鐵(tie)鍋(guo)(guo)是國人烹飪(ren)(ren)食物(wu)(wu)(wu)的傳統(tong)廚具,一(yi)般不(bu)(bu)含(han)化學(xue)物(wu)(wu)(wu)質(zhi),不(bu)(bu)會氧化。在炒菜、烹煮食物(wu)(wu)(wu)的過程中(zhong),鐵(tie)鍋(guo)(guo)很少有(you)溶出(chu)物(wu)(wu)(wu),即使(shi)有(you)鐵(tie)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)溶出(chu),對人體也有(you)好處。世衛專家甚至(zhi)認(ren)為,用(yong)鐵(tie)鍋(guo)(guo)烹飪(ren)(ren)是最直接的補鐵(tie)方(fang)法。那(nei)么(me)如何正確使(shi)用(yong)鐵(tie)鍋(guo)(guo)呢?鐵(tie)鍋(guo)(guo)的使(shi)用(yong)原則(ze)與竅(qiao)門呢?下面就為大家詳細解答相關的知(zhi)識(shi),一(yi)起來看(kan)看(kan)吧!
現代家(jia)庭(ting)烹飪往往喜歡利用不粘鍋(guo)帶(dai)來的(de)便利,但也(ye)別(bie)小看傳統的(de)黑鐵鍋(guo)。美(mei)國《美(mei)好飲食》雜志(zhi)專欄作者(zhe)、營(ying)養(yang)學(xue)家(jia)杰寧斯撰(zhuan)文介紹了鐵鍋(guo)炒菜的(de)3大(da)好處。
鐵鍋用久了,表面會自然生成一(yi)層油(you)光(guang),可起到不粘鍋的效果(guo)。做菜時(shi)不過度放油(you),避免攝入(ru)過量食用油(you)。清洗鐵鍋,無需用洗潔(jie)精。
不(bu)粘鍋表層含(han)有四氟化碳,這種化學物質可能(neng)(neng)傷害(hai)肝臟(zang),影響生長發育(yu),甚至可能(neng)(neng)致(zhi)癌(ai),還(huan)可能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)女性提(ti)前(qian)進入(ru)更年期。
高(gao)溫下,鐵鍋中的少量鐵元素會滲入(ru)到食物中,因此在(zai)客觀上(shang)起到了補鐵的作(zuo)用。
一(yi)口新鐵(tie)鍋(guo)(guo)(guo),因打造時(shi)會(hui)有很多雜質殘留在鍋(guo)(guo)(guo)面,又為保(bao)持未使用前(qian)(qian)不致與空氣(qi)接觸起銹,鐵(tie)鍋(guo)(guo)(guo)出廠時(shi)通常會(hui)噴(pen)上薄(bo)薄(bo)的(de)(de)保(bao)護(hu)(hu)層,因而(er),新鐵(tie)鍋(guo)(guo)(guo)表面看(kan)起來會(hui)比(bi)較油亮,用手摸感覺比(bi)較油膩,這就是(shi)噴(pen)涂(tu)了(le)防(fang)銹處理劑,這些(xie)都(dou)應在煮食使用之前(qian)(qian)清除掉。這一(yi)道工序,就是(shi)我們的(de)(de)俗(su)稱開(kai)(kai)鍋(guo)(guo)(guo)或煉鍋(guo)(guo)(guo),同時(shi),開(kai)(kai)鍋(guo)(guo)(guo)也是(shi)鐵(tie)鍋(guo)(guo)(guo)使用養護(hu)(hu)的(de)(de)重要步驟。下面就讓小(xiao)編為大家介紹開(kai)(kai)鍋(guo)(guo)(guo)養護(hu)(hu)小(xiao)技巧。
1.準備好一塊生肥豬肉(rou);
2.將新鐵鍋(guo)鍋(guo)身(shen)所有標貼(tie)去除,用流(liu)動熱水(shui)洗凈鍋(guo)身(shen);擦干水(shui)(特別是鍋(guo)底),將鍋(guo)置于灶上,中(zhong)小火(huo)烘(hong)干;
3.生(sheng)肥豬(zhu)肉下鍋(guo),用廚用夾“按”住(zhu)生(sheng)肥豬(zhu)肉,把其(qi)當做“肥皂”一般使用,以內圈(quan)到外(wai)圈(quan)的方式呈(cheng)螺旋狀在(zai)鍋(guo)內壁(bi)不停地擦拭,使溢出的油脂(zhi)均(jun)勻地布滿(man)整個鍋(guo)面(mian)。
4.隨著不停的擦拭,鍋(guo)內溢出的融化黑豬油越來越多,“肥皂”也會變黑變小;
5.整(zheng)鍋移離灶火,倒去黑(hei)豬油,用(yong)廚用(yong)紙(zhi)擦(ca)干凈,熱(re)水(shui)凈鍋揩干,置鍋灶火重(zhong)復步驟二、三、四;
6.生肥豬(zhu)肉表(biao)面焦(jiao)硬后,可(ke)用刀將其(qi)表(biao)層片除后繼續入鍋擦拭;每(mei)擦多(duo)一輪,鍋面便顯得較(jiao)前更干凈,如此(ci)操作,直至生肥豬(zhu)肉不(bu)再(zai)變黑時即可(ke)(大(da)約反(fan)復3-4次左右);
