鐵(tie)鍋(guo)是(shi)國人(ren)烹飪(ren)食物的(de)(de)傳統廚具,一般(ban)不含化(hua)學物質,不會氧化(hua)。在炒菜(cai)、烹煮(zhu)食物的(de)(de)過程中,鐵(tie)鍋(guo)很少有(you)溶出物,即使有(you)鐵(tie)物質溶出,對人(ren)體也有(you)好處。世衛專家(jia)甚(shen)至認為,用(yong)(yong)鐵(tie)鍋(guo)烹飪(ren)是(shi)最(zui)直接的(de)(de)補鐵(tie)方法。那么如何正確使用(yong)(yong)鐵(tie)鍋(guo)呢?鐵(tie)鍋(guo)的(de)(de)使用(yong)(yong)原則與竅門呢?下面(mian)就為大家(jia)詳細解答相關(guan)的(de)(de)知識(shi),一起(qi)來看看吧!
現代(dai)家庭烹飪往往喜歡利(li)用不粘(zhan)鍋帶來的(de)(de)便利(li),但也別小(xiao)看傳統的(de)(de)黑(hei)鐵鍋。美國《美好(hao)飲食》雜志專(zhuan)欄(lan)作者(zhe)、營養學家杰寧斯(si)撰文(wen)介(jie)紹了鐵鍋炒菜的(de)(de)3大好(hao)處。
鐵(tie)鍋用(yong)久了,表面會自然生成(cheng)一層油光,可起到不粘鍋的(de)效果(guo)。做菜時(shi)不過(guo)度放油,避免攝入過(guo)量(liang)食用(yong)油。清(qing)洗(xi)鐵(tie)鍋,無需用(yong)洗(xi)潔精(jing)。
不粘鍋表層(ceng)含(han)有四氟(fu)化碳,這(zhe)種化學物(wu)質可能(neng)傷害肝臟,影(ying)響生長發育,甚至可能(neng)致癌,還可能(neng)導致女性(xing)提前進入更年(nian)期。
高溫下,鐵(tie)(tie)鍋(guo)中(zhong)的少(shao)量鐵(tie)(tie)元素會(hui)滲(shen)入到食物中(zhong),因(yin)此在(zai)客觀上起到了補鐵(tie)(tie)的作用。
一口新鐵(tie)(tie)鍋,因打造時會(hui)有很多雜質(zhi)殘留在鍋面(mian),又(you)為保持未(wei)使用前(qian)不致與(yu)空氣接觸起銹(xiu),鐵(tie)(tie)鍋出(chu)廠時通常會(hui)噴(pen)上(shang)薄(bo)薄(bo)的保護(hu)層(ceng),因而,新鐵(tie)(tie)鍋表面(mian)看起來(lai)會(hui)比較(jiao)油(you)亮,用手摸(mo)感覺比較(jiao)油(you)膩,這(zhe)就是噴(pen)涂了(le)防(fang)銹(xiu)處(chu)理劑(ji),這(zhe)些都應(ying)在煮食使用之前(qian)清除掉。這(zhe)一道(dao)工序,就是我們的俗稱開(kai)鍋或煉鍋,同時,開(kai)鍋也是鐵(tie)(tie)鍋使用養護(hu)的重要步驟。下面(mian)就讓小編為大家介紹開(kai)鍋養護(hu)小技巧。
1.準備(bei)好一塊生(sheng)肥豬肉;
2.將新鐵鍋(guo)(guo)鍋(guo)(guo)身所有標貼去(qu)除,用流動熱水洗凈鍋(guo)(guo)身;擦干(gan)水(特別是鍋(guo)(guo)底),將鍋(guo)(guo)置于(yu)灶上,中小火烘干(gan);
3.生肥豬(zhu)肉(rou)下鍋,用(yong)廚用(yong)夾(jia)“按(an)”住生肥豬(zhu)肉(rou),把其當做“肥皂(zao)”一般使(shi)用(yong),以內圈(quan)到外圈(quan)的方式(shi)呈螺(luo)旋狀在鍋內壁不停地擦(ca)拭(shi),使(shi)溢出的油脂(zhi)均勻地布滿整(zheng)個(ge)鍋面。
4.隨著不(bu)停的擦拭,鍋(guo)內溢出(chu)的融化黑(hei)豬油越(yue)來(lai)越(yue)多,“肥皂(zao)”也會變(bian)黑(hei)變(bian)小;
5.整鍋(guo)移(yi)離灶火,倒(dao)去(qu)黑豬油,用廚用紙(zhi)擦(ca)干(gan)凈(jing),熱水凈(jing)鍋(guo)揩(kai)干(gan),置鍋(guo)灶火重復步(bu)驟二、三、四;
6.生肥(fei)豬肉表(biao)面(mian)(mian)焦(jiao)硬后,可用刀將其表(biao)層片除(chu)后繼續入鍋(guo)擦拭;每擦多一輪,鍋(guo)面(mian)(mian)便顯得較(jiao)前更干(gan)凈,如此(ci)操作(zuo),直至生肥(fei)豬肉不再變黑時即可(大約反復3-4次左右(you));
7.鐵鍋用熱水沖洗干(gan)凈擦(ca)干(gan)水分,置(zhi)于灶火上(shang)中(zhong)小火烘(hong)干(gan),用廚用紙(zhi)抹上(shang)一層(ceng)薄(bo)薄(bo)的植物(wu)油,“開(kai)鍋養護(hu)”即大功告(gao)成。
普通鐵鍋容易生銹,人(ren)體吸收過多氧化鐵,即銹跡后,會對肝臟(zang)產生危害……因(yin)此,人(ren)們(men)在使用鐵鍋時,需要遵守一些使用原(yuan)則,才能(neng)有益(yi)健康。這(zhe)些原(yuan)則是(shi):
