孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂(lie)。淋巴細胞是人(ren)體(ti)內重要的(de)免疫細胞，燕(yan)窩中的(de)這種促有(you)絲分裂(lie)原(yuan)，能透過(guo)刺激淋巴細胞的(de)有(you)絲分裂(lie)，提(ti)高人(ren)體(ti)的(de)免疫功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕(yun)期(qi)安(an)胎保胎，孕(yun)婦在妊娠期(qi)食燕(yan)窩，有安(an)胎保胎的功效，這是在歷史上(shang)就有記載的。古(gu)醫書《本草從新》上(shang)記載：“燕窩大養肺(fei)陰，化痰(tan)止(zhi)咳，補而(er)能清，為(wei)調理虛勞之圣藥(yao)。”而(er)在香港和新加坡等東南亞(ya)地區(qu)，孕婦食(shi)補燕窩已經成(cheng)為(wei)了風俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕(yun)婦的膚(fu)質有彈性。對孕(yun)婦的皮膚(fu)起到調節的作用(yong)，燕窩中(zhong)表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激(ji)細胞分裂、再(zai)生(sheng)、組織重建(jian)，是養顏美容(rong)、使皮膚光(guang)滑、有彈性的(de)天然(ran)極品;并因此被譽(yu)為“美容基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和DHA。燕窩酸學(xue)名為神經氨酸，是燕窩生物活性的(de)主要成(cheng)分(fen)，也是母初(chu)乳中提供嬰兒發育所必須的(de)成(cheng)分(fen)之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對(dui)嬰(ying)兒的腦發育及視網膜的形成(cheng)有重要作用。

孕婦吃(chi)燕(yan)窩的好處很多，條件(jian)允許的情況(kuang)下(xia)可(ke)以(yi)適(shi)當進補(bu)(bu)，一(yi)般者可(ke)以(yi)選(xuan)擇其它(ta)營(ying)養產品補(bu)(bu)充(chong)，不必硬性認為懷孕一(yi)定要吃(chi)燕(yan)窩進補(bu)(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑(yi)郁，家庭也容易出現不和諧的(de)狀況(kuang)。所以，如果孕(yun)婦體質(zhi)較(jiao)差，或有習(xi)慣性流產歷(li)史，懷(huai)孕(yun)后就可以吃(chi)燕窩了，至(zhi)少堅持(chi)到(dao)孕(yun)期三個月(yue)的(de)時候。

另外，孕期的后三(san)個月，胎(tai)兒也容(rong)易出現健康問題，建議保(bao)胎(tai)的孕婦(fu)在(zai)孕期的后三(san)個月也食用燕窩(wo)。隔(ge)天一(yi)次，每次3-5克，少(shao)量食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕窩富(fu)含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘(gan)，女性食(shi)(shi)用尤其好，一般情(qing)況下，孕(yun)婦可在孕(yun)期(qi)全程食(shi)(shi)用。孕(yun)早期(qi)食(shi)(shi)用燕窩，對(dui)于孕(yun)婦嘔(ou)吐、食(shi)(shi)欲下降、心(xin)(xin)情(qing)煩躁、頭暈、心(xin)(xin)跳加速等(deng)癥狀都有一定的緩解(jie)作用，孕(yun)中后期(qi)食(shi)(shi)用燕窩，對(dui)孕(yun)婦的便秘、皮(pi)膚(fu)干燥、小便頻(pin)繁等(deng)問題有緩解(jie)作用。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因(yin)為胎(tai)兒(er)生(sheng)(sheng)長(chang)兩個(ge)月(yue)(yue)后，身體的(de)各個(ge)器官已經開始分化，胎(tai)盤形成(cheng)，絨毛膜更(geng)發達，身體也正(zheng)處于全面生(sheng)(sheng)長(chang)時期，這也預示著胎(tai)兒(er)所(suo)需的(de)營養物質越來(lai)越多。同時，在孕(yun)中期的(de)第(di)(di)三個(ge)月(yue)(yue)到(dao)第(di)(di)七個(ge)月(yue)(yue)，胎(tai)兒(er)的(de)腦(nao)細胞正(zheng)處于增(zeng)殖階段(duan)。燕窩中的(de)表皮生(sheng)(sheng)長(chang)因(yin)子和(he)水提物質能直接刺激細胞再生(sheng)(sheng)、分裂和(he)重組，所(suo)以，孕(yun)婦在這一(yi)時期最應(ying)該食(shi)用(yong)燕窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃燕窩是對身體有益(yi)的(de)，那么在烹制燕窩的(de)時(shi)候，有哪些注意(yi)事項呢？

1、燕(yan)窩需要洗(xi)干凈(jing)，最好(hao)的方(fang)法(fa)就(jiu)是浸(jin)泡，浸(jin)泡1-2小時后倒掉水(shui)(shui)，期間要清理其中的燕毛(mao)等雜物，隨后再浸(jin)泡(pao)一次，這次浸(jin)泡(pao)的水(shui)(shui)可以直(zhi)接用(yong)來隔水(shui)(shui)燉。

2、如果需(xu)要(yao)急用燕窩，可(ke)以用溫水(shui)來浸(jin)泡，半個小時(shi)就可(ke)以取用的(de)。

3、燕窩(wo)和血燕有些區(qu)別(bie)，如果(guo)是(shi)燕窩(wo)，一(yi)般是(shi)6-8小時即可，如(ru)果(guo)是血燕的(de)話，則(ze)要(yao)花上雙倍的(de)時間(jian)，此(ci)外還要(yao)看(kan)看(kan)燕窩的(de)厚薄、干(gan)濕度等。