【子宮(gong)肌瘤(liu)(liu)吃什(shen)么蔬(shu)菜(cai)】子宮(gong)肌瘤(liu)(liu)吃什(shen)么蔬(shu)菜(cai)好？子宮(gong)肌瘤(liu)(liu)的飲食療法

子宮肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我們大家都知道菠(bo)菜(cai)是補(bu)鐵(tie)(tie)的(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，它里面的(de)(de)(de)含鐵(tie)(tie)量(liang)比其他蔬(shu)菜(cai)的(de)(de)(de)含金量(liang)要(yao)高很多(duo)，所以(yi)子宮肌瘤(liu)(liu)(liu)的(de)(de)(de)患者多(duo)吃(chi)一些菠(bo)菜(cai)，雖(sui)然不能夠有(you)效的(de)(de)(de)使(shi)子宮肌瘤(liu)(liu)(liu)萎縮，直(zhi)至消除(chu)，但是多(duo)吃(chi)菠(bo)菜(cai)的(de)(de)(de)話可以(yi)補(bu)鐵(tie)(tie)補(bu)血，這樣的(de)(de)(de)話在進(jin)行子宮肌瘤(liu)(liu)(liu)手術的(de)(de)(de)時候，可以(yi)有(you)效的(de)(de)(de)防止重度(du)貧血。

2、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥，我們大家都知道山藥是有名的補氣補血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量，遠遠高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山藥能夠有效的，補充體力，提高免疫力，對于子宮肌瘤患者(zhe)身體素(su)質的(de)(de)提高是很有幫助的(de)(de)，同(tong)樣的(de)(de)也可以有效的(de)(de)增強體質，避免(mian)子宮肌瘤患者(zhe)在手術的(de)(de)時候(hou)由(you)于(yu)身體過弱(ruo)引起一些并發癥。

3、西紅(hong)柿、蘿(luo)卜

子(zi)(zi)宮肌瘤的(de)(de)患(huan)者還可以(yi)多(duo)(duo)吃一(yi)些西紅(hong)柿、蘿卜，它們里面(mian)都含有(you)(you)豐富的(de)(de)鐵元素(su)(su)(su)，以(yi)及(ji)豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)(su)c能夠有(you)(you)效的(de)(de)增(zeng)強患(huan)者的(de)(de)體(ti)質，調節(jie)人體(ti)的(de)(de)激(ji)素(su)(su)(su)水平，只有(you)(you)人體(ti)的(de)(de)激(ji)素(su)(su)(su)水平達到平衡了，子(zi)(zi)宮肌瘤才能夠慢(man)慢(man)的(de)(de)萎縮，從而(er)(er)有(you)(you)利于手術的(de)(de)進行，如果(guo)是子(zi)(zi)宮肌瘤比較(jiao)小的(de)(de)患(huan)者，再多(duo)(duo)吃一(yi)些蔬菜調理以(yi)后，子(zi)(zi)宮肌瘤可以(yi)有(you)(you)效的(de)(de)排出體(ti)外(wai)。從而(er)(er)達到治(zhi)愈(yu)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

4、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)，黃(huang)瓜(gua)的(de)口感非常(chang)好，很多愛美的(de)女士非常(chang)喜歡吃黃(huang)瓜(gua)。黃(huang)瓜(gua)不但能夠減(jian)肥強體，而且還有降(jiang)血糖的(de)功效。很多營養專家表示經常(chang)吃黃(huang)瓜(gua)還能夠有效抵抗衰老。對(dui)于子(zi)宮(gong)肌瘤患者來說這(zhe)類蔬菜也可以(yi)適當的(de)多吃一些(xie)，但是如(ru)果患者本身脾(pi)胃虛弱，那么盡量(liang)的(de)不要過(guo)量(liang)食用黃(huang)瓜(gua)。

5、芹菜

芹(qin)菜的(de)降(jiang)血壓功效(xiao)非常明(ming)顯。除此之外它還(huan)可以(yi)清熱解毒、養血補(bu)虛。對于子(zi)宮肌瘤(liu)患者來說適當的(de)食用(yong)芹(qin)菜能夠起到鎮靜安神(shen)的(de)作用(yong)。但(dan)是如果(guo)患者本身血壓偏低，那么這(zhe)類蔬菜盡(jin)量(liang)的(de)不要(yao)食用(yong)。

