【子(zi)宮肌瘤吃什么蔬(shu)菜】子(zi)宮肌瘤吃什么蔬(shu)菜好？子(zi)宮肌瘤的飲食療(liao)法

子宮肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我們大家(jia)都知道菠(bo)菜(cai)是補鐵的(de)最好(hao)的(de)蔬(shu)菜(cai)，它里面的(de)含鐵量(liang)比其(qi)他蔬(shu)菜(cai)的(de)含金量(liang)要高很多(duo)，所(suo)以(yi)(yi)子宮(gong)肌瘤(liu)的(de)患者多(duo)吃一些菠(bo)菜(cai)，雖(sui)然不(bu)能夠有效的(de)使子宮(gong)肌瘤(liu)萎縮，直(zhi)至消除，但是多(duo)吃菠(bo)菜(cai)的(de)話(hua)可以(yi)(yi)補鐵補血(xue)，這樣的(de)話(hua)在進行子宮(gong)肌瘤(liu)手術的(de)時候(hou)，可以(yi)(yi)有效的(de)防止重度貧血(xue)。

2、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥，我們大家都知道山藥是有名的補氣補血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量，遠遠高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山藥能夠有效的，補充體力，提高免疫力，對于子宮肌瘤患(huan)者身(shen)(shen)體素質的(de)(de)提高是很有幫助的(de)(de)，同(tong)樣的(de)(de)也可以(yi)有效的(de)(de)增強體質，避免子宮肌瘤患(huan)者在(zai)手術的(de)(de)時(shi)候(hou)由于身(shen)(shen)體過弱引起一些并(bing)發癥(zheng)。

3、西紅柿、蘿卜(bu)

子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)還可(ke)以多(duo)(duo)吃一(yi)些西紅(hong)柿、蘿卜(bu)，它們里面都含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)鐵元素，以及豐富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生素c能夠(gou)(gou)有(you)效的(de)(de)(de)(de)增強患者(zhe)的(de)(de)(de)(de)體質，調節人體的(de)(de)(de)(de)激素水平，只(zhi)有(you)人體的(de)(de)(de)(de)激素水平達到平衡了，子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)才能夠(gou)(gou)慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)(de)萎(wei)縮，從(cong)而有(you)利于(yu)手術的(de)(de)(de)(de)進行，如(ru)果是子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)比較小的(de)(de)(de)(de)患者(zhe)，再多(duo)(duo)吃一(yi)些蔬菜調理以后，子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)可(ke)以有(you)效的(de)(de)(de)(de)排出體外。從(cong)而達到治愈的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。

4、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)，黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)的口感(gan)非常(chang)好，很多(duo)愛(ai)美(mei)的女士非常(chang)喜(xi)歡吃(chi)黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)。黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)不但能夠減肥強體，而且(qie)還(huan)有(you)降血糖的功效。很多(duo)營(ying)養專(zhuan)家表示經常(chang)吃(chi)黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)還(huan)能夠有(you)效抵抗衰老。對于子宮肌瘤患者來說(shuo)這類蔬菜(cai)也可以適當的多(duo)吃(chi)一些，但是(shi)如果患者本身(shen)脾胃(wei)虛弱，那(nei)么盡(jin)量的不要過量食(shi)用黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)。

5、芹菜

芹菜的(de)降血壓功效非常明顯。除此之外(wai)它還可以(yi)清熱解毒、養血補虛。對于(yu)子宮肌瘤患(huan)者(zhe)來說適當的(de)食用芹菜能(neng)夠(gou)起(qi)到鎮靜安神的(de)作用。但是如(ru)果患(huan)者(zhe)本身(shen)血壓偏低，那么這類蔬(shu)菜盡量(liang)的(de)不要食用。

6、油菜

油菜(cai)(cai)有很好的(de)降血脂效(xiao)果，經(jing)常食用(yong)還能夠(gou)起到防癌抗癌的(de)功效(xiao)。子宮肌瘤(liu)患(huan)者(zhe)經(jing)常吃這類蔬菜(cai)(cai)可以為自身補(bu)充維(wei)生素和纖維(wei)素，但(dan)需要特(te)別注意(yi)的(de)是如果患(huan)者(zhe)眼睛不舒服，那么(me)這類蔬菜(cai)(cai)盡量的(de)少(shao)接(jie)觸(chu)。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎豬(zhu)肉湯(tang)

