人工(gong)流產后仍(reng)然必(bi)須對各種(zhong)食物在(zai)數量上、質量上以及相互搭(da)配上作出合(he)理安(an)排(pai)，以滿足機(ji)體對蛋白質、碳水(shui)化(hua)合(he)物、脂肪、維生素、無機(ji)鹽、水(shui)和纖維素的(de)需(xu)要。為了促進人工(gong)流產后的(de)康(kang)復(fu)，飲食調整應(ying)注重以下(xia)幾點(dian)：

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因(yin)此(ci)，可(ke)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lei)(lei)、奶(nai)類(lei)(lei)和豆(dou)類(lei)(lei)、豆(dou)類(lei)(lei)制(zhi)品等。

人工(gong)流產手術后(hou)，由于(yu)身(shen)體較虛弱，常易(yi)出汗(han)。因此補充水(shui)分應少(shao)量多次，減少(shao)水(shui)分蒸發量；汗(han)液中排出水(shui)溶性維生(sheng)素較多，尤其是維生(sheng)素C、維生素B1、維生素 B2，因此(ci)，應多吃新鮮蔬菜(cai)、水(shui)果。如此(ci)，也有利于(yu)防(fang)止(zhi)便秘。

在正常飲食的基(ji)礎(chu)上，適(shi)當限制脂(zhi)肪(fang)。術后一星期內脂(zhi)肪(fang)控制在每(mei)日(ri)80克左右。行經紊亂(luan)者，忌食(shi)(shi)刺激性食(shi)(shi)品，如(ru)辣椒、酒(jiu)、醋、胡椒、姜(jiang)等，這類食(shi)(shi)品均能(neng)刺激性器(qi)官充血，增加月經量，也忌食(shi)(shi)螃(pang)蟹、田螺、河蚌等寒性食(shi)(shi)物。