孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細(xi)胞分(fen)(fen)裂(lie)。淋(lin)巴(ba)細(xi)胞是人(ren)體內重要的(de)免(mian)疫(yi)細(xi)胞，燕窩中的(de)這種促有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)原(yuan)，能(neng)透過刺激淋(lin)巴(ba)細(xi)胞的(de)有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)，提高人(ren)體的(de)免(mian)疫(yi)功能(neng)。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕(yun)期安胎保胎，孕(yun)婦在(zai)妊娠期食(shi)燕窩，有安胎保胎的功效，這是在(zai)歷史上(shang)就(jiu)有記(ji)載的。古醫(yi)書《本(ben)草(cao)從新》上(shang)記(ji)載：“燕窩大養肺陰，化(hua)痰止咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地(di)區，孕婦(fu)食補燕窩已經成為了風俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦的(de)(de)膚質有彈性(xing)。對(dui)孕婦的(de)(de)皮(pi)膚起到調(diao)節(jie)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，燕窩中表皮(pi)生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重(zhong)建，是(shi)養(yang)顏美容、使皮膚(fu)光滑、有彈性的天然極品;并因此被譽為(wei)“美容基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和DHA。燕窩酸學名(ming)為(wei)神(shen)經氨酸，是(shi)燕窩生物活性的主(zhu)要成(cheng)(cheng)分，也是(shi)母(mu)初(chu)乳中提供嬰兒(er)發育所必(bi)須的成(cheng)(cheng)分之一。DHA就是我們所說的黃(huang)金腦，對(dui)嬰兒的腦發育及(ji)視(shi)網膜的形成有重要作用。

孕(yun)(yun)婦吃燕窩的好(hao)處(chu)很多，條件允許的情況下可(ke)以(yi)適當進(jin)補(bu)，一般者可(ke)以(yi)選擇(ze)其它營養產品補(bu)充，不必(bi)硬性認為(wei)懷(huai)孕(yun)(yun)一定要吃燕窩進(jin)補(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情(qing)抑郁，家(jia)庭也容易(yi)出現不和諧(xie)的狀況(kuang)。所以(yi)，如果(guo)孕婦體質較差(cha)，或有(you)習慣性流產歷史，懷孕后就可(ke)以(yi)吃燕(yan)窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。

另外，孕期的后三個月(yue)，胎(tai)兒也容易出現(xian)健康問題，建議保(bao)胎(tai)的孕婦(fu)在孕期的后三個月(yue)也食用(yong)燕(yan)窩。隔(ge)天一次(ci)，每次(ci)3-5克，少量(liang)食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕(yan)窩富含氨基酸(suan)，以(yi)及多種礦物質和膠原蛋白，性溫(wen)味甘，女性食(shi)(shi)用尤(you)其(qi)好，一般情(qing)況下，孕(yun)婦可在孕(yun)期(qi)全程食(shi)(shi)用。孕(yun)早期(qi)食(shi)(shi)用燕(yan)窩，對(dui)于孕(yun)婦嘔吐(tu)、食(shi)(shi)欲下降、心(xin)情(qing)煩躁(zao)、頭暈、心(xin)跳加(jia)速等癥狀都有一定的(de)緩解作(zuo)用，孕(yun)中(zhong)后期(qi)食(shi)(shi)用燕(yan)窩，對(dui)孕(yun)婦的(de)便秘、皮膚干燥、小(xiao)便頻繁等問題有緩解作(zuo)用。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎兒(er)生長兩個(ge)(ge)月后，身體的(de)各(ge)個(ge)(ge)器官已經開始分(fen)化，胎盤形成，絨(rong)毛膜(mo)更(geng)發達(da)，身體也正(zheng)處(chu)于(yu)全面生長時期，這(zhe)也預示著胎兒(er)所需的(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)越(yue)來越(yue)多。同時，在孕中期的(de)第(di)三個(ge)(ge)月到第(di)七個(ge)(ge)月，胎兒(er)的(de)腦細胞(bao)正(zheng)處(chu)于(yu)增殖階段。燕窩中的(de)表(biao)皮生長因子和水提物(wu)質(zhi)(zhi)能(neng)直接刺(ci)激細胞(bao)再生、分(fen)裂和重組，所以，孕婦在這(zhe)一時期最應該食用燕窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃燕(yan)窩(wo)是對身體有(you)益的，那么在烹制燕(yan)窩(wo)的時候，有(you)哪些(xie)注(zhu)意(yi)事項呢(ni)？

1、燕窩需(xu)要(yao)洗(xi)干(gan)凈，最(zui)好的方法(fa)就是浸(jin)(jin)泡，浸(jin)(jin)泡1-2小時后(hou)倒掉水，期(qi)間要(yao)清理其中的燕毛等雜物，隨后(hou)再浸(jin)泡(pao)一次(ci)，這次(ci)浸(jin)泡(pao)的水可以(yi)直接用來隔水燉。

2、如(ru)果(guo)需要急用燕窩，可以(yi)用溫水來浸泡，半個(ge)小時(shi)就可以(yi)取用的(de)。

3、燕(yan)(yan)窩(wo)和(he)血燕(yan)(yan)有些區別，如果是燕(yan)(yan)窩(wo)，一般(ban)是6-8小時即(ji)可，如果是(shi)血(xue)燕的話，則要花(hua)上雙倍的時間，此外還(huan)要看看燕窩的厚薄(bo)、干濕度等。