【卵(luan)(luan)巢保(bao)(bao)養(yang)(yang)吃什么蔬菜(cai)】卵(luan)(luan)巢保(bao)(bao)養(yang)(yang)吃什么蔬菜(cai)好 卵(luan)(luan)巢保(bao)(bao)養(yang)(yang)的好處(chu)與(yu)方(fang)法(fa)

卵巢保養吃什么蔬菜好

1、黃瓜

黃瓜清(qing)脆可口，具有清(qing)熱、解渴、利尿作用。它所含(han)的(de)纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而(er)減(jian)少膽固醇的(de)吸收。黃(huang)瓜(gua)中還含(han)有一種叫“丙(bing)醇二酸”的(de)物質，可以抑制體內(nei)糖類轉變成脂(zhi)肪，有減(jian)肥和調(diao)整脂(zhi)質代謝的(de)功效(xiao)。

2、茄子

茄(qie)(qie)子(zi)含有多種(zhong)維生(sheng)(sheng)素，特別是紫茄(qie)(qie)中含有較多的維生(sheng)(sheng)素P，能增強細胞(bao)黏著性(xing)，提高(gao)(gao)微(wei)血(xue)(xue)(xue)管彈(dan)性(xing)。醫學研究(jiu)表明，茄(qie)(qie)子(zi)能降低膽固醇(chun)，還能防止高(gao)(gao)脂(zhi)血(xue)(xue)(xue)癥引起的血(xue)(xue)(xue)管損害，可輔助(zhu)治療(liao)高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)脂(zhi)血(xue)(xue)(xue)癥、動脈硬化等(deng)病癥。

3、香菇

相關具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還(huan)含有香(xiang)菇嘌(piao)呤(ling)等核酸物質，能促進膽(dan)固(gu)醇分解(jie)。常食香(xiang)菇能降低總膽(dan)固(gu)醇及(ji)甘油三酯。

4、菠菜

不(bu)知道大家(jia)是否有聽(ting)說，我(wo)們日常所知道的(de)葉酸的(de)主要成分(fen)主要從菠(bo)菜葉中(zhong)提取(qu)，可(ke)(ke)見菠(bo)菜中(zhong)含有豐富的(de)葉酸，而如(ru)果在日常的(de)飲食中(zhong)適量添加一些富含葉酸的(de)食物，可(ke)(ke)以有效預防卵(luan)(luan)巢癌的(de)發生。卵(luan)(luan)巢少生病，滋養卵(luan)(luan)巢，讓卵(luan)(luan)巢保(bao)持(chi)一個十分(fen)年輕的(de)狀態。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能增強人(ren)體免疫力，有抗(kang)癌作(zuo)(zuo)用，并可(ke)減輕癌癥病人(ren)的化療反應，對(dui)多種臟器有保護作(zuo)(zuo)用。有研究表(biao)明，每周平均吃5次胡蘿卜的女性(xing)，其患卵巢(chao)癌的可(ke)能性(xing)比普通女性(xing)降低50%。

6、西紅柿

西紅柿富含維生素C和(he)E，這兩種維生素都有(you)很好(hao)的抗衰(shuai)老(lao)和(he)抗氧化作用，經常食用，可(ke)降(jiang)低患卵(luan)巢(chao)(chao)炎(yan)的幾率，能呵護卵(luan)巢(chao)(chao)健康(kang)，讓卵(luan)巢(chao)(chao)更年輕(qing)化。

卵巢保養的好處

1、做卵(luan)(luan)巢(chao)(chao)保(bao)養(yang)的(de)好處是全方位調(diao)節女性(xing)生殖(zhi)系(xi)統(tong)功能(neng)，增強(qiang)卵(luan)(luan)巢(chao)(chao)功能(neng)，促進(jin)卵(luan)(luan)巢(chao)(chao)功能(neng)的(de)進(jin)一步(bu)成熟，促進(jin)卵(luan)(luan)泡(pao)發育，調(diao)節性(xing)激(ji)素(su)(雌激(ji)素(su)、孕激(ji)素(su)、雄(xiong)激(ji)素(su))分泌(mi)，從而調(diao)整(zheng)女性(xing)生殖(zhi)系(xi)統(tong)問題(痛經、月(yue)經不規則(ze)、緩解(jie)經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌(mi))。

2、做卵巢保養的好處(chu)是保持女(nv)性優雅的體態柔美的曲(qu)線，再度激發女(nv)性的荷爾(er)蒙分(fen)泌，增高體內激素水平(ping)，從而利于脂肪的代謝，腰腹(fu)部具有女(nv)性凹(ao)凸輪(lun)廓來豐(feng)滿結(jie)實的胸部曲(qu)線，修復妊娠(shen)紋。

3、做卵巢保(bao)養的(de)好處是保(bao)持青春(chun)容顏，推(tui)遲更年期(qi)的(de)到來(lai)，延緩衰老(lao)，調節(jie)內(nei)(nei)分泌系統(tong)平衡，穩(wen)定(ding)機體內(nei)(nei)環境，提高機體免疫功能，延長經期(qi)，推(tui)遲經期(qi)的(de)到來(lai)，真正令(ling)女(nv)性(xing)恢復(fu)生機活力，到達(da)內(nei)(nei)外(wai)之美的(de)和諧(xie)統(tong)一(yi)。

4、做卵巢保養的(de)好處是保持(chi)女(nv)性健康的(de)心理，年輕心態，平(ping)撫情(qing)緒(xu)，緩(huan)解(jie)緊(jin)張狀態及壓(ya)力，提振心情(qing)，讓(rang)女(nv)性精力充沛，信心倍增。

卵巢保養方法

采用富含多種植物精(jing)華的(de)(de)香精(jing)油，經(jing)過涂抹、擦(ca)拭(shi)，讓其(qi)有效成(cheng)分滲透血(xue)液，刺激卵(luan)巢(chao)(chao)，增(zeng)強免(mian)疫力；并配(pei)合美容(rong)師(shi)手法做卵(luan)巢(chao)(chao)反射(she)區的(de)(de)按壓，以(yi)刺激卵(luan)巢(chao)(chao)的(de)(de)分泌和吸收(shou)功能，同時配(pei)合遠紅(hong)外(wai)線的(de)(de)治療功效，達到(dao)活(huo)血(xue)化瘀、溫補強化的(de)(de)作用，從而對(dui)卵(luan)巢(chao)(chao)進行保健和養護。