配料：蘇木(mu)12克，川(chuan)芎10克，香(xiang)附6克，黑(hei)木(mu)耳30克，穿(chuan)山甲片3克，豬肉(rou)250克。

制法(fa)：黑木耳，水發，洗凈(jing);豬(zhu)肉，切塊(kuai)，焯水去浮(fu)沫;蘇(su)木、川芎、香(xiang)附、穿山甲(jia)，用紗(sha)布包后扎緊。將(jiang)藥包、豬(zhu)肉、黑木耳等一并放鍋中，加(jia)水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加(jia)入味精調勻，即可食用。

功能：活血(xue)祛(qu)淤(yu)，理(li)氣調沖。本膳用蘇木、川芎，活血(xue)化淤(yu);香(xiang)附，疏(shu)肝理(li)氣;黑木耳，補腎;穿(chuan)山甲，散(san)結破堅;豬肉，補充(chong)蛋(dan)白質和碳(tan)水化合(he)物(wu)(wu)。該湯以(yi)活血(xue)化淤(yu)為主，合(he)以(yi)補虛(xu)填精(jing)益(yi)腎的食物(wu)(wu)，不(bu)單美味，且(qie)具攻而(er)不(bu)伐(fa)的功效。

2、補氣理中湯

配料：黃芪(qi)20克(ke)(ke)(ke)，黨參(can)12克(ke)(ke)(ke)，淮山藥20克(ke)(ke)(ke)，川斷肉(rou)10克(ke)(ke)(ke)，炒杜仲15克(ke)(ke)(ke)，牛肉(rou)200克(ke)(ke)(ke)。

制法：先把牛肉(rou)切成塊，在鍋中(zhong)用(yong)水煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥(yao)，一并用(yong)紗布包成藥(yao)包，與(yu)牛肉(rou)一起放(fang)鍋中(zhong)，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中(zhong)火燴(hui)煮1小時，撈去藥(yao)包，加入味精調(diao)味，再(zai)煮15分鐘，即可(ke)喝(he)湯、吃牛肉(rou)。

功能(neng)：補(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)升(sheng)陽(yang)，益(yi)腎理沖(chong)。本膳用黨參、黃(huang)芪，益(yi)氣(qi)(qi)升(sheng)陽(yang);山(shan)藥，健脾(pi)和(he)中，滋陰潤燥;杜(du)仲、川斷，補(bu)(bu)(bu)益(yi)肝腎，調節器補(bu)(bu)(bu)沖(chong)任;牛(niu)肉，補(bu)(bu)(bu)中土，健脾(pi)胃(wei)，且能(neng)補(bu)(bu)(bu)充蛋白(bai)質。故該湯對子宮(gong)肌(ji)瘤導致月經量(liang)多、神疲乏(fa)力、面色不華者，有助其康復(fu)

3、山楂益母飲

配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，紅糖適量。

制(zhi)法(fa)：先將山楂、郁(yu)金、益母草三藥洗凈，放鍋(guo)中(zhong)加水，煎30分鐘，取汁(zhi)，去渣，溶入紅糖，分次(ci)頻(pin)溫飲。

功(gong)能：行氣消積，活(huo)血(xue)(xue)化淤。本膳用(yong)山楂，健脾運中，化淤降濁;益母草，活(huo)血(xue)(xue)化淤，理血(xue)(xue)調沖;郁金，氣中血(xue)(xue)藥，理氣活(huo)血(xue)(xue);紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。

4、化積兔肉煲

配料：三棱6克，莪(e)術5克，枸杞(qi)子15克，黑木耳(er)30克，香菇40克，兔肉250克。

制法：先把黑(hei)木(mu)耳、香(xiang)菇，用(yong)(yong)溫水泡(pao)發、洗凈，并去(qu)雜質;兔肉(rou)，切塊后，放鍋中煮沸，去(qu)浮(fu)沫;三棱、莪術用(yong)(yong)紗布(bu)包(bao)成藥(yao)包(bao);枸(gou)杞子(zi)，溫水浸泡(pao)15分(fen)鐘(zhong)。沙鍋中放入藥(yao)包(bao)、兔肉(rou)塊、香(xiang)菇、黑(hei)木(mu)耳、料酒(jiu)、鹽、胡椒等，用(yong)(yong)中火煲1小時(shi)，撈去(qu)藥(yao)包(bao)，加入味(wei)精、枸(gou)杞子(zi)，再煲15分(fen)鐘(zhong)，即可食(shi)用(yong)(yong)。