不要用鐵鍋(guo)盛菜過夜,因(yin)為鐵鍋(guo)在(zai)酸(suan)性條件下(xia)會溶出鐵,破(po)壞(huai)菜中(zhong)的維生素C。
刷鍋時盡量(liang)少用(yong)洗滌劑。如果鍋內有輕微的(de)銹跡,可用(yong)醋進(jin)行清洗。
刷鍋時盡量少用洗滌劑,之(zhi)后(hou)將(jiang)鍋內的水擦凈。如有輕微的銹(xiu)跡(ji)可(ke)用醋來清(qing)洗。
對于嚴重(zhong)生銹、掉黑渣(zha)、起黑皮(pi)的(de)鐵鍋(guo),不(bu)宜再(zai)使用。
1、一看鍋(guo)的表面(mian)是否(fou)光(guang)滑(hua)。鍋(guo)面(mian)做到力求光(guang)滑(hua),但(dan)不(bu)(bu)能要(yao)求“均(jun)滑(hua)如(ru)鏡”,由(you)于鑄造工藝所致,鐵鍋(guo)都有(you)不(bu)(bu)規則的淺紋,這(zhe)不(bu)(bu)是毛病。
2、看鍋(guo)底(di)。鍋(guo)底(di)觸(chu)火部位俗稱(cheng)鍋(guo)屁股(gu)。要選鍋(guo)屁股(gu)小的(de),傳熱(re)快,省時(shi)間生燃料;鍋(guo)屁股(gu)大的(de)不好(hao),傳熱(re)慢,費火費時(shi)。
3、鍋(guo)有厚(hou)薄之分,以薄為(wei)好(hao)。有的鐵(tie)鍋(guo)可能(neng)一(yi)邊厚(hou)一(yi)邊薄,這(zhe)(zhe)是模型錯位(wei)所致(zhi),這(zhe)(zhe)種厚(hou)薄不均的鍋(guo)不好(hao)。
4、購買時可將鍋(guo)底朝天,用(yong)(yong)手指頂住鍋(guo)凹面中心,用(yong)(yong)硬物敲擊。鍋(guo)聲越(yue)響,手感振動越(yue)大(da)者越(yue)好。此(ci)法亦可用(yong)(yong)來檢驗鍋(guo)有無裂(lie)紋。裂(lie)紋一般易發(fa)生在鍋(guo)邊,因為此(ci)外最薄(bo)。
5、看(kan)鍋面有(you)無(wu)疵點。疵點主要有(you)小(xiao)凸(tu)起(qi)(qi)和(he)小(xiao)凹坑兩(liang)類,小(xiao)凸(tu)起(qi)(qi)的凸(tu)起(qi)(qi)部分一般是(shi)鐵(tie),對鍋的質量影響不大。
如果凸(tu)起在鍋的凹(ao)面時,可用砂(sha)輪磨(mo)去,以(yi)免擋(dang)住鍋鏟(chan)。小凹(ao)坑比較(jiao)復雜,對鍋的質量(liang)危害較(jiao)大。主要有三(san)種情況,即砂(sha)眼、氣眼和(he)縮眼。“三(san)眼”易發部(bu)位在鍋凸(tu)凹(ao)兩面的中心(xin),這是(shi)澆注鐵水的咽喉部(bu)位。購買時需注意察看,因為有些人用石(shi)墨將凹(ao)坑填死,一般人不易察出(chu),只能用小刷子刷一下,使其暴露。
有朋友會問:“鍋(guo)(guo)怎么會和(he)家(jia)聯(lian)系到一起?”呵(he)呵(he),是(shi)因為家(jia)里的(de)鐵(tie)鍋(guo)(guo)是(shi)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)和(he)爸(ba)爸(ba)結(jie)(jie)婚(hun)(hun)時(shi),爸(ba)爸(ba)請我(wo)們當地鐵(tie)廠的(de)工人(ren)打制而(er)成(cheng),這(zhe)口鍋(guo)(guo)陪伴爸(ba)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)一起走過風(feng)(feng)風(feng)(feng)雨(yu)雨(yu),是(shi)他們婚(hun)(hun)姻生活(huo)的(de)見證者。我(wo)工作后,曾給媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)買過市場(chang)上玲瑯滿目所謂的(de)不粘(zhan)鍋(guo)(guo),但從沒見媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)用過,每天做飯依舊(jiu)是(shi)那口久(jiu)經磨練的(de)鐵(tie)鍋(guo)(guo)。心中有些不解(jie)的(de)問媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma),媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)(ma)說:“鐵(tie)鍋(guo)(guo)越用越亮,放在(zai)一旁(pang)不搭理就會生銹。和(he)婚(hun)(hun)姻一樣,需要(yao)用心經營與保養,才能經得(de)起時(shi)間的(de)考驗!”選購新鍋(guo)(guo)、如(ru)何“開”鍋(guo)(guo)、怎樣“養”鍋(guo)(guo),你(ni)都知道(dao)了嗎?以上就是(shi)小編為大家(jia)總(zong)結(jie)(jie)的(de)知識要(yao)點(dian)。