女性吃什么蔬菜可以豐胸

1、花椰菜

胸(xiong)部(bu)能否再次(ci)發(fa)育，跟機(ji)體本(ben)身激(ji)素的分泌(mi)有(you)極大(da)的關系。而花(hua)椰菜有(you)豐胸(xiong)的作用，主要是因為期含(han)有(you)豐富的維他(ta)命A，能激(ji)素的分泌(mi)。而且花(hua)椰菜還含(han)有(you)大(da)量的蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化合物、食物纖維、維生(sheng)素及礦(kuang)物質等(deng)，不僅能幫助豐胸(xiong)，還有(you)美胸(xiong)的功效(xiao)。

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2、萵筍

萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多(duo)家庭主婦(fu)都喜歡用(yong)它來配(pei)肉炒菜，美味而且(qie)不膩人。萵(wo)筍(sun)同(tong)時也是一(yi)(yi)種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝(gan)一(yi)(yi)起炒菜食(shi)用(yong)，能(neng)起來調養氣血、促進乳房(fang)部位的營養供應的作用(yong)，此外，還能(neng)改善皮膚的滋潤感和(he)色澤。

3、玉米

玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食(shi)品。因為(wei)玉米(mi)中含(han)有大量(liang)的維(wei)生素E，可(ke)提高雌(ci)性(xing)(xing)激素，對豐(feng)胸(xiong)能起到(dao)很(hen)好的作用。另外玉米(mi)是(shi)堿性(xing)(xing)食(shi)物，主要含(han)蔗糖，可(ke)以刺激性(xing)(xing)荷爾(er)蒙分泌正常。玉米(mi)是(shi)粗糧(liang)，富含(han)纖(xian)維(wei)素，可(ke)以促進(jin)腸胃蠕(ru)動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米(mi)不會發胖，還能收到(dao)豐(feng)胸(xiong)的效果(guo)。

4、食用菌類

銀耳(er)、黑木耳(er)、香菇、猴(hou)頭(tou)菇、茯苓等食物，是天然的生(sheng)物反應(ying)調節劑，能增強人(ren)體免疫能力，有(you)較(jiao)強的防(fang)癌作用。研究表明，多(duo)吃食用菌(jun)可為女性的乳房(fang)健(jian)康加分。

5、海帶

海(hai)帶是(shi)(shi)一種大型食用藻類，對(dui)于(yu)女性來(lai)說，不僅有美(mei)容、美(mei)發、瘦(shou)身(shen)等保健作用，還(huan)能輔(fu)助治療乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)增(zeng)生(sheng)。研究發現(xian)，海(hai)帶之所以具有緩解乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)增(zeng)生(sheng)的作用，是(shi)(shi)由于(yu)其中含有大量的碘，可促使(shi)卵巢(chao)濾泡黃體化(hua)，使(shi)內分泌失調(diao)得到調(diao)整，降低女性患乳(ru)腺(xian)(xian)(xian)增(zeng)生(sheng)的風險。

6、豆類

大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、豐胸、減(jian)少骨丟失，促進(jin)骨生成、降(jiang)血脂等。

7、圓白菜

圓(yuan)白菜中含有豐富的維生(sheng)素E，補(bu)充充足(zu)的維生(sheng)素E可(ke)以(yi)促使卵巢發育和完善，而(er)卵巢是分(fen)泌激(ji)素的重要場所，當(dang)雌激(ji)素分(fen)泌量增加時，則會刺激(ji)乳(ru)房發育，所以(yi)吃圓(yuan)白菜能(neng)促進(jin)青春期乳(ru)房發育，還能(neng)避免中老年后出現乳(ru)腺萎縮等作用。

8、番茄

番茄(qie)含有豐富的果(guo)膠等(deng)食物纖維，讓人有飽腹感(gan)，有利于促(cu)進新陳代謝，補充人體缺乏的維生素和礦物質，可防止(zhi)胸部(bu)變(bian)形(xing)，促(cu)進胸部(bu)發育(yu)。