤熟紫菜，入口即化，特別是經過調味處理之后，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險。并且它還含有豐富的硒和碘，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，也是辦公室最受歡迎的零食。

常見的蛋黃酥里里外外共四層餡料，外皮酥脆濃香，餡料軟和，還包含這Q彈雪媚娘。它的外表是呈現出金黃的色澤，微酥的口感，一口咬下去沙沙的，吃完以后意猶未盡，是緩解饑餓，改善心情之佳品。近年來隨著用料的不斷升級，蛋黃酥逐漸成為一款網紅零食，也是最適合辦公室吃的零食。

黑巧克力中富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是蛋白質、膳食纖維和生物類黃酮，具有很強的抗氧化作用，屬于優質抗氧化食品，是世界上最著名的養心零食之一。在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，飽腹感極強，能快速緩解饑餓感，是最適合在辦公室加班的零食。

手撕面包松軟的口感、香甜的味道、俏皮的外觀、輕盈的手感，這一切的一切無一不吸引大批甜食愛好者。手撕面包輕輕掰開就已經能感覺到韌性十足，首創的無水制作方式使到內層不會軟榻，松軟度剛好，凸顯其手工制作的優勝之處。無需加入其它香精、色素、防腐劑，手撕面包就有一股濃烈的麥香，因此很受人們的喜愛和追捧，也是最好吃的辦公室零食之一。

適合在辦公室吃的小零食，Maigoo小編給大家力薦牛肉干。大部分牛肉干都是用黃牛肉和調料一起腌制的，其中蛋白質非常高且脂肪含量低，鋅、硒和各種B族維生素含量也高，能補脾胃、強筋骨兼補益氣血。牛肉干味道特別鮮美，還能儲存很長時間。并且牛肉干還有很強的飽腹感，因為脂肪含量很低，就算是多吃一些對你的身形也不會造成任何的影響。

這里所說的豆腐干，是一種很常見的小零食，也是非常適合久坐上班族吃的休閑零食。豆腐干這種豆制品零食，營養均衡，蛋白質、脂肪和碳水化合物，哪一樣都不缺，哪一樣又都不過多，倍受營養專家推薦。市面上的豆干零食，常見的是一小包一小包包裝，方便攜帶和分享。

薄荷糖是很多人喜愛的一種日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多數來自于薄荷。上班難免會有很乏累的時候，這時候吃上一顆薄荷糖，不僅有助于提神醒腦，還有助于保持口氣清新，改善人際關系，因此薄荷糖是十大必備辦公室零食。除此之外薄荷糖經常含化食用，有疏解風熱、清咽利喉的功效。