1、因身體疾病(bing)(bing)造成(cheng)的(de)失眠(mian)：失眠(mian)的(de)身體疾病(bing)(bing)有心臟病(bing)(bing)、腎病(bing)(bing)、哮喘(chuan)、潰瘍病(bing)(bing)、關節炎、骨關節病(bing)(bing)、腸胃病(bing)(bing)、高血壓、睡眠(mian)呼吸(xi)暫停綜合征、甲(jia)狀腺(xian)功能亢(kang)進(jin)、夜間肌(ji)陣(zhen)攣綜合征、腦疾病(bing)(bing)等(deng)。

2、因(yin)生理造成的(de)失眠(mian)：環(huan)境的(de)改變，會使人產生生理上的(de)反應，如乘坐車(che)、船、飛機時睡眠(mian)環(huan)境的(de)變化(hua);臥室內強光、噪音、過(guo)(guo)冷或過(guo)(guo)熱都可能使人失眠(mian)。有的(de)人對環(huan)境的(de)適(shi)應性(xing)強，有的(de)人則非常敏感、適(shi)應性(xing)差，環(huan)境一(yi)改變就睡不好。

3、心(xin)理、精神因素導(dao)致(zhi)的失眠(mian)：當我(wo)們(men)出現心(xin)情(qing)(qing)煩躁不安、焦慮(lv)等情(qing)(qing)況的時候，通常都會導(dao)致(zhi)我(wo)們(men)出現失眠(mian)多夢(meng)的癥(zheng)狀(zhuang)。而(er)除了這些之外(wai)，生(sheng)活中(zhong)工作壓力、學(xue)習壓力等等，也是會導(dao)致(zhi)我(wo)們(men)出現失眠(mian)多夢(meng)癥(zheng)狀(zhuang)的。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jie)構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷(duan)反應(ying)引起失眠。服用中樞興奮藥物可導(dao)致(zhi)失眠

5、對失眠(mian)(mian)(mian)的恐(kong)懼引起(qi)的失眠(mian)(mian)(mian)：有(you)的人對睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)的期望過高，認為睡(shui)得好(hao)，身體(ti)就百(bai)病不侵(qin)，睡(shui)得不好(hao)，身體(ti)上易(yi)出各種毛病。這種對睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)的過分迷信，增加了睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)的壓力(li)，容易(yi)引起(qi)失眠(mian)(mian)(mian)。