【早(zao)(zao)泄吃什(shen)么蔬(shu)菜】男人早(zao)(zao)泄吃什(shen)么蔬(shu)菜好(hao)？ 防(fang)止男性早(zao)(zao)泄的食物(wu)推薦(jian)

男人早泄吃什么蔬菜好？

1、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”、“起陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

2、菠菜

男(nan)性(xing)(xing)(xing)應該學習“大力(li)水(shui)手”，多吃些菠菜。菠菜含有的(de)(de)微量(liang)元素(su)鎂，能(neng)(neng)將(jiang)肌肉中的(de)(de)碳水(shui)化合(he)(he)物轉化為可利用(yong)的(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)，達(da)到增加(jia)男(nan)性(xing)(xing)(xing)肌肉力(li)量(liang)的(de)(de)效果。當(dang)然，對于男(nan)性(xing)(xing)(xing)來說，菠菜更顯著的(de)(de)優點是(shi)葉(xie)酸和鐵能(neng)(neng)促進紅細胞的(de)(de)合(he)(he)成，提高血液攜氧(yang)量(liang)，加(jia)快血液循環，從根本上能(neng)(neng)夠提高男(nan)性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)生活質量(liang)。

3、洋蔥

近代醫(yi)學發現，洋(yang)蔥(cong)具有(you)消炎抑菌、利尿(niao)止(zhi)瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重(zhong)作用，是目前(qian)所知道(dao)的唯一(yi)含前(qian)列腺素的植(zhi)物，能保護前(qian)列腺。它不但享有(you)“菜(cai)中皇后”的美稱，也是壯(zhuang)陽佳品，比如俄羅(luo)斯男人一(yi)日三(san)餐都離不開洋(yang)蔥(cong)。

4、淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白(bai)質、碘、維生(sheng)素(su)B、鋅、鐵、鈣、磷等微量元素(su)。有溫腎固精、益氣(qi)補虛的作用(yong)(yong)，非常適用(yong)(yong)于男性(xing)早泄、房(fang)事過勞等癥狀。

早泄不能吃什么？

1、海鮮

有很多食品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，就如海鮮類。在海鮮類產品中(zhong)，除魚(yu)、蝦、鮑(bao)魚(yu)等極少數屬于溫熱之(zhi)性(xing)，大部分(fen)均是(shi)寒涼(liang)的，如螃(pang)蟹、蛤蜊、生蠔等。

所以，像螃蟹(xie)類的(de)海鮮，一(yi)是(shi)不能(neng)吃太多(duo)(duo)，二(er)是(shi)吃的(de)時候(hou)一(yi)定要蘸著姜汁(zhi)食用(yong)(yong)才行(xing)，用(yong)(yong)姜汁(zhi)的(de)溫熱制約它(ta)的(de)寒(han)涼之(zhi)氣。有的(de)人一(yi)吃螃蟹(xie)，就會出現胃(wei)病，原(yuan)因就是(shi)螃蟹(xie)的(de)寒(han)涼之(zhi)性，損傷了胃(wei)陽(yang)。多(duo)(duo)食這些寒(han)性的(de)海鮮容易傷害陽(yang)氣，對早(zao)泄患者可謂雪(xue)上加霜。

2、冷飲

到了夏季，很(hen)多(duo)人(ren)為了消熱避暑，會飲用(yong)大量的(de)(de)冷(leng)飲，男(nan)性會大量地飲用(yong)冰(bing)鎮啤酒，女(nv)孩則嗜食冰(bing)激(ji)凌、喝冰(bing)鎮飲料，而冰(bing)鎮西瓜(gua)可以說是男(nan)女(nv)老少的(de)(de)*。這(zhe)些寒(han)涼之氣(qi)(qi)進入人(ren)體(ti)(ti)后，為了對抗這(zhe)些寒(han)氣(qi)(qi)對人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)損傷(shang)，人(ren)體(ti)(ti)就要耗(hao)傷(shang)大量的(de)(de)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)，這(zhe)樣(yang)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)會不斷地受(shou)到消耗(hao)，尤其對于(yu)早泄患者，會加重(zhong)疾病(bing)程度。

3、芝麻

早泄遺精之人當忌食。如《本(ben)(ben)草從新》中(zhong)說：“胡麻(ma)，精氣不固者亦(yi)勿宜食。”《本(ben)(ben)草求真》也(ye)告誡：“下元(yuan)不固而見便溏、陽痿、精滑(hua)、白帶，皆所忌用。”

4、茭白

俗稱茭(jiao)瓜。早(zao)泄遺精(jing)者忌食(shi)(shi)(shi)之。正如唐代醫家(jia)孟詵所說：“茭(jiao)白滑中(zhong)(zhong)，不(bu)可多(duo)食(shi)(shi)(shi)，性滑，發冷氣，令人下焦(jiao)冷，傷陽(yang)道(dao)。”《隨息居飲食(shi)(shi)(shi)譜》中(zhong)(zhong)也明確告誡：“精(jing)滑者勿(wu)食(shi)(shi)(shi)。”