什么時候開始給寶寶喂食？

孩(hai)子五、六個月后，乳齒開始逐漸長(chang)(chang)出(chu)，咀嚼、消化能力加(jia)(jia)強，此時(shi)(shi)單靠母(mu)乳或(huo)奶粉已滿足不了寶(bao)寶(bao)生長(chang)(chang)所需(xu)的(de)營養成份。媽媽在哺育寶(bao)寶(bao)時(shi)(shi)應循序(xu)漸進地添加(jia)(jia)食物種類(lei)，如適當增加(jia)(jia)谷類(lei)、豆類(lei)、肉、蛋、魚類(lei)、新鮮蔬(shu)菜和(he)(he)瓜果類(lei)等食物，以保證寶(bao)寶(bao)營養均衡的(de)健康成長(chang)(chang)，但由于寶(bao)寶(bao)牙齒及吞咽能力尚(shang)未發育完全(quan)，制作輔(fu)食時(shi)(shi)應做成粥狀，主要以流質和(he)(he)半流質為(wei)主。

適合嬰兒的食物

1.4～5個(ge)月齡：添(tian)加食物包括米糊、粥(zhou)、水果汁(zhi)、菜汁(zhi)、蛋(dan)黃、魚泥、豆腐及動(dong)物血(xue)等。

2.6～9個月齡：添加餅干、面(mian)條(tiao)、水(shui)果(guo)泥(ni)、菜泥(ni)、全(quan)蛋、肝泥(ni)、和肉糜(mi)等容易消(xiao)化的食物(wu)。

3.10～12個(ge)月齡：添加稠粥(zhou)、爛飯、面包(bao)、饅頭、碎(sui)菜(cai)及(ji)肉(rou)末等(deng)食物。

4.固(gu)體食物添加順序應該是：谷類(lei)、蔬菜(cai)、水(shui)果、魚肉(rou)類(lei)。嬰(ying)兒(er)喜愛甜食，先加水(shui)果就會拒絕蔬菜(cai)，斷奶時應補充其他奶制品，如(ru)紐貝滋嬰(ying)兒(er)配方奶粉等，滿足嬰(ying)兒(er)營養需要。

嬰兒營養原則

1.由于(yu)維(wei)生素(su)D不(bu)能通過乳腺(xian)進入乳汁(zhi)，所以母乳喂養兒(er)應(ying)在(zai)出生2周后補充(chong)維(wei)生素(su)D或(huo)多曬太(tai)陽，以預防佝僂病。長期過量攝入維(wei)生素(su)D會(hui)引起中(zhong)毒(du)反應(ying)，因此推薦(jian)攝入量為每天10毫克。

2.嬰兒(er)體內儲存鐵(tie)(tie)隨發育(yu)逐(zhu)漸消(xiao)耗，母乳(ru)鐵(tie)(tie)含(han)量較(jiao)低，鐵(tie)(tie)強(qiang)化嬰兒(er)谷物可作為第一個斷奶(nai)食品，也可以進食加(jia)入乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白的紐貝滋配方奶(nai)粉，以預防缺鐵(tie)(tie)性貧血。

3.鑒于嬰兒對蛋白質、鈣(gai)的(de)需要(yao)，配(pei)方(fang)奶應作(zuo)為(wei)母(mu)乳外能(neng)量(liang)、蛋白質、鈣(gai)及其他營養素補充物。

4.斷(duan)奶食物(wu)應避(bi)免(mian)含鹽(yan)量或調味(wei)(wei)品過多，最好原汁原味(wei)(wei)，減少(shao)嬰(ying)兒(er)腎臟負擔。

5.嬰(ying)幼兒(er)(er)專用(yong)礦泉(quan)(quan)水(shui)是指天然礦泉(quan)(quan)水(shui)作為源水(shui)，運用(yong)生(sheng)物離(li)子能(neng)(neng)量(liang)(liang)催化(hua)、離(li)子重組及光(guang)波技術(shu)，使自然水(shui)體保持原有小分子團結構。這種水(shui)體富(fu)含(han)鐵、錳、鉻等礦物質和(he)微(wei)量(liang)(liang)營(ying)養(yang)素；具有快速調整和(he)增加機(ji)體腦細胞的(de)(de)水(shui)容(rong)量(liang)(liang)、促(cu)進生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)(fa)育(yu)信(xin)息(xi)(xi)的(de)(de)傳(chuan)導傳(chuan)遞和(he)運載、提高機(ji)體對營(ying)養(yang)吸(xi)收(shou)、轉化(hua)的(de)(de)生(sheng)物利用(yong)率(lv)；提高機(ji)體對能(neng)(neng)量(liang)(liang)轉化(hua)的(de)(de)生(sheng)物利用(yong)率(lv)和(he)嬰(ying)兒(er)(er)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)(fa)育(yu)的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)效率(lv)，保障嬰(ying)兒(er)(er)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)(fa)育(yu)遺傳(chuan)生(sheng)命信(xin)息(xi)(xi)的(de)(de)健(jian)康健(jian)全，保障大腦和(he)骨胳(ge)的(de)(de)健(jian)康生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)(fa)育(yu)，以及提高嬰(ying)兒(er)(er)自身免疫力和(he)對疾(ji)病的(de)(de)抵(di)抗力，能(neng)(neng)確保嬰(ying)兒(er)(er)健(jian)康成長(chang)(chang)。

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