人工流(liu)產后仍然必須(xu)對各種食(shi)物在數量(liang)上、質量(liang)上以及相互搭(da)配上作出(chu)合理(li)安排，以滿足機體(ti)對蛋白質、碳水(shui)化(hua)合物、脂肪、維生素、無機鹽、水(shui)和纖維素的(de)需要。為(wei)了促進(jin)人工流(liu)產后的(de)康復，飲(yin)食(shi)調整(zheng)應注重以下幾點：

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每(mei)日量約(yue)100克～150克(ke)。因此(ci)，可多吃些(xie)雞肉(rou)、豬(zhu)瘦肉(rou)、蛋類(lei)、奶(nai)類(lei)和豆類(lei)、豆類(lei)制品等。

人工流產手(shou)術后，由(you)于身體較虛(xu)弱，常易出(chu)(chu)汗。因此補(bu)充水(shui)分(fen)應少(shao)量(liang)多次，減少(shao)水(shui)分(fen)蒸發量(liang)；汗液中排出(chu)(chu)水(shui)溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素 B2，因此(ci)，應多吃新(xin)鮮(xian)蔬菜、水果。如(ru)此(ci)，也有利(li)于(yu)防止便秘。

在(zai)正常飲食的基礎上，適當限制(zhi)脂肪(fang)。術后一星期(qi)內脂肪(fang)控制(zhi)在(zai)每(mei)日80克左(zuo)右(you)。行經紊亂者，忌(ji)食(shi)刺激性(xing)食(shi)品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等(deng)，這類食(shi)品均能刺激性(xing)器官充血，增(zeng)加月經量，也忌(ji)食(shi)螃蟹、田螺、河(he)蚌等(deng)寒性(xing)食(shi)物。