女性吃什么蔬菜可以豐胸

1、花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素(su)的(de)分(fen)(fen)泌有極大的(de)關系(xi)。而(er)花椰菜(cai)有豐(feng)胸的(de)作(zuo)用，主要是(shi)因為期含有豐(feng)富的(de)維他命A，能激素(su)的(de)分(fen)(fen)泌。而(er)且花椰菜(cai)還含有大量的(de)蛋白質、脂肪、碳水化(hua)合物、食(shi)物纖維、維生素(su)及礦物質等，不僅能幫助豐(feng)胸，還有美胸的(de)功效(xiao)。

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2、萵筍

萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多(duo)家(jia)庭主婦都喜(xi)歡用(yong)它來配肉炒(chao)菜(cai)，美(mei)味而且不(bu)膩人。萵筍同時(shi)也是一種豐(feng)胸蔬(shu)菜(cai)，如果與山(shan)藥、雞肝一起炒(chao)菜(cai)食用(yong)，能起來調養氣血、促進乳房部位的(de)(de)營養供(gong)應的(de)(de)作用(yong)，此外，還能改善皮膚的(de)(de)滋潤感(gan)和(he)色澤(ze)。

3、玉米

玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品。因為玉(yu)(yu)米中(zhong)含有大(da)量的維生(sheng)素(su)E，可(ke)提高雌性(xing)激素(su)，對豐胸能起(qi)到很(hen)好的作用。另外玉(yu)(yu)米是堿性(xing)食物，主(zhu)要含蔗糖，可(ke)以(yi)刺激性(xing)荷爾蒙分泌(mi)正常。玉(yu)(yu)米是粗(cu)糧，富含纖(xian)維素(su)，可(ke)以(yi)促進腸胃蠕動排(pai)除人體內毒素(su)和廢(fei)物。所以(yi)常吃(chi)玉(yu)(yu)米不會發胖，還能收到豐胸的效(xiao)果。

4、食用菌類

銀耳、黑木耳、香(xiang)菇(gu)、猴頭(tou)菇(gu)、茯苓等食物，是(shi)天(tian)然的(de)生物反(fan)應調節劑，能(neng)增強人體免疫(yi)能(neng)力，有(you)較強的(de)防(fang)癌作(zuo)用。研究表明，多吃食用菌可為女性的(de)乳房健(jian)康加分。

5、海帶

海帶(dai)是(shi)(shi)一種大(da)型食用藻類，對于女性來(lai)說，不僅有美(mei)容、美(mei)發、瘦身等保健作(zuo)用，還能輔助治(zhi)療乳腺(xian)增生。研究發現，海帶(dai)之(zhi)所(suo)以具有緩解乳腺(xian)增生的作(zuo)用，是(shi)(shi)由于其(qi)中含有大(da)量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失(shi)調得到調整，降(jiang)低女性患乳腺(xian)增生的風險。

6、豆類

大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、豐胸、減少(shao)骨(gu)丟失，促進骨(gu)生成、降血脂等。

7、圓白菜

圓白菜(cai)中(zhong)含有豐富的維生(sheng)素(su)(su)E，補充(chong)充(chong)足(zu)的維生(sheng)素(su)(su)E可以促使卵巢(chao)(chao)發(fa)(fa)育和完善，而卵巢(chao)(chao)是分泌(mi)激素(su)(su)的重要(yao)場所，當(dang)雌激素(su)(su)分泌(mi)量增(zeng)加時(shi)，則會(hui)刺激乳房發(fa)(fa)育，所以吃圓白菜(cai)能促進青春期乳房發(fa)(fa)育，還能避免中(zhong)老年后出現乳腺萎(wei)縮等作用。

8、番茄

番茄含有(you)豐富的(de)(de)果膠等食(shi)物(wu)纖維，讓人(ren)(ren)有(you)飽(bao)腹感，有(you)利于促進新(xin)陳代謝，補充(chong)人(ren)(ren)體缺乏(fa)的(de)(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)，可(ke)防(fang)止胸(xiong)部(bu)(bu)變(bian)形，促進胸(xiong)部(bu)(bu)發育(yu)。