1.體形肥胖

肥胖是(shi)引起打鼾最重要(yao)的原因之一。由于肥胖者的氣道要(yao)比(bi)正(zheng)常人要(yao)狹(xia)窄(zhai)，在白天清(qing)醒的時候，咽喉部(bu)肌肉(rou)收縮時氣道保持(chi)開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是(shi)晚上睡(shui)眠時神經興奮性下降(jiang)，肌肉(rou)松弛(chi)，咽部(bu)組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹(xia)窄(zhai)部(bu)位時，就(jiu)會產生渦流還(huan)引起震動，就(jiu)這樣陣陣鼾聲(sheng)也就(jiu)產生了。

2.鼻子的原因

鼻中(zhong)隔偏(pian)曲(qu)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘(zhan)膜充血(xue)肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡(shui)覺打呼嚕。

3.咽喉的原因

扁桃體及腺樣體增大(da)(da)肥大(da)(da)，懸雍垂(chui)肥大(da)(da)，軟腭肥大(da)(da)低垂(chui)，舌體肥大(da)(da)，上呼(hu)吸道狹窄或者堵塞，都(dou)可以導致(zhi)阻塞性睡(shui)眠(mian)呼(hu)吸暫(zan)停。

4.心血管疾病

打(da)鼾與(yu)心血(xue)管疾病(bing)是有(you)天然的(de)聯系，就在于習慣(guan)性打(da)鼾者(zhe)多有(you)不同程(cheng)度的(de)呼(hu)吸暫(zan)停所致的(de)低氧血(xue)癥，導致血(xue)壓上(shang)升。

5.周圍環境

打(da)鼾(han)(han)(han)出現的(de)頻(pin)率與周圍(wei)環境(jing)的(de)影響有(you)(you)關。打(da)鼾(han)(han)(han)是人體進入休眠狀態后對外界(jie)聲(sheng)(sheng)音(yin)干擾(rao)造產生(sheng)直接反應(ying)的(de)的(de)一(yi)(yi)種途(tu)徑(jing)。外界(jie)聲(sheng)(sheng)音(yin)干擾(rao)越(yue)大，打(da)鼾(han)(han)(han)的(de)聲(sheng)(sheng)音(yin)也(ye)越(yue)大，打(da)鼾(han)(han)(han)的(de)頻(pin)率越(yue)高。相(xiang)對在比較安靜的(de)環境(jing)中，打(da)鼾(han)(han)(han)的(de)幾(ji)率明(ming)顯有(you)(you)所(suo)降低，甚至(zhi)一(yi)(yi)夜安睡，不再(zai)打(da)鼾(han)(han)(han)，因此一(yi)(yi)個良好的(de)睡眠環境(jing)很重要。