功能：補(bu)益肝腎(shen)，化淤散積(ji)(ji)。本(ben)膳用三棱、莪術，活血化淤，消(xiao)(xiao)散積(ji)(ji)聚(ju);枸杞子(zi)(zi)，補(bu)益肝腎(shen)，養(yang)血填精;黑(hei)木耳、香(xiang)菇，含大量蛋白(bai)(bai)質、氨基(ji)酸和(he)多種(zhong)微量元素，補(bu)虛益腎(shen);兔肉，是高蛋白(bai)(bai)、低脂肪食品，能補(bu)虛扶羸。此湯營養(yang)豐富，消(xiao)(xiao)補(bu)并重，故能消(xiao)(xiao)而(er)不乏，補(bu)而(er)不滯(zhi)，適用于子(zi)(zi)宮肌瘤患者月經失調(diao)的(de)康復。

5、米仁丹參粥

配料：生米仁(ren)30克(ke)，丹參15克(ke)，糯米150克(ke)。

制法(fa)：先(xian)將丹參加(jia)(jia)水，煎(jian)30分鐘，取汁去渣(zha)。米仁(ren)洗(xi)凈(jing)，糯米淘凈(jing)，入鍋(guo)中，加(jia)(jia)水及(ji)藥汁，熬成粥(zhou)，即可食用(yong)。

功(gong)能：活(huo)血祛(qu)淤，化(hua)(hua)濁利濕。本(ben)膳用(yong)(yong)米(mi)仁(ren)，滲(shen)濕清熱(re)，排(pai)毒消積(ji)，現代研究認為，其所含米(mi)仁(ren)脂(zhi)有抗腫瘤的(de)作用(yong)(yong);丹參(can)，活(huo)血化(hua)(hua)淤，通(tong)絡調經，所含丹參(can)酮、丹參(can)甙等成分，有擴血管和改(gai)善血流動力的(de)功(gong)能，而具消散積(ji)聚的(de)作用(yong)(yong)。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要貪涼：腸胃(wei)功(gong)能(neng)不佳的女性，經(jing)前和經(jing)期應忌(ji)食生冷寒(han)涼食品(pin)，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿(shi)子、西(xi)瓜、香蕉、苦(ku)瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚(you)、橙(cheng)子等，以免寒(han)凝血瘀而使(shi)痛經(jing)加重。

2、不要吃酸：酸性(xing)食品有(you)固(gu)澀收(shou)斂作用(yong)，使血液澀滯，不利于經(jing)血的暢行和(he)排出，因此痛(tong)經(jing)者應盡(jin)量避免在經(jing)期使用(yong)此類(lei)食物。酸性(xing)食物包括米醋、酸辣(la)菜、泡菜、石(shi)榴(liu)、青梅(mei)、楊梅(mei)、草莓、楊桃(tao)、櫻桃(tao)、酸棗、芒果、杏子(zi)、李子(zi)、檸檬等。

3、不要(yao)吃(chi)辣：有一部分痛(tong)(tong)經病人，本來就月經量多，再吃(chi)辛(xin)辣溫熱、刺(ci)激性強的食品(pin)(pin)，會加重(zhong)盆(pen)腔充血(xue)、炎癥，或(huo)(huo)造成(cheng)子(zi)宮肌(ji)肉(rou)過度收(shou)縮，而使(shi)痛(tong)(tong)經加重(zhong)。所以像辣椒、胡椒、大蒜(suan)、蔥、姜、韭菜(cai)、雞湯、榴連(lian)及辛(xin)辣調味品(pin)(pin)等，痛(tong)(tong)經病人應該盡量少吃(chi)或(huo)(huo)不吃(chi)。

4、不要吃(chi)桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿(jiang)等(deng)熱性、凝血性和含(han)激素成(cheng)分的食品。

5、不(bu)要不(bu)適宜食羊肉、蝦(xia)、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。