6、油菜

油菜(cai)有很好的(de)降血脂效果，經(jing)常食(shi)用還能夠起到(dao)防癌抗癌的(de)功(gong)效。子宮肌瘤患者(zhe)經(jing)常吃這類(lei)蔬菜(cai)可以為(wei)自身補(bu)充維(wei)生素和纖維(wei)素，但需要特別注意(yi)的(de)是如果患者(zhe)眼睛不舒服，那么(me)這類(lei)蔬菜(cai)盡量的(de)少接觸。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎豬肉湯

配料：蘇木12克(ke)，川芎(xiong)10克(ke)，香附6克(ke)，黑木耳30克(ke)，穿山甲片3克(ke)，豬(zhu)肉250克(ke)。

制(zhi)法：黑木耳，水(shui)發，洗(xi)凈(jing);豬(zhu)肉，切塊(kuai)，焯水(shui)去浮沫;蘇木、川芎、香(xiang)附、穿山甲，用(yong)(yong)紗布包后扎緊。將藥(yao)包、豬(zhu)肉、黑木耳等一并放(fang)鍋中，加水(shui)、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉(dun)30分鐘，加入味精調勻，即可食用(yong)(yong)。

功能：活血祛淤(yu)，理氣調沖(chong)。本膳(shan)用蘇木、川(chuan)芎(xiong)，活血化淤(yu);香(xiang)附，疏肝理氣;黑木耳，補(bu)腎(shen);穿(chuan)山甲(jia)，散結(jie)破(po)堅;豬肉，補(bu)充蛋白質和碳水化合物(wu)。該湯(tang)以(yi)活血化淤(yu)為主，合以(yi)補(bu)虛填精(jing)益腎(shen)的(de)食(shi)物(wu)，不單(dan)美(mei)味，且具攻(gong)而(er)不伐的(de)功效(xiao)。

2、補氣理中湯

配料：黃(huang)芪20克，黨參12克，淮山藥20克，川斷肉(rou)10克，炒(chao)杜(du)仲15克，牛肉(rou)200克。

制法：先把牛肉切成(cheng)塊(kuai)，在(zai)鍋(guo)中用水(shui)煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷(duan)、杜仲、山藥(yao)，一(yi)并用紗布(bu)包(bao)成(cheng)藥(yao)包(bao)，與牛肉一(yi)起放鍋(guo)中，加水(shui)、料酒、鹽、胡椒(jiao)、姜(jiang)、蔥(cong)，中火燴煮1小時，撈去藥(yao)包(bao)，加入味精調味，再煮15分(fen)鐘(zhong)，即可(ke)喝湯(tang)、吃牛肉。

功能：補(bu)(bu)氣升陽，益(yi)腎理沖。本膳(shan)用黨(dang)參、黃芪，益(yi)氣升陽;山藥，健脾(pi)和(he)中(zhong)，滋陰潤燥;杜仲、川斷，補(bu)(bu)益(yi)肝腎，調節器(qi)補(bu)(bu)沖任(ren);牛肉(rou)，補(bu)(bu)中(zhong)土，健脾(pi)胃，且(qie)能補(bu)(bu)充(chong)蛋白質。故該湯(tang)對子宮肌瘤導致(zhi)月(yue)經量多、神疲(pi)乏(fa)力、面色不(bu)華者，有助其康復

3、山楂益母飲

配料：山楂30克，益母草20克，郁(yu)金10克，紅糖適量(liang)。

制法：先(xian)將山楂、郁(yu)金、益母草三藥洗凈，放(fang)鍋(guo)中(zhong)加水，煎30分(fen)鐘(zhong)，取汁，去(qu)渣，溶(rong)入紅糖(tang)，分(fen)次頻溫飲。

功能：行氣(qi)(qi)消積(ji)，活血(xue)化淤(yu)。本膳用山(shan)楂(zha)，健脾運(yun)中(zhong)，化淤(yu)降濁;益母(mu)草(cao)，活血(xue)化淤(yu)，理血(xue)調沖;郁金，氣(qi)(qi)中(zhong)血(xue)藥，理氣(qi)(qi)活血(xue);紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營養成分(fen)。

4、化積兔肉煲

配料：三棱6克(ke)(ke)，莪術5克(ke)(ke)，枸(gou)杞子15克(ke)(ke)，黑木耳30克(ke)(ke)，香菇40克(ke)(ke)，兔肉250克(ke)(ke)。

制法(fa)：先把黑木(mu)耳、香(xiang)菇(gu)，用(yong)溫水泡發、洗凈，并去雜質;兔肉，切塊(kuai)后(hou)，放鍋(guo)(guo)中煮沸，去浮沫;三棱、莪術用(yong)紗布包成藥(yao)包;枸(gou)杞子，溫水浸泡15分鐘。沙鍋(guo)(guo)中放入藥(yao)包、兔肉塊(kuai)、香(xiang)菇(gu)、黑木(mu)耳、料酒、鹽、胡椒等，用(yong)中火煲1小時，撈去藥(yao)包，加(jia)入味(wei)精、枸(gou)杞子，再煲15分鐘，即可食用(yong)。

