心(xin)(xin)理(li)(li)因素引(yin)起的(de)失(shi)(shi)眠(mian)：心(xin)(xin)理(li)(li)因素是造成失(shi)(shi)眠(mian)的(de)主要(yao)原因。不僅心(xin)(xin)理(li)(li)障礙的(de)患(huan)者(zhe)常常伴有(you)失(shi)(shi)眠(mian)，即使(shi)正常人在情緒困擾(rao)、心(xin)(xin)理(li)(li)有(you)壓(ya)力(li)時(shi)也會引(yin)起失(shi)(shi)眠(mian)。患(huan)者(zhe)抑郁、焦慮對(dui)健(jian)康過度的(de)關(guan)心(xin)(xin)是慢性失(shi)(shi)眠(mian)者(zhe)的(de)共同(tong)心(xin)(xin)理(li)(li)特點。患(huan)者(zhe)往往對(dui)入睡時(shi)間估(gu)計過長(chang)，患(huan)者(zhe)對(dui)睡眠(mian)時(shi)間又估(gu)計太短，這些患(huan)者(zhe)本(ben)身對(dui)失(shi)(shi)眠(mian)有(you)較大的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)壓(ya)力(li)，常常是“越怕失(shi)(shi)眠(mian)越失(shi)(shi)眠(mian)”，不良暗(an)示往往是導致患(huan)者(zhe)失(shi)(shi)眠(mian)直(zhi)到(dao)失(shi)(shi)眠(mian)經(jing)久不愈的(de)重(zhong)要(yao)原因。

環境(jing)因(yin)素引起的(de)失眠(mian)：睡(shui)眠(mian)環境(jing)的(de)突然改(gai)變，如有(you)聲音嘈雜、燈(deng)光太亮、濕(shi)度(du)太大、床鋪不舒服、房(fang)間太擁擠(ji)等都(dou)會影(ying)(ying)響(xiang)睡(shui)眠(mian)。另外，患(huan)者睡(shui)前喝咖啡也會影(ying)(ying)響(xiang)睡(shui)眠(mian)。

疾病與藥(yao)物因素引(yin)起的失眠(mian)：患者(zhe)疼痛、呼吸困難、哮喘、頻(pin)繁咳(ke)嗽、心悸、腓腸肌痙攣等都能(neng)影響睡眠(mian)。患者(zhe)服用中(zhong)樞興奮(fen)藥(yao)物，或(huo)長期服用鎮靜安(an)眠(mian)藥(yao)后突(tu)然停藥(yao)也會出現(xian)失眠(mian)。