【卵巢保養(yang)吃什么(me)蔬(shu)菜】卵巢保養(yang)吃什么(me)蔬(shu)菜好 卵巢保養(yang)的(de)好處與方法(fa)

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清脆可(ke)口，具有清熱(re)、解渴、利尿作用(yong)。它所含的(de)纖維素能(neng)促進(jin)腸道(dao)排出食物(wu)廢渣，從而減少膽固(gu)醇(chun)的(de)吸收。黃瓜(gua)中還含有一(yi)種叫“丙醇(chun)二(er)酸”的(de)物(wu)質(zhi)，可(ke)以抑(yi)制體內(nei)糖類轉(zhuan)變成脂(zhi)肪，有減肥和調(diao)整脂(zhi)質(zhi)代謝的(de)功效。

2、茄子

茄子(zi)含(han)有多種維生素(su)，特別是紫茄中含(han)有較(jiao)多的(de)維生素(su)P，能增強細胞黏著性，提高微血(xue)(xue)管(guan)彈性。醫學(xue)研究(jiu)表明，茄子(zi)能降低膽固醇，還能防止高脂(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng)引起的(de)血(xue)(xue)管(guan)損害，可輔助治療高血(xue)(xue)壓、高脂(zhi)血(xue)(xue)癥(zheng)、動(dong)脈(mo)硬化等病癥(zheng)。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含(han)有(you)香菇嘌呤等核酸物(wu)質，能促(cu)進膽(dan)固(gu)醇分(fen)解(jie)。常食香菇能降(jiang)低總膽(dan)固(gu)醇及甘(gan)油三酯。

4、菠菜

不知(zhi)道大家是否有(you)聽說，我(wo)們日常所知(zhi)道的(de)葉酸的(de)主(zhu)要成分(fen)主(zhu)要從菠菜葉中提取，可見菠菜中含(han)有(you)豐(feng)富的(de)葉酸，而(er)如果(guo)在(zai)日常的(de)飲食中適量(liang)添加一些(xie)富含(han)葉酸的(de)食物(wu)，可以有(you)效(xiao)預防卵(luan)巢(chao)癌的(de)發(fa)生(sheng)。卵(luan)巢(chao)少生(sheng)病，滋養(yang)卵(luan)巢(chao)，讓卵(luan)巢(chao)保持一個十分(fen)年輕的(de)狀態。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能增強人(ren)體免疫(yi)力，有抗癌作用(yong)，并可(ke)(ke)減輕癌癥病人(ren)的(de)化療反應，對多種臟器(qi)有保護作用(yong)。有研究表明，每周平均(jun)吃5次胡蘿卜的(de)女性，其患卵巢癌的(de)可(ke)(ke)能性比(bi)普通女性降低50%。

6、西紅柿

西紅柿(shi)富含維生(sheng)素C和(he)E，這兩種(zhong)維生(sheng)素都有很好的抗衰老和(he)抗氧(yang)化作(zuo)用，經常食用，可降低患卵巢炎的幾率(lv)，能呵(he)護卵巢健(jian)康，讓(rang)卵巢更(geng)年輕(qing)化。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)巢保養(yang)的好處是全方(fang)位調節(jie)女(nv)性(xing)生殖(zhi)系(xi)統(tong)功(gong)(gong)能(neng)，增(zeng)(zeng)強卵(luan)巢功(gong)(gong)能(neng)，促(cu)進(jin)卵(luan)巢功(gong)(gong)能(neng)的進(jin)一(yi)步成熟，促(cu)進(jin)卵(luan)泡發育，調節(jie)性(xing)激素(su)(雌激素(su)、孕激素(su)、雄激素(su))分(fen)泌，從(cong)而調整(zheng)女(nv)性(xing)生殖(zhi)系(xi)統(tong)問題(ti)(痛經、月經不規則(ze)、緩(huan)解經前綜合(he)癥，減少(shao)白(bai)帶，增(zeng)(zeng)加陰道分(fen)泌)。

2、做卵巢(chao)保養的(de)好(hao)處是保持女性(xing)(xing)優雅的(de)體態柔美的(de)曲線(xian)，再度激發女性(xing)(xing)的(de)荷爾蒙分泌，增高體內激素水(shui)平，從而(er)利于(yu)脂(zhi)肪(fang)的(de)代謝，腰(yao)腹部(bu)(bu)具有女性(xing)(xing)凹凸輪廓來豐滿(man)結(jie)實的(de)胸部(bu)(bu)曲線(xian)，修復妊娠紋。

3、做卵巢保(bao)(bao)養的好處是(shi)保(bao)(bao)持青春(chun)容顏，推遲(chi)更年期的到(dao)(dao)來(lai)，延緩衰老，調節內分泌系(xi)統平(ping)衡(heng)，穩(wen)定機(ji)(ji)體(ti)內環(huan)境，提(ti)高機(ji)(ji)體(ti)免(mian)疫功(gong)能，延長經期，推遲(chi)經期的到(dao)(dao)來(lai)，真正令女性恢復生機(ji)(ji)活力，到(dao)(dao)達(da)內外(wai)之美的和諧(xie)統一。

4、做卵巢保(bao)養(yang)的好處是保(bao)持女性健康的心(xin)理，年輕心(xin)態，平(ping)撫情緒(xu)，緩(huan)解緊張狀(zhuang)態及壓(ya)力，提振心(xin)情，讓(rang)女性精力充沛，信心(xin)倍增。

卵巢保養方法

采用富含多種植物(wu)精華的香精油(you)，經過涂抹、擦拭，讓其有效成分滲透血液，刺激(ji)卵(luan)巢，增強(qiang)免疫力；并配合美(mei)容師手法做(zuo)卵(luan)巢反(fan)射區的按壓，以刺激(ji)卵(luan)巢的分泌和吸收功能，同時配合遠紅外(wai)線的治療功效，達(da)到活血化瘀(yu)、溫補(bu)強(qiang)化的作(zuo)用，從(cong)而對卵(luan)巢進行保健和養護。