【卵巢(chao)(chao)保(bao)養吃什么蔬(shu)菜(cai)】卵巢(chao)(chao)保(bao)養吃什么蔬(shu)菜(cai)好(hao) 卵巢(chao)(chao)保(bao)養的(de)好(hao)處與方法

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清(qing)脆可(ke)口，具有清(qing)熱、解(jie)渴、利尿作用(yong)。它(ta)所含(han)的纖維素能促進腸道排出食物廢(fei)渣，從(cong)而(er)減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含(han)有一種叫(jiao)“丙(bing)醇二酸(suan)”的物質(zhi)，可(ke)以(yi)抑制(zhi)體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質(zhi)代謝的功效。

2、茄子

茄子含(han)有(you)多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)，特別是紫茄中(zhong)含(han)有(you)較多(duo)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)P，能增強細胞黏著性，提(ti)高微(wei)血管彈性。醫學(xue)研(yan)究表明，茄子能降(jiang)低膽固醇，還能防止高脂(zhi)血癥引起的(de)血管損害(hai)，可輔助治療(liao)高血壓、高脂(zhi)血癥、動脈硬化等病癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香(xiang)菇(gu)嘌呤等(deng)核酸物質，能(neng)促進膽(dan)固醇(chun)分解。常食香(xiang)菇(gu)能(neng)降低總膽(dan)固醇(chun)及甘(gan)油(you)三酯。

4、菠菜

不知(zhi)道大(da)家是否有(you)聽說，我們日(ri)常所知(zhi)道的葉(xie)酸(suan)的主(zhu)要(yao)(yao)成分(fen)主(zhu)要(yao)(yao)從菠(bo)菜葉(xie)中(zhong)(zhong)提(ti)取，可(ke)見菠(bo)菜中(zhong)(zhong)含(han)有(you)豐富(fu)的葉(xie)酸(suan)，而如果在日(ri)常的飲食中(zhong)(zhong)適量添加(jia)一些(xie)富(fu)含(han)葉(xie)酸(suan)的食物，可(ke)以有(you)效預防卵巢(chao)癌的發生。卵巢(chao)少生病(bing)，滋養卵巢(chao)，讓卵巢(chao)保持一個十分(fen)年輕(qing)的狀態。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能增強人體(ti)免疫力，有(you)(you)抗癌(ai)作用(yong)，并可減輕癌(ai)癥(zheng)病人的化療反應，對多種(zhong)臟器(qi)有(you)(you)保護作用(yong)。有(you)(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明，每周(zhou)平均(jun)吃5次胡蘿卜的女(nv)性，其患卵巢癌(ai)的可能性比(bi)普通(tong)女(nv)性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿(shi)富含維生素(su)C和(he)E，這兩種維生素(su)都有(you)很好的抗衰老(lao)和(he)抗氧化作用(yong)，經常(chang)食用(yong)，可降低患卵(luan)巢炎的幾率，能呵(he)護卵(luan)巢健康，讓(rang)卵(luan)巢更年輕(qing)化。

卵巢保養的好處

1、做卵巢保養的(de)好處(chu)是(shi)全方位調節女性(xing)生(sheng)殖系統功(gong)能，增強卵巢功(gong)能，促進卵巢功(gong)能的(de)進一(yi)步成熟，促進卵泡(pao)發(fa)育，調節性(xing)激素(雌激素、孕激素、雄(xiong)激素)分泌，從而調整(zheng)女性(xing)生(sheng)殖系統問(wen)題(ti)(痛經(jing)、月經(jing)不規(gui)則、緩解經(jing)前綜(zong)合癥，減少白(bai)帶(dai)，增加陰道分泌)。

2、做卵(luan)巢保養的(de)(de)(de)好處是保持女(nv)性(xing)優(you)雅的(de)(de)(de)體態柔(rou)美的(de)(de)(de)曲線(xian)，再(zai)度激發女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)荷爾蒙(meng)分泌，增高體內激素水(shui)平，從而利于脂肪的(de)(de)(de)代謝(xie)，腰腹(fu)部(bu)具有女(nv)性(xing)凹凸輪廓來豐滿結(jie)實(shi)的(de)(de)(de)胸部(bu)曲線(xian)，修復(fu)妊(ren)娠紋。

3、做卵巢保(bao)養的(de)好處是(shi)保(bao)持青春容顏，推遲更(geng)年期(qi)的(de)到來(lai)，延緩衰老，調節內分泌(mi)系統平衡，穩定機體內環境(jing)，提高機體免疫功能，延長經(jing)期(qi)，推遲經(jing)期(qi)的(de)到來(lai)，真(zhen)正令(ling)女性恢(hui)復生機活力(li)，到達(da)內外之美的(de)和諧統一。

4、做(zuo)卵(luan)巢保養的好處是保持女性(xing)健康的心(xin)理(li)，年(nian)輕心(xin)態(tai)，平撫(fu)情(qing)緒，緩解(jie)緊張狀態(tai)及壓(ya)力，提(ti)振心(xin)情(qing)，讓女性(xing)精力充沛，信(xin)心(xin)倍增。

卵巢保養方法

采用富含多(duo)種(zhong)植物精華(hua)的(de)(de)(de)香精油，經過涂抹(mo)、擦拭，讓其有(you)效(xiao)成分滲透血(xue)液，刺激卵(luan)巢，增強(qiang)免疫力；并配合(he)美容(rong)師手法做卵(luan)巢反射(she)區(qu)的(de)(de)(de)按壓，以刺激卵(luan)巢的(de)(de)(de)分泌(mi)和吸(xi)收(shou)功(gong)能，同時配合(he)遠(yuan)紅外線的(de)(de)(de)治療功(gong)效(xiao)，達到(dao)活血(xue)化瘀、溫補強(qiang)化的(de)(de)(de)作(zuo)用，從而對(dui)卵(luan)巢進(jin)行保健和養護。