7.鐵(tie)鍋用熱(re)水沖洗干(gan)凈擦(ca)干(gan)水分(fen),置于灶(zao)火上(shang)中小(xiao)火烘干(gan),用廚(chu)用紙抹(mo)上(shang)一層薄(bo)薄(bo)的植物油,“開鍋養護”即大功告(gao)成(cheng)。
普通鐵(tie)鍋容易生銹,人體吸收過多氧化鐵(tie),即(ji)銹跡后,會對肝臟(zang)產(chan)生危(wei)害(hai)……因此,人們在(zai)使(shi)(shi)用(yong)鐵(tie)鍋時,需要(yao)遵守(shou)一(yi)些(xie)使(shi)(shi)用(yong)原(yuan)則(ze),才能有(you)益健康。這些(xie)原(yuan)則(ze)是:
不要用鐵(tie)鍋盛菜(cai)過夜,因為(wei)鐵(tie)鍋在酸性條件(jian)下會溶出鐵(tie),破壞菜(cai)中(zhong)的維生素C。
刷鍋時盡(jin)量少用(yong)洗滌劑(ji)。如果鍋內有輕微的銹跡,可用(yong)醋(cu)進(jin)行清(qing)洗。
刷鍋時盡量少用洗滌劑,之(zhi)后將鍋內的(de)(de)水擦凈。如有輕微(wei)的(de)(de)銹跡可用醋(cu)來清洗。
對于嚴(yan)重生銹、掉黑(hei)渣、起黑(hei)皮的鐵鍋(guo),不(bu)宜再使(shi)用。
1、一看鍋的表面是(shi)否光滑(hua)。鍋面做(zuo)到力求光滑(hua),但不能要求“均(jun)滑(hua)如鏡”,由于鑄造工藝所致,鐵鍋都(dou)有不規則的淺紋,這不是(shi)毛病(bing)。
2、看鍋(guo)(guo)底(di)。鍋(guo)(guo)底(di)觸火部位(wei)俗稱鍋(guo)(guo)屁(pi)股(gu)。要選鍋(guo)(guo)屁(pi)股(gu)小的,傳(chuan)熱快,省時(shi)間生燃料;鍋(guo)(guo)屁(pi)股(gu)大的不好,傳(chuan)熱慢(man),費(fei)火費(fei)時(shi)。
3、鍋有厚薄(bo)之分,以薄(bo)為好(hao)。有的鐵(tie)鍋可能一邊(bian)厚一邊(bian)薄(bo),這是模型(xing)錯位所致,這種厚薄(bo)不均的鍋不好(hao)。
4、購(gou)買時可將鍋底(di)朝(chao)天,用(yong)手指頂(ding)住鍋凹面中心,用(yong)硬(ying)物敲擊。鍋聲越響,手感振動越大者越好。此法亦(yi)可用(yong)來檢(jian)驗(yan)鍋有無(wu)裂紋。裂紋一般易發生在鍋邊,因為此外最薄。
5、看鍋面(mian)有(you)無(wu)疵點(dian)。疵點(dian)主要(yao)有(you)小(xiao)(xiao)凸起(qi)和小(xiao)(xiao)凹坑兩類,小(xiao)(xiao)凸起(qi)的凸起(qi)部分一般(ban)是鐵,對鍋的質(zhi)量影響(xiang)不大。
如果凸起在鍋(guo)的凹(ao)面時,可用砂輪磨去(qu),以免擋(dang)住鍋(guo)鏟。小凹(ao)坑(keng)比較復雜,對(dui)鍋(guo)的質量危(wei)害較大(da)。主要(yao)有三(san)種情況(kuang),即砂眼(yan)、氣眼(yan)和縮(suo)眼(yan)。“三(san)眼(yan)”易發部(bu)(bu)位在鍋(guo)凸凹(ao)兩面的中心(xin),這是澆注鐵水(shui)的咽(yan)喉部(bu)(bu)位。購買時需注意(yi)察(cha)(cha)看(kan),因為有些人(ren)用石墨將凹(ao)坑(keng)填死,一般人(ren)不(bu)易察(cha)(cha)出,只能用小刷(shua)子刷(shua)一下,使(shi)其暴露。
有(you)朋友會問(wen):“鍋怎么會和(he)家聯系到一起(qi)?”呵呵,是(shi)(shi)因(yin)為家里的鐵(tie)鍋是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)和(he)爸(ba)爸(ba)結(jie)婚時,爸(ba)爸(ba)請(qing)我們當地鐵(tie)廠的工人打制而成,這(zhe)口鍋陪伴爸(ba)媽(ma)一起(qi)走過(guo)(guo)風風雨雨,是(shi)(shi)他們婚姻(yin)生活(huo)的見證者(zhe)。我工作(zuo)后,曾(ceng)給媽(ma)媽(ma)買過(guo)(guo)市場上(shang)玲瑯(lang)滿目(mu)所(suo)謂的不粘鍋,但從沒(mei)見媽(ma)媽(ma)用(yong)(yong)過(guo)(guo),每(mei)天做飯依舊是(shi)(shi)那口久經磨練的鐵(tie)鍋。心中有(you)些(xie)不解的問(wen)媽(ma)媽(ma),媽(ma)媽(ma)說:“鐵(tie)鍋越(yue)用(yong)(yong)越(yue)亮,放在一旁不搭理就會生銹。和(he)婚姻(yin)一樣,需要用(yong)(yong)心經營與保養,才能經得起(qi)時間的考(kao)驗!”選購新鍋、如(ru)何“開”鍋、怎樣“養”鍋,你都知道了(le)嗎?以上(shang)就是(shi)(shi)小編為大家總結(jie)的知識要點(dian)。