孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細(xi)胞分裂(lie)(lie)。淋(lin)巴(ba)細(xi)胞是人體內重要的(de)免疫細(xi)胞，燕(yan)窩中的(de)這(zhe)種促有絲(si)分裂(lie)(lie)原，能透(tou)過(guo)刺激淋(lin)巴(ba)細(xi)胞的(de)有絲(si)分裂(lie)(lie)，提高人體的(de)免疫功(gong)能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕(yun)期安胎(tai)保(bao)胎(tai)，孕(yun)婦在妊娠期食燕窩(wo)，有安胎(tai)保(bao)胎(tai)的功效，這是(shi)在歷史(shi)上就有記(ji)載的。古醫書(shu)《本草從新》上記(ji)載：“燕窩(wo)大養肺(fei)陰，化痰(tan)止咳，補而(er)能清，為(wei)調(diao)理虛勞之圣藥。”而(er)在香(xiang)港(gang)和新(xin)加坡等東南亞地區，孕婦食(shi)補燕窩(wo)已經成為(wei)了風俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使(shi)孕婦(fu)的膚(fu)質有(you)彈(dan)性。對孕婦(fu)的皮膚(fu)起到調節的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分(fen)裂、再生、組織重建，是(shi)養顏美容、使皮膚光(guang)滑、有彈性的天然極(ji)品;并(bing)因(yin)此被譽為“美(mei)容基因(yin)”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕(yan)窩酸和(he)DHA。燕(yan)窩(wo)酸(suan)學名為神經氨酸(suan)，是燕(yan)窩(wo)生(sheng)物活性的主(zhu)要(yao)成(cheng)分，也是母(mu)初乳中提供嬰兒發育所必須的成(cheng)分之(zhi)一。DHA就是我們所說的(de)黃金腦(nao)，對嬰兒的(de)腦(nao)發育及(ji)視(shi)網(wang)膜的(de)形成有重要作用。

孕婦吃燕窩(wo)的好(hao)處很多，條件允許的情況下(xia)可(ke)以(yi)適(shi)當進補(bu)，一(yi)般(ban)者(zhe)可(ke)以(yi)選擇其它營養產品補(bu)充，不必硬性(xing)認為(wei)懷孕一(yi)定(ding)要吃燕窩(wo)進補(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁，家庭也(ye)容(rong)易出現(xian)不和諧的(de)狀況。所以(yi)(yi)，如(ru)果孕(yun)婦體質(zhi)較差(cha)，或有習慣(guan)性流產歷(li)史，懷孕(yun)后就可以(yi)(yi)吃燕窩了(le)，至少堅持到(dao)孕(yun)期三個月(yue)的(de)時候。

另外，孕期的(de)后三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的(de)孕婦在孕期的(de)后三個月也食用燕窩。隔天(tian)一次，每次3-5克，少量食用(yong)。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕(yan)窩(wo)富(fu)含氨基酸，以及多種礦物質和(he)膠原蛋白，性溫(wen)味(wei)甘(gan)，女性食(shi)(shi)用(yong)尤(you)其(qi)好，一(yi)般情況下，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)可在孕(yun)(yun)(yun)期全(quan)程食(shi)(shi)用(yong)。孕(yun)(yun)(yun)早期食(shi)(shi)用(yong)燕(yan)窩(wo)，對(dui)于孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)嘔吐、食(shi)(shi)欲下降、心情煩(fan)躁、頭暈、心跳加速等癥狀(zhuang)都有一(yi)定的緩解作(zuo)用(yong)，孕(yun)(yun)(yun)中后期食(shi)(shi)用(yong)燕(yan)窩(wo)，對(dui)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)的便秘、皮膚干燥(zao)、小便頻繁等問(wen)題有緩解作(zuo)用(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)生(sheng)長兩個月(yue)(yue)后，身體的(de)(de)各(ge)個器官已(yi)經開始分化，胎(tai)(tai)(tai)盤形成，絨毛膜更發(fa)達(da)，身體也正處(chu)于全(quan)面生(sheng)長時期(qi)，這也預示著胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)所(suo)需的(de)(de)營養(yang)物質越(yue)來越(yue)多(duo)。同(tong)時，在孕中(zhong)期(qi)的(de)(de)第三個月(yue)(yue)到第七個月(yue)(yue)，胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)腦細胞正處(chu)于增殖階段。燕(yan)窩中(zhong)的(de)(de)表皮生(sheng)長因子和水提物質能(neng)直接刺(ci)激細胞再(zai)生(sheng)、分裂(lie)和重組，所(suo)以，孕婦在這一時期(qi)最(zui)應該食用燕(yan)窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃燕窩(wo)是對身體有(you)益的(de)，那么在烹制燕窩(wo)的(de)時候，有(you)哪些(xie)注意事項呢？

1、燕窩需要洗干(gan)凈，最好的(de)方法就(jiu)是浸(jin)泡(pao)，浸(jin)泡(pao)1-2小(xiao)時后倒掉水(shui)，期間要清理其(qi)中的燕毛等雜物，隨后再浸(jin)泡一次(ci)，這次(ci)浸(jin)泡的水(shui)可(ke)以直(zhi)接(jie)用來(lai)隔水(shui)燉。

2、如果需要急用燕窩，可以用溫(wen)水來浸泡，半(ban)個小時(shi)就可以取用的(de)。

3、燕窩和血燕有些(xie)區別，如果是燕窩，一般是6-8小時即可，如果是血燕(yan)的(de)話，則要花(hua)上雙倍的(de)時間，此外還要看看燕(yan)窩(wo)的(de)厚(hou)薄、干濕度等(deng)。