功能：補益(yi)肝(gan)腎(shen)，化淤散積。本膳用三棱、莪術，活血化淤，消(xiao)(xiao)散積聚(ju);枸杞子(zi)，補益(yi)肝(gan)腎(shen)，養血填(tian)精;黑木(mu)耳、香菇(gu)，含大(da)量(liang)蛋(dan)白質(zhi)、氨基酸和(he)多種(zhong)微(wei)量(liang)元素，補虛(xu)益(yi)腎(shen);兔肉，是高蛋(dan)白、低(di)脂肪食品，能補虛(xu)扶羸。此湯營(ying)養豐富，消(xiao)(xiao)補并重，故能消(xiao)(xiao)而(er)不乏(fa)，補而(er)不滯，適用于子(zi)宮肌(ji)瘤患(huan)者月經失調(diao)的康復。

5、米仁丹參粥

配料：生米(mi)仁(ren)30克，丹參15克，糯米(mi)150克。

制法：先將丹參加水(shui)，煎30分(fen)鐘，取汁(zhi)去渣。米(mi)仁洗(xi)凈(jing)，糯米(mi)淘凈(jing)，入鍋(guo)中(zhong)，加水(shui)及藥(yao)汁(zhi)，熬成粥(zhou)，即可食(shi)用。

功(gong)能(neng)：活(huo)血(xue)(xue)(xue)祛(qu)淤，化濁利濕(shi)。本膳用米仁，滲濕(shi)清熱，排毒消積(ji)，現代研究認為，其所含(han)米仁脂(zhi)有(you)(you)抗腫瘤的(de)作(zuo)用;丹參，活(huo)血(xue)(xue)(xue)化淤，通(tong)絡調經，所含(han)丹參酮、丹參甙等成分，有(you)(you)擴血(xue)(xue)(xue)管和(he)改善血(xue)(xue)(xue)流動力的(de)功(gong)能(neng)，而具消散積(ji)聚的(de)作(zuo)用。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要(yao)貪涼(liang)：腸胃(wei)功(gong)能不佳的女(nv)性，經前(qian)和經期應忌食生(sheng)冷寒(han)(han)涼(liang)食品，如冷飲、生(sheng)拌涼(liang)菜(cai)、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子(zi)(zi)、梨、柿(shi)子(zi)(zi)、西瓜(gua)(gua)、香(xiang)蕉、苦瓜(gua)(gua)、山竹(zhu)、綠豆、黃瓜(gua)(gua)、荸薺、柚、橙(cheng)子(zi)(zi)等，以免寒(han)(han)凝(ning)血瘀而使痛經加(jia)重。

2、不要吃酸(suan)：酸(suan)性食品有固澀(se)收斂作用，使血(xue)液澀(se)滯，不利于經血(xue)的暢行和(he)排出，因此(ci)痛經者應盡量避(bi)免在經期(qi)使用此(ci)類食物。酸(suan)性食物包括米醋(cu)、酸(suan)辣菜(cai)、泡(pao)菜(cai)、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃(tao)(tao)、櫻桃(tao)(tao)、酸(suan)棗、芒果、杏子(zi)、李子(zi)、檸檬等。

3、不要吃(chi)辣(la)：有(you)一部(bu)分痛(tong)經病(bing)人，本來就(jiu)月(yue)經量多，再吃(chi)辛(xin)辣(la)溫熱(re)、刺(ci)激性(xing)強的食(shi)品(pin)，會(hui)加重盆(pen)腔充血、炎(yan)癥，或造成子宮肌肉過(guo)度收縮(suo)，而使痛(tong)經加重。所以像辣(la)椒(jiao)、胡椒(jiao)、大蒜、蔥、姜、韭(jiu)菜、雞湯(tang)、榴連(lian)及辛(xin)辣(la)調味(wei)品(pin)等，痛(tong)經病(bing)人應該盡量少(shao)吃(chi)或不吃(chi)。

4、不要吃桂圓、紅(hong)棗、阿膠(jiao)、蜂王漿(jiang)等熱性(xing)、凝血性(xing)和含激素成分的食品。

5、不(bu)要不(bu)適(shi)宜食羊肉、蝦(xia)、蟹、鰻(man)魚(yu)、咸魚(yu)、黑魚(yu)等物(wu)。