孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞(bao)或B細(xi)胞分裂。淋巴(ba)細(xi)胞是人體(ti)內重要的免疫(yi)細(xi)胞，燕窩中的這種促有(you)(you)絲(si)分裂原(yuan)，能透(tou)過刺(ci)激淋巴(ba)細(xi)胞的有(you)(you)絲(si)分裂，提高人體(ti)的免疫(yi)功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕期安(an)胎(tai)(tai)保(bao)胎(tai)(tai)，孕婦(fu)在妊娠期食燕窩，有安(an)胎(tai)(tai)保(bao)胎(tai)(tai)的功效，這(zhe)是在歷史上就有記載(zai)的。古醫書《本草從新(xin)》上記載(zai)：“燕窩(wo)大養肺陰，化痰止咳(ke)，補而(er)能清，為調(diao)理虛勞之(zhi)圣(sheng)藥。”而(er)在香港和新加(jia)坡等東南亞地區，孕(yun)婦食補燕窩(wo)已(yi)經(jing)成(cheng)為了風(feng)俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕(yun)婦的(de)膚(fu)質(zhi)有彈性。對孕(yun)婦的(de)皮膚(fu)起到(dao)調(diao)節的(de)作(zuo)用，燕(yan)窩中表皮生蜃(shen)簡稱(cheng)(EGF)可直接刺激細胞(bao)分裂、再(zai)生、組(zu)織(zhi)重建，是養顏美(mei)容、使皮(pi)膚光(guang)滑、有(you)彈性的天然(ran)極品;并因此被譽為“美容(rong)基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和DHA。燕(yan)窩酸學名為(wei)神(shen)經(jing)氨酸，是燕(yan)窩生物活性(xing)的(de)(de)主要(yao)成分，也是母(mu)初乳中提供(gong)嬰兒發(fa)育(yu)所必(bi)須(xu)的(de)(de)成分之一。DHA就(jiu)是(shi)我們所說的黃金腦，對嬰(ying)兒的腦發育(yu)及視網膜的形成(cheng)有(you)重(zhong)要(yao)作用(yong)。

孕婦(fu)吃燕(yan)窩的好處(chu)很多，條件允許的情(qing)況下可(ke)以(yi)適(shi)當(dang)進補，一(yi)般者可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)其它營養產品(pin)補充，不必(bi)硬性認為懷孕一(yi)定(ding)要吃燕(yan)窩進補。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也容(rong)易出現不(bu)和諧的狀(zhuang)況。所以(yi)，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史(shi)，懷孕后就可(ke)以(yi)吃燕(yan)窩了，至少(shao)堅持到(dao)孕期三個(ge)月的時候。

另(ling)外，孕(yun)(yun)期(qi)的(de)后三(san)個(ge)月，胎(tai)兒也容易(yi)出(chu)現健康問(wen)題，建議(yi)保胎(tai)的(de)孕(yun)(yun)婦在孕(yun)(yun)期(qi)的(de)后三(san)個(ge)月也食用燕窩(wo)。隔(ge)天一(yi)次(ci)，每(mei)次(ci)3-5克，少(shao)量食用(yong)。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕窩富含氨(an)基酸，以及(ji)多(duo)種礦物質和(he)膠原蛋白，性溫味甘(gan)，女性食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)尤其好，一(yi)般情(qing)況下，孕(yun)婦可在(zai)孕(yun)期全(quan)程食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。孕(yun)早期食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩，對于孕(yun)婦嘔吐、食(shi)(shi)(shi)(shi)欲下降、心(xin)情(qing)煩(fan)躁(zao)、頭暈、心(xin)跳加速等(deng)癥狀都有一(yi)定的緩解作用(yong)(yong)，孕(yun)中后期食(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩，對孕(yun)婦的便(bian)秘(mi)、皮膚干燥、小便(bian)頻(pin)繁等(deng)問(wen)題有緩解作用(yong)(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎兒生長兩(liang)個月(yue)后，身體(ti)(ti)的(de)(de)各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛(mao)膜更(geng)發達，身體(ti)(ti)也(ye)正處(chu)于全面生長時(shi)期(qi)，這也(ye)預示著(zhu)胎兒所(suo)需的(de)(de)營養物質越(yue)來越(yue)多。同(tong)時(shi)，在(zai)孕中(zhong)期(qi)的(de)(de)第(di)三個月(yue)到(dao)第(di)七個月(yue)，胎兒的(de)(de)腦細(xi)胞(bao)正處(chu)于增殖階段。燕(yan)窩中(zhong)的(de)(de)表皮生長因子和水提物質能直(zhi)接刺激細(xi)胞(bao)再生、分裂和重組(zu)，所(suo)以(yi)，孕婦(fu)在(zai)這一時(shi)期(qi)最應(ying)該食用(yong)燕(yan)窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽(ma)媽(ma)吃(chi)燕(yan)窩(wo)是(shi)對身體有(you)益的，那么(me)在烹(peng)制燕(yan)窩(wo)的時候，有(you)哪些注(zhu)意(yi)事項呢(ni)？

1、燕窩需要洗(xi)干(gan)凈，最(zui)好的方法(fa)就是(shi)浸泡(pao)，浸泡(pao)1-2小時(shi)后(hou)倒掉(diao)水，期(qi)間要清(qing)理(li)其中的(de)(de)燕毛等雜物，隨后(hou)再浸泡一次，這次浸泡的(de)(de)水可以直接用(yong)來隔水燉。

2、如(ru)果(guo)需要急用(yong)(yong)(yong)燕窩，可以用(yong)(yong)(yong)溫水來浸泡(pao)，半個小時就可以取(qu)用(yong)(yong)(yong)的。

3、燕窩和血燕有些區(qu)別，如(ru)果是燕窩，一般(ban)是6-8小時(shi)即可，如(ru)果(guo)是(shi)血燕的(de)(de)話，則要花上雙倍的(de)(de)時(shi)間，此外(wai)還(huan)要看(kan)看(kan)燕窩的(de)(de)厚薄、干濕度等。