做(zuo)夢(meng)(meng)是人(ren)體(ti)一種正常(chang)的、必不可(ke)少的生理和心(xin)理現象。人(ren)入睡后，一小部(bu)分腦細胞仍在活動，這就是夢(meng)(meng)的基礎。人(ren)為什(shen)么要(yao)做(zuo)夢(meng)(meng)，不做(zuo)夢(meng)(meng)會有什(shen)么反應(ying)呢(ni)？

正常(chang)的夢境活(huo)動，是保證(zheng)機體正常(chang)活(huo)力的重(zhong)要因素之(zhi)一。

科學工作者做了一(yi)些阻斷人(ren)做夢(meng)的(de)實驗。即當睡(shui)眠者一(yi)出現做夢(meng)的(de)腦電波時，就立即被喚(huan)醒，不讓其(qi)夢(meng)境繼續，如此(ci)反復進(jin)行，結(jie)果發(fa)現對夢(meng)的(de)剝奪，會導(dao)致人(ren)體(ti)(ti)一(yi)系(xi)(xi)列生理(li)異常，如血壓(ya)、脈(mo)搏、體(ti)(ti)溫以及皮(pi)膚(fu)的(de)電反應能力(li)均有(you)增高(gao)的(de)趨勢(shi)，植物神經系(xi)(xi)統(tong)機(ji)能有(you)所減弱，同(tong)時還會引起(qi)人(ren)的(de)一(yi)系(xi)(xi)列不良心(xin)理(li)反應，如出現焦慮(lv)不安、緊張(zhang)、易怒、感知幻(huan)覺(jue)、記憶(yi)障礙(ai)、定向(xiang)障礙(ai)等。顯而(er)易見，正常的(de)夢(meng)境活動，是保證(zheng)機(ji)體(ti)(ti)正常活力(li)的(de)重要因素之一(yi)。

夢是協調人體心理世界平衡的一(yi)種方式。